Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
ARTSAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
BOOKAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
COOLAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
LIFEAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
PLAYAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
RUNSAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
TRIPAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
UTILAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
INFOAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Experiențe și inspirație pentru fiecare zi Logo
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO


Translate alergaceala.ro Alergaceala.RO | Alergaceala.ROAlergaceala.RORefresh
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Go Mobile Go Home Alergaceala.ROTermeni și condiții de utilizare Alergaceala.RO enJoy
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Ce citim azi ?
Alergaceala.RO
Poți căuta folosind cuvinte din articolele deja publicate.
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

Experiențe și inspirație pentru fiecare zi

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

/ www.alergaceala.ro

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala

Alergaceala.RO Ambasador /
Ambasador evenimente iRun Bulgaria Alergaceala.ROAmbasador dwMap Dynamic Watch Alergaceala.ROAmbasador Just Draw It!
Alergaceala.RO

Alergaceala.ro / Experiente si inspiratie pentru fiecare zi / IonutPetcu.ro

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Ce citim azi ?
Alergaceala.RO
Poți căuta folosind cuvinte din articolele deja publicate.
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Portret /
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

See
Alege o secţiune sau vezi toată arhiva.
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Artă urbană
Alergaceala.RO
Inspirație Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Stil de viață
Alergaceala.RO
Ritm de fugă Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO În alergare
Alergaceala.RO
Ediție limitată Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO BodyShape
Alergaceala.RO
Recomandări Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Ultra Balcani
Alergaceala.RO
Ultra Autism Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Portret
Alergaceala.RO
2021 AlergacealaAlergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.ROAlergaceala 2020
Alergaceala.RO
2019 AlergacealaAlergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.ROAlergaceala 2018
Alergaceala.RO
2017 AlergacealaAlergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.ROAlergaceala 2016
Alergaceala.RO
2015 AlergacealaAlergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Arhiva
Alergaceala.RO
enJoy Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
PenMan ...fiecare cuvânt contează!

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Pace(make)r /
Alergaceala.RO  Pacing - alergare cu ritm constant într-un timp predefinit.
Alergaceala.RO
2016 - RO  1h50/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2016 - RO  4h15/42K - Bucharest International Marathon
2017 - IT  2h00/21K - Mezza Maratona di Treviso
2017 - RO  1h45/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2017 - RO  1h40/21K - Brasov International Marathon
2017 - RO  1h45/21K - Bucharest International Marathon
2017 - IT  4h00/42K - Maratona di Venezia
2018 - ES  4h00/42K - Gran Canaria Maraton
2018 - RO  1h40/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2018 - RO  3h45/42K - Bucharest International Marathon
2018 - RO  2h00/21K - Arobs Transylvania HalfMarathon
2019 - RO  1h40/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2019 - RO  3h45/42K - Chisinau International Marathon
2019 - RO  2h00/21K - Arobs Transylvania HalfMarathon
2019 - RO  1h40/21K - Bucharest International Marathon
2021 - RO  1h45/21K - VW Bucharest HalfMarathon

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Copyright (c) 2000-2021 Alergaceala.RO enJoy - Toate drepturile rezervate. | Stats | 4.83.11019    
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
ArtsAlergaceala.RO|Alergaceala.ROBookAlergaceala.RO|Alergaceala.ROCoolAlergaceala.RO|Alergaceala.ROLifeAlergaceala.RO|Alergaceala.ROPlayAlergaceala.RO|Alergaceala.RORunsAlergaceala.RO|Alergaceala.ROTripAlergaceala.RO|Alergaceala.ROUtil
Alergaceala.RO
ITRA Alergaceala.RO42KM - Alergaceala.ro
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

Experiente si inspiratie pentru fiecare zi - IonutPetcu.ro / Alergaceala.ro

Alergaceala.ro | IonutPetcu.ro - Experiente si inspiratie pentru fiecare zi
Go Home Alergaceala.ROTermeni și condiții de utilizare Alergaceala.RO enJoy
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Bun venit /
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Inspirație la primul preț tehnic
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alerg. Dimineața, la prânz, seara la apus sau noaptea, atunci când ultimele raze de lumină au cedat demult în urma pașilor de mișcare. Alerg pe vreme caldă, încinsă de soare în zilele călduroase de vară. Alerg mai ales pe răcoare, iarna, primăvara sau toamna, atunci când gradele sunt ceva mai timide și îmi oferă confort....
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 18.10.2021, 16:20:00
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Zece idei inspirate pentru poftă bună în bucătărie
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare zi este specială. Mai ales în aceste momente incerte în care privim încrezători înainte și căutăm acolo în noi puterea și oportunitatea de a ne reinventa în fiecare zi. Sunt momente în care ne bazăm pe responsabilitate și apreciem altfel micile bucurii. Da! S-a dus de mult vara. Covorul ruginiu al frunzelor căzute la...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 10.10.2021, 10:10:20
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Scrie-ți povestea cu PenMan ...fiecare cuvânt contează!
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare cuvânt contează! Primul contact între povestitor și public este povestea. Acea colecție de rânduri și paragrafe gata de a ține captiv până la ultimul cuvânt fiecare cititor. Astăzi, în era tehnologiei moderne, paginile tipărite ale cărților au fost înlocuite rapid cu un gest subtil pe ecran, o atingere pentru a citi...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.09.2021, 20:20:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Rodnei Ultra ...aleargă odiseea dintre nori
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
La granița dintre cer și pământ, pe tărâmul de basm al Rodnei, crestele verzui sărută norii pufoși. Rozul rododendronilor rezistă pe alocuri pe potecile fermecate. Printre creste apa cristalină turcoaz a lacurilor glaciare completează decorul colorat. O nouă poveste este scrisă cu emoții și zâmbet în pași de alergare...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 07.09.2021, 17:50:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Cucerește independența potecilor de legendă în Maratonul Revoluției
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
A fost odată, că de n-ar fi nu s-ar povesti. La hotarul dintre anotimpuri este readusă la viață o poveste adevărată din vremuri străvechi, fără regi și castele, căpcăuni și prințese, ci una cu țărani răsculați pentru a lupta pentru independență. După sute de ani, alergători de peste munți și văi, sunt chemați la...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 03.09.2021, 10:50:00
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Medalia ta merită un loc special la finalul competiției
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Primul start. Emoția pașilor ce nu mai au răbdare să cucerească distanța aliniată la orizont. Indiferent cât de scurtă este calea către linia de sosire, cu siguranță prima medalie asezată la piept nu poate fi uitată. Altele vin, mai frumoase, mai colorate, mai strălucitoare. Personalizate pentru fiecare ocazie de fugă. Fiecare...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.09.2021, 02:00:00
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Gata vacanța? Hai la Sport!
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Final de august. Zilele de vară încinse de soarele nehotărât sunt în scenă pentru ultimul act. Temperaturile ridicate devin istorie, gata de a recuceri vara anului viitor. Vacanța mare încă este aici. Pentru câteva zile. Vremea este tocmai bună pentru mici escapade la munte sau mare. Alături de cei dragi fiecare porție de...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 27.08.2021, 06:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Libertate fără frontiere la Maratonul Transfrontalier Via-Pontica
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Via Pontica. Calea antică dintre Dunăre și Bosfor este inspirație pentru o porție de anduranță memorabilă. În fiecare an revine oportunitatea din vecini de a alerga fără granițe pe tărmul auriu al mării. Ocazia de a uni alergătorii pas cu pas pentru a sărbători libertatea. O experiență magică de a cuceri într-un eveniment...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 18.08.2021, 02:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Rila Run ...deasupra norilor cucerind vârful Musala
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Deasupra norilor. Acea senzație de zbor, de libertate o regăsesc cu fiecare ocazie. După experiența de fugă cu o sută de kilometri de la Tryavna Ultra am revenit în Balcani. La orizont? Vârful Musala, din munții Rila. 2925 de metri. Cel mai înalt vârf din Balcani avea să fie cucerit oficial în pași de alergăceală. Aveam în...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 25.07.2021, 22:00:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Tryavna Ultra 100 ...anduranță în echipa Alergăceală
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Tryavna Ultra, anduranța celor o sută de kilometri alergați pe rutele marcate prin munții Balcani a fost noua provocare personală, aliniată la orizont pentru anul de grație 2o2o. Restricțiile de mobilitate impuse de pandemie ne-au forțat să stăm deoparte, dar am revenit cu un an mai târziu, mai motivați de a ne bucura de aripile...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 16.07.2021, 21:55:00
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Zece cadouri trăsnite pentru cei dragi
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Trec zilele una câte una, par trase la indigo după o rutină prestabilită. Dimineața pare mereu că începe pe fugă. Sorb din cafeaua încă fierbinte, cu ochii amorțiți. Zeci de gânduri încerc să le așez unul câte unul ca nu cumva să uit ceva. Fiecare zi este specială. Astăzi trebuie să aleg un cadou inspirat. Am găsit zece...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 06.07.2021, 23:10:20
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Oferă din inimă un e-Cadou
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare zi este specială. Alături de cei dragi ne-am dori să ne bucurăm întotdeauna de momente memorabile. Să avem puterea cu un gest să oferim un zâmbet. Un cadou inspirat, potrivit pentru o aniversare, o ocazie specială, un cadou potrivit pentru a exprima sentimente, dorințe, emoții, de a aduce fericirea. Avem la îndemână cu...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 05.07.2021, 06:50:00
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Bucuria sportului în zile de vară
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Gata. A venit vara. Este aici, chiar dacă vremea este încă nehotărâtă, cu nori la orizont și ploi zgomotoase. Soarele e sus pe cer, vioi. Ne cheamă la mișcare. Este momentul în care ziua a câștigat câteva ore de lumină. Ne-a adus mai mult timp pentru a ieși la joacă. Sunt zile de vară. Avem oportunități de a ne bucura de...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 10.06.2021, 13:50:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Alternative, noroi și anduranță. Premiul pașilor Rockay din SubCarpați
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alternative. Libertate. Noroi și anduranță. Cu zâmbet, soare, printre prieteni. Verde, stejari seculari și alergare. Artă și culoare. Așa aș descrie pe scurt primul maraton al verii. Experiența alergării printre stejari a fost memorabilă și merită transmisă mai departe către noi generații, chiar dacă inițial fuga era...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 05.06.2021, 20:20:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Run for the Oceans ...fiecare kilometru contează, mai puțin plastic în oceane
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare kilometru contează! Alergat sau la pas, în ritm sprinten sau relexat, fiecare moment de mișcare poate schimba lumea. Individual sau în comunitate avem puterea de a demonstra că fiecare pas contează. Punctul personal de start în comunitatea adidas Runers Bucharest merită o nouă aniversare. Primul pas l-am făcut timid în 2018...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 28.05.2021, 16:40:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Sunrise Cliffs ...răsărit pe stânci la mal de mare
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Marea de smarald. Răsăritul de soare și valuri înspumate la orizont. Pare o imagine ireală, dinainte de pandemie. Și totuși este oportunitatea de a beneficia la finalul lunii mai de ultima experiență din primăvară. O ocazie de fugă, ce aduce la orizont briza mării, rocile aurii cucerite pe alocuri de fire de iarbă verzui,...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 17.05.2021, 21:05:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Alergăraș ...anduranță ITRA pe deal în Făgăraș
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Făgărașu-i Făgăraș! Colo sus în inima țării, cum treci Carpații dinspre capitală spre Transilvania există un loc magic, alintat la orizont către sud de o fortăreață naturală, o cortină de vârfuri ascuțite montane ce sărută cerul. Trecut-au anii, dar parcă aici timpul stă în loc, tocmai cât să ne bucurăm de natură...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 10.05.2021, 10:00:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Garmin Steps Challenge ...adună pași pentru sănătate
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Un pas înainte. Apoi încă unul privind către orizont. Astfel începe fiecare sesiune de mișcare, o plimbare alături de cei dragi, o vizită printre raioanele din magazinul preferat, o tură de alergare pe aleile urbane, pe potecile marcate către nori sau pe nisipul fin, încins de razele de soare. Pas cu pas. Mai multă mișcare pentru...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.05.2021, 20:00:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Beer Run ...alergare cu cinste pentru Fapte Bune
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Se spune că berea aduce prietenii aproape. 1 Mai este deja tradiție. Prima zi este întotdeauna motivație de a evada, de a ne bucura de libertate, la munte sau la mare, de a petrecere alături de prieteni. Fiecare oază de verdeață este cucerită de petrecăreți, aliniați la grătare. Putem sta la masă sau putem face pași de mișcare...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 30.04.2021, 10:20:30
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Semi Tura din SubCarpați
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Nu departe de agitația urbană, la un ceas și jumătate de capitală se află un ținut de poveste, la picior de deal, înconjurat din toate părţile de păduri seculare de stejar. Traversat de două pâraie, teritorul de joacă aliniat la orizont într-o zi frumoasă de primăvară ne-a fost azi ghid pentru o aventură relaxată montană...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 24.04.2021, 12:50:00
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Oferă bucuria de face sport în fiecare zi
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Ieri. Astăzi. Mâine. Fiecare zi este unică. Avem ocazia de contura fiecare moment după dorințele noastre. De a ne bucura de mișcare alături de cei dragi, pas cu pas, printre activitățile impuse de locul de muncă sau alte responsabilități. Primăvara a cucerit tot mai mult fiecare teritoriu, toată natura s-a trezit la viață și...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 23.04.2021, 12:50:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
AuGust experiențele de vară la Făgăraș Rocks
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Printre nori cu responsabilitate și ambiții o idee a devenit realitate. La finalul verii în anul pandemiei, atunci când majoritatea competițiilor sportive erau retrase din calendarul fiecărui alergător am profitat de ocazia de a explora poteci ce pot fi cucerite doar de pașii de anduranță, în zbor sau imaginație. Am testat printre...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 31.03.2021, 10:00:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Wizz Cluj-Napoca Virtual ...aripi de libertate în alergare
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare oportunitate poate transforma un vis în realitate. Avem dreptul încă să visăm la o viață roz, fără restricții, cu ochii ațintiți către cerul azur spre care să zbur(d)ăm din nou fără restricții. Realitatea ne meține în colivii prin diverse decizii impuse pentru responsabilitate. Alergarea ne (re)aduce în prim plan...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 30.03.2021, 20:20:20
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Plantăm Fapte bune în Pădurea Copiilor
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Primăvara cucerește an de an mantia albă a iernii. O dată cu primele raze de soare ce încălzesc lin pământul înghețat, fiecare fir de țărână amorțit, natura se trezește la viață. Fire de iarbă în nuanțe verzui ies, privesc către cer pentru a prinde curaj să crească. Copacii se scutură de coji și prind flori și...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 27.03.2021, 16:50:10
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
NRC ...ambiții de alergăceală matinale în combinații sprintene câștigătoare
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alergarea reprezintă în statistici una din cele mai răspândite activități recreaționale. Un pas înainte mai alert poate fi puntea de la mers la fugă, un pas accesibil pentru majoritatea indiferent de condiția fizică. Alergarea m-a adus în capitală. Fuga a fost motivația de a mă desprinde de pe firele de nisip către asfaltul...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 20.03.2021, 16:30:15
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Fool's Run ...la start în Alergarea Păcălelilor
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Printre restricții și alegeri responsabile am învățat să ne orientăm către noi orizonturi. Nu mai suntem atât de izolați de kilometri. Puncte de pe glob devin comune pentru fiecare pas. Astăzi avem ocazia de a alerga individual, dar împreună orice provocare organizată în orice colț de lume. Ne putem ghida către noi...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.03.2021, 15:15:15
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Maraton între inginerie și voluntariat
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alerg. Primii pași i-am pus în mișcare o dată cu prima participare matinală la antrenamentele de grup organizate pe malul mării de Sanasport, organizatorul competiției Maratonul Nisipului. Pornisem într-o frumoasă călătorie neașteptată. Erau primii pași care aveau să îmi schimbe complet viața. Pași mărunți cu greutate și...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 11.03.2021, 23:55:00
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
VitaMIX ...magazin online de sănătate
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Sănătatea este prețioasă pentru fiecare. Ne bucurăm de fiecare zi inspirați de alegeri, acceptând recomandări, încercând ca fiecare zi să fie mai bună ca cea de ieri. Mișcarea este importantă, dar necesită ceva în schimb. Un aport de vitamine și nutrienți, un ansamblu de bunătăți ce sunt disponibile în VitaMIX, un...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 09.03.2021, 19:10:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
5555 - Plantăm aer curat la Comana
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Unele experiențe frumoase sunt savurate fără planuri prea mărețe. Prima duminică a lui mărțișor avea alt orizont. Ar fi trebuit să alerg (pe) cărări montane. Însă cumva faptele bune m-au aliniat către o acțiune civică de împădurire, o nouă sesiune de plantare, prima (personală) din primăvară. Un mic pas implicat pentru...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 07.03.2021, 18:20:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Crosul Divelor ...zâmbet, tocuri și bucuria alergării
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Asemeni ghioceilor care vestesc primăvara, a treia lună din fiecare an este a lor. În luna martie sărbătorim divele, alintate de flori, complimente sau cu un simplu mărțișor. Individual, dar totuși împreună, competiția aliniată la orizont este a lor, a doamnelor și domnișoarelor ce ne condimentează zi de zi viața. Să fie...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 06.03.2021, 10:20:00
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Brio ...inspirație pentru rezultate
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Încă de la început, primii pași în viață (ne) sunt ghidați de părinți, de persoanele dragi care încearcă să ne construiască o cale, o perspectivă către viitor. Ne naștem cu capacitatea de a învăța, de a ne adapta vieții folosindu-ne de informație. Educația este fundația fiecărui om. Aventura începe cu...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 05.03.2021, 15:30:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Provocarea Titanilor ...inspirație din pasiune pentru mișcare
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Ideea de a alerga individual, dar împreună, a fost nuanțată o dată cu primele restricții impuse de pandemie. Setea de a socializa, de a evada cu bilet de voie din cătușele restricțiilor ne-a făcut să ne dorim să revenim acolo, în competiții. Mișcarea este ideală pentru a ne crește imunitatea, mai ales atunci când...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 28.02.2021, 23:50:00
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Flip ...din dragoste pentru telefon
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Pentru fiecare dintre noi vine o zi, ziua cea mare, ziua în care avem primul telefon. Al doilea. Sau poate că nu mai ținem cont al câtelea ar putea fi. Este actualul, dar poate mâine va fi dat uitării, ascuns pe vreun raft prăfuit printre amintiri. Suntem cu ochii pe tehnologie și (ne) dorim o schimbare. După posibilități și...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 24.02.2021, 14:50:00
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Otto ...asigurare pentru aventurile din fiecare zi
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Ieri. Azi. Mâine. Fiecare zi este o aventură. Da. Din primul minut scurs imediat după miezul nopții până când ultimul minut încheie ciclul fiecărei zile. Inevitabil fiecare dintre noi are nevoie de un partener responsabil pentru fiecare zi. Da, trăim în comunitate cu beneficii și responsabilități, iar unele obligații pot fi...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 10.02.2021, 20:20:20
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Infinity ...cele mai mari reduceri sunt gratuite
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Da. Sunt un vânător de adrenalină. Deseori ale(r)g competiții și sunt în joc cu ochii pe promoții diverse, gata de a cuceri premii la ofertă care nu aduc neapărat în prim plan un beneficiu material. Uneori câștigul e al altora. Totuși fiecare acces câștigat la o competiție aduce experiențe speciale. Dar cum ar fi dacă cele...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 30.01.2021, 10:20:30
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Sunt Orange ...gata de aventură din fiecare zi
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Era o vreme când cuvintele alese nu erau butonate, apăsate și corectate automat. O vreme a paginilor albe umplute cu emoții și sentimente descrise în cuvinte. Un dialog al scrisorilor expediate mai departe către destinație. Anii au trecut și cuvintele erau scrise timid în 160 de caractere. Tehnologia avea să ne conecteze peste ani...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 25.01.2021, 15:50:50
Alergaceala.RO
Trip /
Alergaceala.RO
Munții Bucegi ...la granița dintre toamnă și iarnă
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Acolo printre nori există un loc magic unde timpul parcă stă în loc. Între frunzele ruginii de la bază și albul imaculat de pe creste avem ocazia să descoperim o lume de basm, nu departe de agitația urbană. Acolo, fiecare piatră, fiecare frunză, fiecare potecă cucerită rescrie cu fiecare ocazie o poveste a munților Bucegi la...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 20.01.2021, 10:30:50
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Energie în libertate acasă
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Una din schimbările majore ale anului cu pandemia a fost nevoia de adaptare la noua normalitate. A fost momentul în care s-a conturat un nou trend ce părea ireal într-o lume normală. Da. Căutam acasă butonul de start pentru mișcare, acea motivație, acea doza de energie departe de prieteni păstrând regulamentar impusa distanțare...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 18.01.2021, 18:50:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Brutus Run ...aventură fără limite în echipă
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Recunosc. Una din experiențele pe care le-aș savura (cel puțin o dată) este o porție de aventură pe echipe, cu indicii, probe și misiuni de îndeplinit pe parcursul unei alergări prin natură. O porție de Amazing Race sau Asia Express dusă într-un timp definit către destinație. Ocazia aliniată la orizont are loc cu tradiție...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 10.01.2021, 10:20:20
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
2020... aripi de libertate
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
A fost o dată, nu demult un an promițător care avea inevitabil să ne schimbe complet normalitatea. Era un an așteptat cu ambiții, emoții și planuri mărețe. Ne-am încătușat zâmbetele sub măști. Aveam să (re)descoperim că putem zbura individual, dar împreună peste noi limite, granițe și restricții, deschizând către un...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.01.2021, 21:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Cluj EcoTrail ...ultramaraton în pandemie cu bonus de fugă
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare primă zi de decembrie aniversară a alergărilor de anduranță m-a prins în ultimii patru ani în ture prin capitală. O experiență ultra devenise punct de reper mai departe către vest. Una din destinațiile personale era (și) competiția organizată pe dealuri și coline la Cluj sărbătorind ziua națională în pași de...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.12.2020, 20:20:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Jingle Bell Run ...cursa faptelor bune
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
A fost o dată ca-n povești, că dacă nu ar fi, nu s-ar povesti. Un sunet magic a invadat agitația urbană. Să fie oare galopul renilor? Nu e prea devreme pentru zdrăngănitul clopoțeilor? Să fie adierea vântului printre aleile ruginii? Mai sunt atât de puține zile rămase din acest an. Și totuși destule pentru a sărbători prin...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 25.11.2020, 11:20:20
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Fiecare zi este sărbătoare ...oferă bucurie pentru sport
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare zi contează. O dată cu primăvara planurile noastre de a explora destinații prin mișcare s-au năruit asemeni unor piese de domino. Totuși privim încrezători mai departe. Am învățat inevitabil să ne bucurăm responsabil de libertate (și) individual, chiar aproape de casă, luptând cu ambițiile personale mai presus de...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 22.11.2020, 20:20:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Provocarea Spiridușilor ...pas cu pas încalță un copil
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
În vremuri incerte pare tot mai dificil să facem fapte bune. Mai ales în pași de alergare. Orice activitate fizică individuală, orice mod de recreere activă contează pentru viitor. Mai ales când locul de muncă este acasă. Fiecare pas contează mai presus de statistici și clasamente. Da, o motivație la orizont poate fi Provocarea...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 20.11.2020, 11:20:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Turnul Kulata ...pe munte la mare, provocarea aventurii urbane din vecini
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Libertatea. Da. Apreciată în aceste vremuri tulburi (ne) deschide noi orizonturi. Astăzi privim cu teamă către viitor, iar planurile de aventură sunt conturate de pe o zi pe alta. Și totuși, prin vecini avem ocazia de a fi aproape de munte și de mare. Invitația aduce pași de fugă pe poteci marcate și o porție de anduranță la...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.10.2020, 15:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Fir Ultria ...anduranță montană în Moldova
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
A fost odată. Că de n-ar fi, nu s-ar povesti. Așa încep cu tradiție poveștile românești cu balauri, feți frumoși și cosânzene din copilărie. Acolo unde pădurile par încă vrăjite, unde firul poveștii este nemuritor peste generații. Într-unul din aceste locuri magice este trezit la viață un Fir, împărțit în trei...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 10.10.2020, 10:10:20
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Totul este Posibil ...ajutor pentru Tavi
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Octombrie. A zecea lună din anul în care ne luptăm cu pandemia aduce un strigăt de ajutor pentru un micuț simpatic, băiețelul unui prieten alergător născut la malul mării. Octavian, după o serie de investigații a fost diagnosticat în septembrie cu o formă de cancer ce se dezvoltă la nivelul țesuturilor moi, numită...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 05.10.2020, 05:10:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Run IOR ...tura dublă sprintenă de educație prin mișcare
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Octombrie. Da, a zecea lună din anul ăsta nebun, cel cu pandemia. Aproape de casă, pe alei verzi și îngrijite, am nimerit într-o nouă porție de fugă sprintenă. Run IOR etapa a II-a, parte din programul Educație prin Mișcare ne-a adunat matinal pe alei însorite pentru o porție dublă de ture de lac Titan. Alergate cu voioșie,...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 03.10.2020, 10:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Sun Trails ...o tură pe alei în sălbăticia urbană
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alerg în București. Într-o capitală a unei foste republici socialiste cu ambiții poate prea mari pentru vremuri deja apuse. Multe visuri comuniste mărețe sunt printre ruine. Și totuși, un proiect eșuat este astăzi un colț de sălbăticie în jungla urbană, un colț de viață răsfățat de soare. Înconjurat de blocuri, alei și...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 20.09.2020, 16:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Run IOR ...fuga sprintenă pe alei locale
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare oportunitate de fugă în aceste luni incerte încă puse sub lupa unei stări de alertă prelungite adună timid alergători amatori sau profesioniști la start. O dată cu antrenamentele ce susțin maratonul alergat în ture în prima zi a lunii decembrie sunt aliniate la orizont (și) cinci sesiuni de fugă sprintenă pe alei în...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 19.09.2020, 12:20:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Plogging pentru România ...un colț de mare mai curat la Constanța
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Schimbarea este în fiecare dintre noi. Prin fiecare acțiune, fiecare gest, fiecare pas implicat ce poate deveni mai târziu o sursă de inspirație. Mișcarea în aer liber poate fi uneori combinată cu acțiuni de protecție a mediului. O vizită neprevăzută la malul mării a fost intersectată cu mișcare și ecologizare la a treia...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 13.09.2020, 14:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Educație prin mișcare... sărbătoare în pași de alergare
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare an aduce cu prima zi de iarnă o porție de sărbătoare națională celebrată fără excepție în prima zi de decembrie. Acum aproape cinci ani aveam să descopăr IOR-ul, locul de joacă care astăzi este chiar acasă. Aveam să descopăr maratonul în zece ture. Cu un rezultat surprinzător. Anul ce a urmat am alergat iar...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.09.2020, 19:00:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Hero IndividuALL Challenge ...fiecare alergare contează
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
August. A opta lună calendaristică a anului aducea în vremuri normale o serie de evenimente competiționale memorabile. Eram gata alături de mulți alții de a deveni unul din eroii ce alergau deasupra norilor, ale limitelor ce urmau a fi încă o dată depășite. Pandemia ne-a forțat totuși să ne adaptăm oportunităților...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 31.08.2020, 23:50:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Făgăraș Rocks SkyRace ...anduranță la limită printre nori
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Experiențele se transferă în ființa noastră în momentele în care se-nfioară pielea și fierbe stomacul. Făgărașu-i Făgăraș! Da. Acesta era îndemnul de a zbur(d)a printre nori, acolo unde cerul sărută pământul în Carpați. Bărbosul ne-a livrat de data asta o vreme frumoasă de vară în prognoze asortată cu una din...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 29.08.2020, 22:20:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Uniqa Virtually Together ...balada fit de zece kilometri
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Una din provocările anuale era de a alerga cei zece kilometri tradițional la începutul lunii aprilie prin miezul capitalei, încercând să depășesc limitele personale și timpii cuceriți în statistici. Cumva organizatorii au schimbat regula jocului. Dacă guvidul nu ne-ar fi luat prin surprindere fuga era programată la finele lunii...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 22.08.2020, 10:20:30
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Start Smida Apuseni ...tură de aventură cu zâmbet și noroi
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Anul de grație douăzeci douăzeci avea să mă aducă în prim plan la Smida în Apuseni cucerind noi teritorii marcate în pași de alergăceală. Da. Ar fi trebuit în vremuri normale să fie o experiență savurată în Transilvania cazați sub bolta miliardelor de stele, alintați de acorduri de jazz în toiul verii. O pandemie globală...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 16.08.2020, 20:20:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
RunSilvania WildRace ...compromis în pandemie alergat prin sălbăticie
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Apusenii. Prima mea dragoste. Primul pas al unui alergător amator către unul ceva mai experimentat, pasionat de potecile marcate ce încă scot din zona de confort emoții și adrenalină. Aici am savurat inocența primului maraton, aniversar între tinerețe și bătrânețe. În vremuri restrictive am revenit să alerg (și) actuala...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.08.2020, 15:50:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Bucovina Ultra Rocks ...ultra experiența moldovenească printre nori
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Iubesc și respect muntele. Ador să fiu la înălțime, deasupra norilor. Chiar dacă (pe)trec multe ore scurse în sutele de minute cronometrate, alergate pe potecile marcate după posibilități la alte sute și sute de metri altitudine. Fiecare linie de finiș nuanța punct cu punct accesul în liga mondială a alergării montane printr-o...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 08.08.2020, 20:20:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Totul este Posibil ...de ziua mea susțin educația
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Finalul lunii iulie aduce o aniversare. Sunt omul de astăzi pentru că am beneficiat de educație chiar dacă provin dintr-o familie modestă. Nu puteam alege locația nașterii, nu puteam alege familia din care fac parte. Am acceptat ce aveam, dar nu am uitat de unde am plecat privind încrezător către viitor, către vremuri mai bune....
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 30.07.2020, 12:35:00
Alergaceala.RO
Arts /
Alergaceala.RO
Bucharest Urban Strava Art ...provocarea sticlei de șampanie
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alergarea individuală poate fi inspirație asortată cu un strop de pasiune. Mai presus de antrenamentele duse pentru obiective premiate în statistici oficiale. La începutul verii mișcarea în pandemie mi-a deschis apetitul pentru o altfel de artă urbană. De data asta am alergat o sticlă de șampanie aniversară, provocare venită din...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 25.07.2020, 11:50:00
Alergaceala.RO
Arts /
Alergaceala.RO
Cluj Urban Strava Art ...rechin IndividuALL alergat în artă urbană
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Motivația în vremuri restrictive poate fi sursă de inspirație. A trecut deja prima jumătate a anului. Planuri ambițioase s-au năruit asemeni unui castel de nisip, iar lumea de ieri pare că s-a oprit un pic pentru a reporni timid mai departe. În luna lui cuptor ne bucurăm timid de competiții. Alergăm individual, dar totuși...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 19.07.2020, 15:50:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Provocarea Smart Races ...ultramaraton către nori
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Printre nori. Așa m-am aliniat acum câteva săptămâni la prima competiție oficială post pandemie, organizată exemplar sub reguli stricte. Un vertical ce ne-a adunat aproape o sută de curajoși către Făgăraș, admirând și alergând pe alocuri Tranfăgărășanul. Iată că una din provocările virtuale premiate cu medalii reale...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 06.07.2020, 20:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Târnovo Ultra ...ultramaraton balcanic în aripi de libertate
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Una din cele mai prețioase averi în aceste vremuri incerte este ea, libertatea. Acel privilegiu care nu demult părea un drept ce ni se cuvine. Libertatea de a alege, de a trăi, de a zâmbi, dar mai ales de a călători, de a descoperi noi teritorii fără frontiere. Anul de grație ne-a impus restricții, dar cumva aripile libertății au...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 05.07.2020, 19:50:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Tura de Vis 2020 - Alergăceală 321sport de zece de la Apus la Răsărit
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Zece. Da, zece nebuni voioși au savurat porția de Alergăceală în echipa a cincea, parte din Tura de Vis, ediția 2020, aia cu pandemia, prinsă în cea mai scurtă noapte din acest an, de la Apus la Răsărit, o ultra alergăceală spre Sud, Vest, Nord și Est. Libertatea de mișcare, cândva un avantaj atât de banal, este în aceste...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 21.06.2020, 08:50:00
Alergaceala.RO
Arts /
Alergaceala.RO
Urban Strava Art ...artă urbană în pași de alergăceală
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alergarea individuală în oricare formă a ei poate aduce (și) un strop de pasiune. Mai presus de antrenamentele duse pentru obiective premiate în statistici oficiale. Nu discut despre beneficii, nici despre riscuri. Sunt destule articole despre alergare în vastul internet. Însă mișcarea în pandemie mi-a adus mai aproape o nouă...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 20.06.2020, 06:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Smart Races ...competiții de alergare virtuală cu medalie reală
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Inevitabil dacă nu ai un plan al tău, alţii te vor include în planurile lor. Este unul din mesajele motivaționale care se potrivește destul de bine cu situația incertă globală din ultimele luni ce ne-a forțat să privim încrezători către noi orizonturi. Cu limite personale depășite în proximitate după reguli de mobilitate....
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 17.06.2020, 14:40:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Transfăgărășan Vertical SkyRace ...pași de alergăceală deasupra norilor
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Deasupra norilor pe poteci montane. Acolo erau bine ascunse unele ambiţii personale amestecate cu planuri măreţe pentru anul de graţie. Cu fiecare experiență savurată în mod alert, cucerind vechi și noi teritorii. Cumva însă situaţia actuală ne-a pus pe tușă așteptând nerăbdători prima linie de start. Iată-ne adunați o...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 14.06.2020, 18:10:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Provocarea Home Team Hero ...fiecare oră de mișcare contează
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Eroii sunt printre noi luptând pe baricade în prima linie. Eroii sunt comemorați în această zi specială. Eroi putem fi în fiecare zi prin fiecare pas, cu fiecare gest, martori ale unor vremuri încă incerte, privind încrezători către viitor. Sunt câteva ore rămase până la startul #HomeTeamHero Challenge,...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 28.05.2020, 16:40:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
LockDown Ultra Multi-Stage ...zile de libertate în pași de alergăceală urbană
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Restricțiile de mobilitate din ultima vreme ne-au schimbat complet viziunea despre libertate. Despre acele limite impuse care pot fi regulamentar depășite. Am alergat anduranța unui ultramaraton urban pe câteva alei din capitală. Singur. Şi totuşi am alergat în acelaşi ritm într-un LockDown Ultra cu sute de alergători pe toate...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 17.05.2020, 13:50:50
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
LockDown Ultra 100 ...anduranță urbană în pași de alergăceală
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Da. Nu a fost uşor. Am alergat anduranța unui ultramaraton urban pe aleile din capitală. Singur. Şi totuşi în acelaşi ritm cu o sută cincizeci de alergători. Motivaţia? De a ne bucura de o nouă senzație de competiție chiar dacă jucăm încă după reguli de izolare în starea de urgență. Cu dorinţa de a aduce o mică...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 02.05.2020, 10:00:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
LockDown Ultra ...maraton pentru Rază de Speranţă
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Anduranța, acea capacitate umană de a rezista cu răbdare la efortul fizic. Un efort susținut dus pe termen lung (și) în pașii de alergare. Limita pașilor deseori este dusă pe distanța unui maraton. Totuși sunt alergători care depășesc limita. Nu doar o dată. Iar motivația de a face acest pas pare mai importantă decât efortul...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 25.04.2020, 14:20:40
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
LockDown Ultra ...inspirații matinale pascale
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Inspirația este aici, pusă în valoare de lucrurile simple. De pasiuni comune pentru libertatea de mișcare. În idei puse în practică, duse la orizont, transformate în realitate. Trăim o perioadă incertă. Stă în fiecare dintre noi să acceptăm, să privim partea bună a paharului. Sunt convins că LockDown Ultra nu ar fi avut...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 18.04.2020, 11:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
LockDown Ultra ...speranță pentru viitor
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Motivaţia aduce speranţă. Acel orizont către care privim în acest zile mai presus de restricţii. Da. Încă ne putem bucura de o fărâmă de libertate. Încă avem voie. Stăm acasă. Socializarea este în lanțuri pusă în valoare tot mai intens în mediul online. Avem timp, dar vine la pachet cu rezultate nedorite. Putem alerga pe...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 11.04.2020, 14:00:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Fuga de urgență ...alergăceală urbană cu bilet de voie
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Două săptămâni. Autoizolarea la domiciliu recomandată de autorități. Atât a trecut de la ultima porție de alergăceală în aer liber, chiar înainte de a se putea ieși din casă doar cu bilet de voie. Nu mi-a fost impusă vreo restricție. Din fericire. Dar nici vremea mofturoasă nu m-a motivat să ies după ultimele alergări...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 03.04.2020, 21:10:00
Alergaceala.RO
Book /
Alergaceala.RO
Managementul Stresului ...de la acceptare la relaxare
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Sunt vremuri incerte. Iar situația din ultima perioadă alimentează temeri şi impune inevitabil graniţe și restricții. Nu, nu voi scrie acum despre epidemii, o fac destul tabloidele, sursele oficiale și reţelele de socializare. Stresul este puternic alimentat de mediul în care trăim. Dar eu, paradoxal, datorită stresului, mi-am...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 13.03.2020, 13:20:50
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Semi de Paris ...faster than Corona
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Allez! Allez! Allez! Recunosc. Nu plănuiam să alerg anul trecut Parisul. Nici acum, în 2020. Ne-am bucurat de oportunități cu mici emoții, cu așteptări care au alimentat decizii și acțiuni. Viitorul este imprevizibil. Mulțumesc comunității adidas Runners Bucharest pentru motivația de a vizita din nou Parisul după experiența...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.03.2020, 18:20:30
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Hope Run ...speranţă în paşi de alergare, timp pentru Alexandra
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare zi este specială cu lecții de viață scrise în fiecare moment. Și ar trebui prețuită fiecare clipă. Chiar dacă cei mai mulţi suntem captivi în rutină și avem impresia că timpul este infinit. De partea noastră. Fiecare avem bătălii de purtat. Și cei mai mulți ne bucurăm de privilegiul de a fi sănătoși, chiar...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 17.02.2020, 10:00:00
Alergaceala.RO
Book /
Alergaceala.RO
Mentalitatea Ultra ...inspirație la orizont
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Anul se anunță epic cu inspirație la orizont cel puțin în statistici personale. Citisem cândva paragrafe întregi despre rezultate. Cu diverse studii motivaționale de a ne folosi de mașinăria umană pe care o deținem. Dacă un animal poate ține ritmul alert pe distanțe și durate scurte, corpul uman nu ar avea limite. Cel puțin...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.02.2020, 10:20:30
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Cincizeci ...de colecție
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Cincizeci. Este valoarea de colecție despre care voi scrie astăzi. Îmi place că suntem diferiți. Asta ne face unici. Fiecare zi are rutina ei, dar pentru un moment ne bucurăm de unicitate. Timpul este singura resursă din viața noastră ce nu poate fi returnată (oficial). Totuși, negru pe alb, schimbăm timpul, îl tranzacționăm ca...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 05.02.2020, 07:10:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Gerar de Zece ...voluntariat și alergare în prima linie
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Zece. Aș putea atribui nota zece vremii de primăvară care ne-a surprins în acest an, chiar dacă sorții ne plasau calendaristic la limita înghețului. Sau tradiției locale care marchează ieșirea din hibernare pentru majoritatea alergătorilor, fie ei amatori sau profesioniști. Este chiar a zecea ediție de Gerar, cu turele pașilor...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.02.2020, 20:20:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Hora pașilor de fugă ...Maratonul Unirii
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Sunt spontan. Uneori. Chiar mă declar un mare fan al oportunităţilor. Nu este un secret. Fiecare ocazie de a profita de libertate, poate duce la noi poveşti de alergăceală neplanificate. Chiar dacă, în planuri şi statistici, direcţia iniţială era alta, aproape de capătul ţării. Iar dacă zilele libere de corporatist mă poartă...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 24.01.2020, 18:50:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Treizeci de ani de libertate
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Aștern câteva paragrafe despre libertate, dar și un pic despre democrație, puterea poporului. Momentul este ales oarecum după spectacolul recent, dar și pentru a nu favoriza vreo direcție sau o culoare a vreunui partid. Este o realitate a unei națiuni, zugrăvită și experimentată în parte și în ultimii mei treizeci de ani, cu...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.01.2020, 20:30:40
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Alegeri acceptate
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Primele zile din viață vin la pachet cu câteva setări predefinite. Cu alegeri luate de alții în contul nostru. Onomastica este modul de a asocia persoanele din viața noastră. Sunt mici detalii care vin setate implicit când ne naștem sau (ni) se face rodajul prin tradiții și obiceiuri. Unele decizii sunt luate înainte ca noi să...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 07.01.2020, 10:20:30
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Winter Wolf Race ...aleargă lupii cu titanii munților
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Anul 2020 (a)duce experiențe interesante la orizont. Bogat în destinații, cucerind noi teritorii pe poteci marcate strategic în pași de fugă. Undeva aproape de capătu țării se pune la cale un nou asalt. Al lupilor. Competiția este la prima ediție și face parte dintr-un proiect îndrăzneț, tânăr, numit Circuitul Titanii...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 05.01.2020, 00:10:20
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
2019... dulceaţă şi condimente
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Statistic s-a mai scurs un an, ultimul din al doilea deceniu al acestui secol. Așez în sute de cuvinte câteva din bunătățile servite răbdător în anul încheiat. Sunt experiențe de fugă povestite în rânduri bine alese pentru a reda în scenă primul articol din noul deceniu. Da, anul trecut pus la zid a adunat în zeci și zeci de...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.01.2020, 20:20:20
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Ionuţ Petcu ...pasiune și poveşti de alergăceală
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alerg. Primii pași i-am pus în mișcare la început timid, în anul 2013, o dată cu prima participare la antrenamentele matinale de grup organizate duminica pe nisipul fin de la malul mării. Pornisem cu pași mărunți către o aventură neașteptată. Erau primii paşi care aveau să îmi schimbe complet viaţa. Un ritm în pași...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 30.12.2019, 12:20:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Tura de Vis ...ultramaraton urban 321sport de la răsărit la apus
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Este deja tradiție. Cumva, aproape de cea mai scurtă zi din an zeci de oameni frumoși, voioși și liberi se întâlnesc înainte ca primele raze de soare să cucerească și ultimele colțuri de întuneric. Zâmbesc și pornesc în pași de alergare de la răsărit până la apus, oprindu-se la final abia atunci când soarele se satură...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 14.12.2019, 20:10:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Băneasa Winter Race ...ultimul alergător al pădurii
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alerg. Mai iute ca unii, mai lent ca alții. Nu este un secret. Și chiar nu (prea) are treabă cu timpul liber, papucii din picioare sau alte cerințe universal valabile. Mereu voi avea concurență. Alerg. Deseori distanțe lungi. Mai des la competiții decât urban fără miză, pentru a contoriza noi kilometri. Și atunci sabotez...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 08.12.2019, 16:50:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Urban Wok ...gătit sănătos inspirat de BodyShape
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare zi este specială. Mda, chiar și o zi de vineri, o zi cu sărbătoare, o zi în care majoritatea dintre noi, copii mari, dar și cei mititei ne bucurăm de tradiția moșului Nicolae. Zilele trecute am primit o nouă provocare. Una distractivă. Dedicarea și implicarea în comunitatea BodyShape, mi-a adus un cadou sănătos și...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 06.12.2019, 15:50:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Pași sprinteni în prima ligă la Maraton 1 Decembrie
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Una din competițiile de alergare cu tradiție în capitală are loc în fiecare an celebrând ziua de sărbătoare a românilor de pretutindeni după revoluție. Ediția din acest an, a fost dedicată pentru 101 ani de la Marea Unire, dar și aniversării a 160 de ani de la Mica Unire (a Principatelor Române) și 200 de ani de la nașterea...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.12.2019, 15:20:20
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Mai Mult Verde... în Ţara lui Andrei
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Ultima zi din toamnă a fost pentru mulți dintre noi o zi specială. Noi, l-am sărbătorit pe Sfântul Andrei printr-o nouă acțiune de plantare. De data asta am contribuit pentru Mai mult Verde, plantând puieți de salcâm în Tara lui Andrei. Acțiunea făcea parte din proiectul România plantează pentru mâine, un program de plantare...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 30.11.2019, 14:10:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...epilog
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Timpul. Dintre toate cele ce sunt măsurabile timpul este cel pe care nu îl pot opri, nu îl pot întoarce, ci doar îl pot utiliza isteț pentru a-mi condimenta viața. Nu aș fi crezut că pe măsură ce anii trec voi accepta provocări care vor depăși limite. Astfel, am ieșit din rutină. Așa am acceptat provocarea 6Week Challenge....
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 22.11.2019, 22:00:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...double Joy
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Joi. Matinal începe altă joi. Înainte de răsăritul soarelui. Cu vreme plângăcioasă, specifică acestei perioade târzii de toamnă. Călătoria asta a celor șase săptămâni este aproape de final, mai sunt doar câteva ore. Fiecare zi a fost într-un circuit, asemeni antrenamentelor BodyShape. Fiecare zi a fost diferită,...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 21.11.2019, 22:10:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...ultimatum
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Gata! Ultimul act din ultramaratonul celor șase săptămâni a intrat în linie dreaptă. Ca și cum ești la ultimul punct de control și mai ai decât câțiva pași până la linia de finiș. Ce a fost, a fost, rămâne doar să ne bucurăm de mișcare în echipă pentru încă patru zile. Statistica este surprinzătoare. Am revenit din...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 19.11.2019, 19:15:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
adidas City Runs Fulham ...pașii sprinteni londonezi de alergăceală
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Da. Uneori planetele se aliniază și îmi oferă oportunități neplanificate. Nu aveam în plan anul ăsta să ajung așa departe. Asta e frumusețea alergării ce m-a purtat pe cele mai înalte culmi deasupra norilor, prin locuri de poveste, dar și pe noi trasee, marcate cu călătorii și experiențe speciale. Adăug o ofertă de zbor...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 17.11.2019, 23:10:50
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...zâmbet
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Am reușit! Ziua asta neagră promoțională așteptată de alții pentru reducerile fabuloase m-a adus la prânz la o nouă experiență de nimicit calorii în mișcare controlată. Unele zile îmi permit prezența înainte de masa de prânz, eliberând ora matinală. Iar astăzi, era una din zilele de antrenament cât pentru trei zile,...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.11.2019, 18:15:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...forță
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Joia s-a aliniat rapid la orizont cu primele raze de lumină. Azi aveam un nou antrenament. Start. Am deschis ochii. După un trezit rapid m-am teleportat dintr-un capăt la celălalt al capitalei. Nu știam ce avea Gabriela pregătit, dar nu puteam lăsa a treisprezecea experiență pe altă zi. Ieri am servit cardio cu Mădălin și nu a...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 14.11.2019, 21:25:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...orizont
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Miercuri. A doua din noiembrie. Ochii mei au fost deschiși cu mult înaintea soarelui. Cumva, cândva, caut un kil de timp și pentru micile bucurii individuale. De a aranja gânduri în acest catalog de impresii. Astfel că, uneori, cedez câteva ore de somn pentru mici vicii, ele nu fac rău, ci din contră, aduc un plus de relaxare. Azi e...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 13.11.2019, 19:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Athens Authentic Marathon ...experiența clasică reeditată
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Una din experiențele personale de zece (noiembrie) plănuite pentru acest final de an era reeditarea în pași de fugă, sprinteni sau relaxa(n)ți a maratonului autentic, cel alergat de soldatul Filipide în vremuri mult apuse. Este povestea unui ostaș atenian ce a fost trimis în Sparta pentru a cere ajutor atunci când persanii au...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 10.11.2019, 19:30:30
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...motive
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Miercuri. O nouă zi din săptămână. Sau cea de la mijloc. Suficientă pentru a mă ridica din pat matinal, atunci când alarma sună, pentru a mă alinia la o nouă sesiune de antrenamente matinală înainte de orele corporatiste. O oră în plus de lenevit pe acasă nu era chiar așa o idee rea mai ales că mai sunt ore de recuperat....
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 06.11.2019, 18:20:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...motivația
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Sunt un optimist. De obicei. Încerc de cele mai multe ori să dăruiesc din energia mea, celor cu care interacționez. Câteodată nu este de ajuns. Dacă ceva începe prost, degeaba încerc să sfidez limitele Legii Lui Murphy. Cu siguranță, oricât aș încerca să îndulcesc situația. Ar trebui să accept, va merge prost. Și atunci...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 05.11.2019, 17:00:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...halloWinner
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Joi. Ultima zi din octombrie. O zi obișnuită din săptămână, în care trebuie să ajung la RBC, pe plantație. Urc cele cinci etaje, mă așez la birou, deschid calculatorul, cu spor pentru o nouă zi productivă de lucru. Deja. Deja se simte aerul rece de toamnă, care șuieră printre copaci și prevestește magia unei vrăji. Mdaaa,...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 31.10.2019, 22:20:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...matinal
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare zi este diferită. Iar obstacole se ivesc fără să mă aștept Pot doar să anticipez și să iau decizii convenabile. Săptămâna asta mi-am propus să fiu prezent matinal în fiecare zi. Dar evident, Pământul se învârte și fără a fi în sincron cu tine. Ziua de azi va fi lungă. Vizite sunt anunțate în deplasare și...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 30.10.2019, 19:10:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...circuit
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Sună alarma. E dimineață iar. Ora șase și puțin, câteva minute trecute. Unele raze de lumină intră timide în cameră. Începe o nouă zi. Viața de corporatist (și nu numai) se rezumă la un circuit. Un circuit zilnic în care facem aceiași pași principali. Deschidem ochii. Apelăm la apa rece, fără să iertăm ochi, dinții...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 29.10.2019, 17:20:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...înapoi la start
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Gata. Am mai câștigat o oră. Am trecut la cea de iarnă, optimizând cât mai util lumina naturală. Cică ar fi ultima trecere. De la anu' rămânem pe acest fus orar. Vom vedea. Luni de dimineață a șasea zi de experiență BodyShape a început matinal. Și a venit după un final de săptămână cu alergări competiționale. Dar...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 28.10.2019, 18:50:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Bucharest Urban Athletics ...sprint 3000 Fast Runner
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Sunt un alergăcios de cursă lungă. Prefer traseele de anduranță. Recunosc însă, uneori este interesant să ies din tipare pentru o fugă sprintenă urbană. Mda, e un nou trend în Europa, acela de a aduce spectacolul atletic de pe stadion în inima orașului. Anul trecut câteva sute de participanți s-au duelat la cele trei probe...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 27.10.2019, 14:10:50
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Vin' la Alergat ...primul sprinten podium demisec
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Una din experiențele recente savurate în palmaresul alergărilor competiționale are o denumire aparte. Da. M-am bucurat că inițiativa inedită are loc la sat, departe de agitația urbană, atrăgând admirația și participarea alergătorilor din diverse colțuri ale țării. Mi-am dorit să mă bucur de mișcare într-un eveniment...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 26.10.2019, 15:10:30
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...diversitate
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Joia e a cincea. A cincea zi din experiența asta BodyShape. O zi atipică de final de octombrie, cu ceva ceață dimineață și temperaturi de vară cum soarele cucerește orizontul. Dar, în ciuda sarcinilor pe care le avem de îndeplinit în această zi, păstrăm câteva opțiuni deschise pentru diversitate. Iar asta poate aduce...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 24.10.2019, 19:50:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...contraste și culori
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Miercuri. O zi la mijloc. O zi ce începe matinal răcoroasă. Deja se simte aerul ăla rece, ce ne poartă cu gândul la bulgări de zăpadă. Ce bine că totuși statisticile se laudă cu încă câteva porții de căldură, soare și temperaturi de vară. Doar frunzele multicolore, ruginii dau de gol perioada asta mofturoasă, ce trebuie...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 23.10.2019, 20:30:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...plata răsfățului
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Hei! Indiferent cât de tentantă este o vacanță, împreună cu amintiri frumoase acumulez la ofertă și oboseală. Dacă am norocul ca ziua de muncă să fie una agitată, este clar că sincronizarea durează ceva mai mult decât m-aș fi așteptat. Poate chiar era ideal să mă fac micuț, în colțișorul meu, să nu mă scoată nimeni...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 22.10.2019, 19:30:40
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Cappadocia CMT Ultra ...opt ore de ultra-experiență în Asia
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Cappadocia. Una din cele mai așteptate experiențe personale din acest an a intrat în linie dreaptă. Și o dată cu ea, s-a aliniat la orizont o nouă oportunitate de a mă bucura de pașii de alergăceală cucerind noi teritorii. Da. Mai bine de o sută de români au luat startul la una din cele trei probe de la Cappadocia Ultra. Eram...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 19.10.2019, 21:10:50
Alergaceala.RO
Years /
Alergaceala.RO
Cappadocia CMT Ultra ...opt ore de ultra-experiență în Asia
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Cappadocia. Una din cele mai așteptate experiențe personale din acest an a intrat în linie dreaptă. Și o dată cu ea, s-a aliniat la orizont o nouă oportunitate de a mă bucura de pașii de alergăceală cucerind noi teritorii. Da. Mai bine de o sută de români au luat startul la una din cele trei probe de la Cappadocia Ultra. Eram...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 19.10.2019, 21:10:50
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...dublu sau nimic
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Neața, Neațaa, Neațaaa. Deseori socoteala de acasă nu dă cu cea din târg. Indiferent cât vrei tu să te străduiești. Ar trebui puse pe listă și câteva rânduri libere... pentru diverse și neprevăzute. Ziua asta a doua calendaristică, a fost aglomerată cu mai multe obligații, care aveau inevitabil, ordinea lor. Astfel că,...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 16.10.2019, 23:10:10
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...prima zi
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
E luni. Zi luuungă. Nu sunt o persoană matinală. Mai ales când ar trebui să ies din casă înaintea soarelui şi să revin după ce ultimele raze de lumină îşi dau duhul în favoarea nopţii. Am pornit pe acest drum, să fie primul pas înainte. La ora asta, înainte de şapte e altă atmosferă la metrou, mai degajată, gata de...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 14.10.2019, 11:10:50
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Semi la MIB ...ritmul pașilor sub suta de minute
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Iată-ne la jumătatea lunii octombrie. Un alt final de săptămână de fugă cu tradiție. La orizont era primul maraton autohton, prins pe aleile urbane din capitală acreditat și recunoscut la nivel internațional, înscris în lista oficială a maratoanelor lumii și afiliat AIMS, dar și în calendarul oficial al Federației Române de...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 13.10.2019, 15:10:20
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Șase Șase ...provocarea personală BodyShape
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Recunosc! E oarecum ușor azi să depășesc limite. Să cuceresc vârfuri în pași de alergăceală, să trec acum una dupa alta... liinile de finiș. Dar... nu a fost un rezultat venit peste noapte. Mulți m-au cunoscut direct ca alergător. Mdaaa... totuși vin din secolul trecut, un mic Cretatic. Fac parte din generația decrețeilor....
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 10.10.2019, 15:10:10
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Arobs Transilvania ...dubla semi în ture pe alei clujene centrale
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Neața Neațaa Neațaaa. Acest weekend era în plan fără deplasări peste munți și văi, ci doar cu o fugă sprintenă în curtea casei în IOR. Dar, deseori planurile se schimbă. Nu mă deranjează asta, mă bucur de oportunităţile care apar şi dau curs unei noi aventuri în paşi de fugă. Urma să acceptăm aventura și să ne...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 06.10.2019, 14:10:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Chișinău Marathon ...maratonul moldovenesc în patru ture
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Da, orașul din piatră albă, capitala vecinilor moldoveni, a fost la finalul lunii septembrie gazda celei de a cincea ediții ale celui mai important eveniment de alergare pe plan local. Pentru a doua oară am avut de ales între vecinii bulgari sau cei moldoveni. De data asta, am onorat ambele invitaţii de fugă învârtind covrigul vreo...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 29.09.2019, 11:10:40
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Hășmașii ...ultra-experiența Mureș Olt Marathon
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Am alergat Hășmașii. Ținutul Secuiesc. Un tărâm încă prins în istorie. Harghita era unul din planurile mele pentru la anu'. Dar invitația Anei de reprezenta pe aceste culmi culorile Roșia Montană Marathon s-a potrivit la fix cu acest weekend. Nu ar fi prima dată când susţin prin alergare acest proiect sportiv, ecologic și...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 21.09.2019, 19:00:30
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Back 2 School
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Mdaaa, zilele de luni uneori aduc surprize, chiar dacă sunt ele corporatiste. Azi, pe la prânz, printre alte activități prinse într-o zi muncitorească, am luat parte la sesiunea Back2School, pregătită sub semnătura BodyShape, ce ne-a adus voie bună, cu spirit de competiție. Parte din joc, am prins poziția secundă la proba de...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 16.09.2019, 15:20:30
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Ciucaş x4... împreună scriem povestea
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Se spune că fiecare are un loc special, un loc unde mereu revii cu drag, un loc care aduce oameni, leagă prietenii, un loc pe care îl laşi în urmă cu greu doar pentru a reveni cu nerăbdare data viitoare. Ciucaş X3 este mai presus de frumusețea naturii locul unde cu drag revin, unde (re)trăiesc amintiri și unde întotdeauna...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 07.09.2019, 18:10:10
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Zece la Maratonul Transfrontalier Via Pontica
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Mdaaa, gata, s-a dus vara. Cele trei luni de vară s-au scurs din an. Ne-am adunat prin vecini, câțiva români, mai mulți bulgari, să ne bucurăm de briza mării, de primele raze de soare, la a patra ediție a Maratonului Transfrontalier Via Pontica. Un eveniment ce unește în pași de fugă prieteni vechi și noi gata de a savura două...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.09.2019, 16:00:50
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Alergarea ...un hobby care mi-a schimbat complet viața
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare pasiune ne atrage cumva în centrul atenției. Cu emoții smulse din zâmbete și amintiri. Ultima oportunitate de a fi în direct a fost la un post local de televiziune. Eram invitat la un alt matinal, la RăSăriții, să vorbesc despre un eveniment amical organizat pentru a doua oară pe dealurile din Murfatlar, un teritoriu din...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 31.08.2019, 10:40:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Ludogorie Challenge ...cros relaxat prin vecini
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alergarea aduce avantaje. Nu mă refer la beneficiile aduse de pașii de fugă, ăsta este deja un reper bine cercetat și demonstrat. Cu fiecare ocazie, pe asfalt sau pe cărări montane, alergarea leagă însă inevitabil prietenii, fără frontiere. Hrănește dorul de ducă al unui visător, dar și al unui titirez fără stare. Alergarea...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 25.08.2019, 18:00:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Over time ...ultra experiența 2x2 pe crestele Făgărașului
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Mdaaa, am acceptat provocarea și am aliniat la orizont una din cele mai spectaculoase aventuri personale. Aventura mă aduce aici, pentru prima dată cucerind Făgărașul, sus la Moldoveanu, sus la Negoiu, mdaaa, da, pentru prima dată alergând creasta Făgărașului, la nouă ani după prima traversare integrală a Transfăgărășanului...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 17.08.2019, 21:50:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Alerg în Dumbravă ...semimaraton prin bălării
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
August. Chiar dacă a fost zi de zece în calendar, astăzi nu a fost ziua mea. Matinal ne-am învârtit pe drumuri de piatră să aterizăm acolo în promisa dumbravă. Chiar dacă am pornit devreme, am făcut un slalom printre pietre, la relanti, să ajungem pe câmp, la zona de start pentru o alergare cu așteptări multe, spulberate rapid...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 10.08.2019, 14:00:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Dinozaur la Retezat Marathon
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alerg munții. Cu zâmbet. Orice efort depus și resimțit pe trasee marcate, mai ales deasupra norilor, este plăcere în mișcare. Mulțumesc voluntarilor. Deseori sunt pentru noi în mijlocul furtunii. Opțimiști, generoși, cu zâmbet și energie. Mulțumesc voluntarilor din posturi și celor de la Salvamont. Acelor îngeri păzitori ce...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 03.08.2019, 19:00:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
RunSilvania WildRace ...experiența primului maraton
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Recunosc. Vine un moment pentru orice alergăcios relaxat sau competitiv când mirajul maratonului se aliniază la orizont. Muntele mereu surprinzător poate fi locaţia perfectă pentru a depăşi noi limite, dar şi de a le consolida pe cele vechi. Drumul de la mare până acolo în Apuseni cere cel puțin vreo zece ore pe drumurile...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 30.07.2019, 18:00:30
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Rodnei SkyRace ...pași printre nori în Maramureș
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Printre nori. Una din destinațiile ce urmau a fi cucerite în acest an este Maramureșul. Aici, chiar la mijlocul verii, la Borșa pe un teritoriu de poveste, se ivește invitația, o chemare de fugă pe poteci la înălțime. Rodnei SkyRace, povestea RupiCapra este rescrisă an de an pe creste. Aventura pornește cu pași mărunți spre cer...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 20.07.2019, 17:00:30
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Tryavna Ultra ...ultra-experiența maratonului din Balcani
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Tryavna Ultra este aventura din Balcani ajunsă la a cincea ediție aniversară. Este acea experiență care te poate ridica în slăvi sau te poate trânti, ici colo, în coada liniei. Este al patrulea an consecutiv când alerg orizonturile vecine. Chiar dacă alții aleargă prin Carpați, invitația a fost irezistibilă, reîntâlnind...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 13.07.2019, 22:00:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Cindrel ...pas cu pas la înălțime în alergare
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Undeva în inima munților este rescrisă an de an o frumoasă poveste epică. Parte din Circuitul Carpaților, ajunsă în acest an la a opta ediție, această competiție te invită la experiență aparte în alergare. Cum treci Carpații, la aproape treizeci de kilometri de Sibiu ești cuprins de culorile vibrante ale naturii, de vraja...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 09.07.2019, 07:00:30
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Bate Toaca ...scări spre cer deasupra norilor
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Una din țintele personale ale acestui an, de a cuceri noi teritorii în pași de alergăceală, este cu siguranță masivul Ceahlău. La finalul lunii iunie, se adună în acest colț de lume, oameni frumoși, pasionați de munte, care pornesc din toate colțurile țării către cer, pe cărări abrupte, purtate deasupra norilor. Cea care a...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 29.06.2019, 19:00:10
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
DHL Carpathian Marathon ...semitura de poveste la înalțime
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
În ziua cea mai lungă din an, imediat după solstițiul de vară, ne-am adunat oameni voioși la o nouă porție de alergăceală pe poteci montane aici la a zecea ediție, cu tradiție, Carpathian Marathon. Peisajele de vis asortate cu atmosfera prietenoasă şi vibrantă oferă o experienţă de neuitat care merită să fie savurată,...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 22.06.2019, 17:00:50
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Retezat SkyRace ...din nou deasupra norilor
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Ăsta iarnă, chiar înainte de a trage linie la finalul de an, fie că a fost el competițional sau nu, în pași de alergare, nu puteam rata ocazia de a planifica cel puțin o nouă vizită deasupra norilor. Una din cele mai spectaculoase ocazii de a alerga deasupra norilor o reprezintă Retezat SkyRace. Ideea de a promova acest colț de...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.06.2019, 18:00:50
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Run For The Oceans ...fiecare pas contează
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
DA... accept provocarea Run For The Oceans și în acest an. Astfel că, în perioada 8-16 iunie alerg în fiecare zi pentru această cauză specială, fie că sunt pe alei urbane, poteci montane, creste deasupra norilor sau alei prin parcuri. Mă alătur și eu pas cu pas în ritm cu alergătorii din întreaga lume, ce donează kilometri...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 08.06.2019, 08:00:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Stay Fit ...în echipă la Crosul Companiilor B2Run
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Zi de JOI la început de vară. Eram încurajaţi ca alături de colegii de birou să acceptăm provocarea unui traseu de alergare, a celor şase kilometri de la Crosul Companiilor, cică cea mai mare cursă de alergare pentru companii din Europa, aşa se laudă unii. Era promisă joia, ca cel mai mare teambuilding after work, pentru tine,...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 06.06.2019, 22:00:05
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Fără Asfalt ...experiența unui nou triatlon la mare
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Recunosc. Nu joc la loto, nici la păcănele. Particip deseori la concursuri pentru ocazia de a primi un loc la vreo competiţie sportivă. Nu, nu e vorba de bani... ci de bucuria acelei oportunităţi care se transformă într-o ocazie, acel mic câştig, aliniat cu anumite planete ce îmi oferă adesea, o experienţă aparte. Şi nu... nu...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.06.2019, 16:10:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Daniel Moldoveanu ...paşi de anduranță la performanță
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Suntem diferiți. Chiar dacă încercăm să ne încadrăm în limite impuse de societate, de obligațiile ce ne conduc zilele de lucru, de obiceiurile mai mult sau mai puțin sănătoase, suntem diferiți. Nici măcar dacă avem aceiași părinți, același status social, aceleași griji. Mdaaa, suntem diferiți. Și nu ar trebui să ne...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 28.05.2019, 19:05:40
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Azi
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Nu am primit vreun tratament special în viață. Nici nu am câștigat ceva la loto. Nici măcar numele meu nu îmi place. Nici Ionuț, dar mai ales numele lu' Petcu. Sunt lucruri pe care nu le pot schimba. Orice apelativ, adresat legat de numele primit, mai ales de familie, mă deranjează, chiar dacă poate nu o arăt. Nu am opțiunea asta...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 20.05.2019, 17:05:10
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Transylvania Ultra ...voluntariat pentru anduranţă
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Una din surprizele acestui an a fost prezenţa la Transylvania 💯. Nu... nu ca alergăcios, ci (doar) ca voluntar. Al treilea weekend din luna mai era deja stabilit de la începutul anului pentru o experienţă de MTB la Prima Evadare. Astfel că... nu mi-am făcut planuri nici în acest an să alerg ca pace(make)r pe tărâmuri daneze....
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 18.05.2019, 13:05:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Semimaratonul Bucureşti ...pași voioși în ritm constant la suta de minute
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Uneori pot condimenta fuga urbană alături de prieteni vechi și noi alergând ritmul unui pace(make)r. Tradus prin cuvintele pace (tempo, ritm, cadență) și make (a realiza) alergătorul devine un generator pentru ritmul de fugă al altora. Abordarea interesantă a unei curse am descoperit-o prin veciniși reprezintă o sursă optimă de...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 12.05.2019, 15:05:30
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Galantom - Fii TU vocea, dăruiește bucurie în pași de alergare
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Ți-ai imaginat vreodată că poți schimba vieți? Te-ai gândit cum ar fi să fii TU cel care își pune amprenta asupra unui destin? Că poți lăsa o urmă valoroasă în calea pașilor tăi? Atunci cu siguranță ești un galantom. Un om mereu dispus să îi ajute pe alții într-un mod dezinteresat, generos, darnic, un om special pentru...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.05.2019, 11:05:40
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Maratonul Siretului ...ultra-experiență relaxantă moldovenească
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Vacanța de Paște din acest an s-a anunțat pe ultima sută de metri a fi una specială. Am ales să alerg un nou maraton. Să fie o experiență cu tradiție aparte. Am dat curs invitației patriotului maratonist Ilie Roșu pentru a petrece Paștele la Adjudu Vechi, în judeţul Vrancea. O invitație de a alerga și a admira frumusețile...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 29.04.2019, 17:05:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Bucharest International 10K ...sprint la crosul Diță
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Este tradiție. Finalul lunii aprilie strânge toată crema sportivă la start. Gata de fugă pentru noi recorduri naționale sau ținte personale. Atleți legitimați, profesioniști sau amatori. Crosul local numit Bucharest International 10K este una din competițiile cu prestigiu ce adună alergătorii cu prioritate pe aleile centrale ale...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 21.04.2019, 13:05:25
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Brasov Marathon ...aripi braziliene pe poteci montane
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Motivaţia aduce paşii de fugă către alt orizont. Planul iniţial era fixat către alte destinaţii. Aveam de alergat noi teritorii, de data asta la vecinii unguri. Pentru prima dată. Oportunitatea a fost bine conturată printr-o invitaţie câştigată, dar în final neonorată. Era dificil de ajuns la destinaţie, un start al unei...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 20.04.2019, 16:20:10
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Timburg Gel Albastru ...remediul mușchilor și articulațiilor
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alerg. Alerg pe distanțe mari. Alerg mult mai des decât media multor alergători. Mai ales competițional. Unul din avantajele personale ale anduranței este dezvăluit în câteva paragrafe. Folosesc acest gel de foarte mulți ani, dinainte de a alerga și este nelipsit din echipamentul de fugă. Răcoritor, gelul albastru pregătește...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 16.04.2019, 15:00:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Băneasa Mudness Race ...nămol în pași de alergăceală
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Duminică am avut parte de o zi a contrastelor. Toate adunate în experiența unui cros din cadrul Băneasa Race organizat la ediţia de primăvară de asociaţia Trăiesc Sănătos... pe un traseu împachetat cu nămol asezonat cu un verde crud și alergăcioși voioși. Chiar dacă ploi au căzut sâmbătă înecând potecile înverzite,...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 14.04.2019, 18:00:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Kodzha Kaya Ultra ...provocarea pașilor ultra prin vecini
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Îmi plac provocările altfel. Iar competiția aliniată la orizont, cu orgolii și limite personale depășite, poate fi tentantă în pași de alergare prin Balcani. Mda. Sunt impresionant. Puternic. Spectaculos. Trebuie să insiști pentru a mă depăși. Fiecare pas mai aproape merită. Îți voi lua și ultima suflare, sângele va curge....
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 12.04.2019, 15:00:10
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Uniqa 10K Bucharest ...personal best pe sprint alergăceală
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
A doua zi, după sesiunea de semimaraton pe poteci montane la Brașov povestită aici, pe o vreme mohorâtă și mofturoasă, am luat startul la o alergare sprintenă la început de aprilie... organizatoric competiţională... alături de aproape nouă sute de alergăcioși la proba de zece kilometri, aflată în acest an la a patra ediție. ...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 07.04.2019, 13:00:55
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Semimaratonul Brașov ...alergăceală montană de poveste
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
În prima sâmbătă a lunii aprilie am semnat condica de prezență la Brașov pe o vreme însorită autentică de primăvară... am luat parte la unul din cele mai așteptate evenimente de (pe) la noi... anul acesta la a opta ediție cu casa închisă... undeva la o mie și aproape patru sute de alergăcioși pe liste. Acest eveniment este...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 06.04.2019, 15:05:05
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Maratonul Nisipului ...experiența maratonului la malul mării
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare dintre noi, alergăcioșii, avem o perioadă aniversară... atunci când... cu fiecare an ce trece... mai adaugăm o verigă la experiența personală. Așa e (și) în viață, cu orice activitate pe care o faci din pasiune. La mine... finalul lunii martie marchează de fiecare dată... câte un an adăugat de experiențe faine,...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 31.03.2019, 16:00:40
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Băneasa Forest Run ...personal best trail semimaraton Băneasa
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Parte din calendarul competițional de (pe) la noi, Băneasa Forest Run, este un eveniment de alergare, deschis în principal amatorilor, cu două ediții anuale... una de primăvară și alta, de toamnă. Fiecare eveniment este precedat de mai multe antrenamente și urmat (de regulă) de un antrenament de revenire. Fiecare ediție aduce în...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 24.03.2019, 15:00:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
adidas Runners Athens ...experiența greacă a pașilor sprinteni
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Kalimera. Alergarea redă oportunitatea de a (re)descoperi locații vechi și noi. De data asta, în paşi de alergăceală am revenit la Atena, în capitală, orașul emblematic ce poartă numele zeiței înțelepciunii. Acest teritoriu încărcat de istorie a revenit în calea pașilor la orizont pentru o nouă experiență asortată cu...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 17.03.2019, 17:03:57
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Balea Vaseline ...hidratarea pașilor de alergăceală
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
În graba pentru statistici una din greșelile frecvente ale unui alergător amator este să nu acorde atenție (și) micilor detalii. Când alergăm mai multe ore hidratarea poate face diferența. Nu mă refer la ce dăm corpului prin lichide. E simplu. Consumăm suplimente, avem extra energie, bem apă, asigurăm hidratarea corpului și...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.03.2019, 09:00:35
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Nastasia Fotu ...performanţa inocentă din paşii de alergare
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Aproape cinci ani au trecut de când s-a auzit primul fluier de start al unei provocări unice la malul mării... una din cele mai frumoase competiții de alergare organizate pe la noi pe plaja stațiunii Mamaia. Asemeni mie următoarea invitată a fost atrasă ca un miraj de magia Maratonului Nisipului fără să ne dăm seama că avea (mai...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 13.03.2019, 13:03:30
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Semi de Paris ...experiența adidas Runners pe aleile pariziene
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Allez! Allez! Allez! Recunosc. Nu plănuiam să vizitez Parisul la câteva zile după ultra experiența maratonului alergat din vârf către ocean în Gran Canaria. Maratonul franțuzesc poate fi un motiv destul de tentant pentru o nouă minivacanță în pași sprinteni sau relaxați, deși la prima vedere capitala franceză nu pare a fi o...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 10.03.2019, 15:00:30
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
Libertatea de hidratare Kalenji ...în paşii de alergare
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Deseori organizatorii unui concurs impun un volum de lichide pe traseu. Este important. Eu unul, îmi place să mă simt liber. Mai ales că zbor cu tricolorul și ar fi destul de dificil să țin în mâini sticle cu apă. Experiența anterioară din Asia m-a făcut un umil ascultător. Mai ales între ultimele puncte de alimentare, unde în...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 25.02.2019, 10:50:30
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
TransGranCanaria HG ...ultra-experiența unui maraton
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Deseori în viață e frumos să visezi. Așa cum poate, este la fel de important să ajungi la linia de finiș. Chiar dacă traseul tău până acolo este uneori asortat cu dificultăți. Da. Este chiar alegerea ta dacă zâmbești dimineață, dacă ale(r)gi pașii să te ducă spre realitate pe bandă, pe ture de alei de parc la zero grade...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 22.02.2019, 16:00:50
Alergaceala.RO
Util /
Alergaceala.RO
OnMove 500 versus Spark 3 ...monitorizarea pașilor de anduranță
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Pașii de alergăceală, fie ei competiționali sau nu, întotdeauna vor fi monitorizați detaliat mai bine cu acuratețea unui ceas de alergare prin GPS indiferent de marcă. Orice aplicație instalată pe smartphone-ul tău performant poate da deseori rateuri, fie datorită acoperirii zonei unde alergi sau a protecţiei bateriei descărcate...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 20.02.2019, 09:20:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Extreme Free Spirit ...maraton de amator fără frontiere
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alergarea poate fi catalogată un stil de viață. Nu este un secret că ar aduce în schimbul efortului depus (și) o stare de bine. Adeseori sunt întrebat de unde vine motivația de a alerga aceste distanțe lungi. Primul pas contează. Vor urma alții, adunați pentru a descoperi plăcerea de a alerga. Fără grija unor limite impuse de...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 16.02.2019, 12:00:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Maratonul Zăpezii ...parte din Ștafeta Râșnovului
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Una din experiențele pe care le-am dorit în anii trecuți era participarea la Maratonul Zăpezii Isostar - Râșnov. Întâmplător am aflat zilele trecute că se va organiza și în acest an... cu atât mai mult că va avea un caracter simbolic, cu participare pe bază de invitație. Acest maraton face parte din ciclul de maratoane...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 02.02.2019, 19:00:10
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Gerar... experienţe de voluntariat şi alergare în echipă
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
O dată cu fiecare nou an, după ce am contorizat diverse statistici, rezultate sau planuri măreţe, de nouă ani avem parte de o alergare competiţională în curtea şcolii. Mda... este vorba de semimaratonul Gerar, devenit un eveniment de tradiţie printre alergătorii din România, fiind pentru mult timp prima competiţie majoră de...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 27.01.2019, 16:00:30
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Carmina... Raza de Speranță de la malul mării
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Unul din proiectele mele de suflet a devenit realitate. Am așezat literă cu literă fiecare paragraf ale experienţelor trăite în paşi de alergăceală. În plus, am pus la loc de cinste o secţiune aparte, exclusivă. Fiecare dintre noi, suntem înconjuraţi de oameni pozitivi, deschişi, care iubesc viaţa, care exprimă prin toţi...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 19.01.2019, 01:50:45
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
2018... anul centenar cu poveşti adevărate
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Nici că nu s-au așezat bine voioasele ritmuri de petrecere din capitală asezonate cu focuri de artificii colorate de sfârșit de an că uite... nu las să se încheie prima zi fără să trag linia de finish a lui 2018... în rânduri bine alese pentru prima postare din noul an. Povestea anterioară de aproape acu' un an, cu cele bune şi...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.01.2019, 10:00:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Bun venit... introducere sau încheiere.
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Bun venit! Rândurile din acest articol au fost așezate la început de noiembrie. Sunt potrivite și acum pentru primul contact cu prietenii vechi și noi. Socializăm în pași sprinteni sau mărunți de alergăceală. E trecută ceva vreme de rezidență în capitală și tot cam atâta de când au apărut cereri de prietenie noi în...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 30.12.2018, 11:00:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Alergare urbană caritabilă de Crăciun pentru Vlăduţ
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
HoooHoooHooooo... să aveți alături de prieteni un Crăciun Fericit. Dedic pentru Vlăduț un mic ultra-maraton alergat urban de Crăciun, mai exact 25 de kilometri pentru a 25-a zi de decembrie plus încă 30 de kilometri alergaţi a doua zi alături de Cristi și alți alergăcioși pe pista de tartan din cadrul parcului Lumea Copiilor,...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 25.12.2018, 20:05:00
Alergaceala.RO
Book /
Alergaceala.RO
Născuți pentru a alerga ...un cadou de cursă lungă
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Am la orizont noi rânduri inspirate. Mai ales după ce am reluat curând prietenia cu literele. Am (re)început timid cu cei 27 de Pași, o altă carte inspirațională, născută din experienţele ultramaratonistului Tibi Uşeriu, cel care a evadat din două închisori europene, dar nu și din a treia. Au fost paşii lui mărunţi, spre un...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 24.12.2018, 09:00:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Tura de Vis ...sfert de sută 321sport în regatul de gheaţă urbană
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Iată la orizont o zi de sâmbătă promisă cu coduri colorate de ninsori și viscol la jumătatea lunii decembrie. Este una din acele zile când lumina zilei ar fi cea mai zgârcită din an, la solstițiu. Atunci, câțiva amatori s-au adunat pe unul din peroanele din subteran. Era atacul pașilor în regatul de gheață, într-o porție de...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.12.2018, 19:45:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
adidas Runners Bucharest ...Xmas Run 2 Party
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Într-o zi oarecare de marți seara ne-am adunat să sărbătorim o nouă petrecere de final de an adidas Runners Bucharest. Unii zic că e a doua... prima fiind destul de timidă. Mdaaa, nu eram eu pe acolo să vă prind la pozeee. Mdaaa, am alergat mai întâi prin lapoviță și ploi semnând condica de prezență în două ture...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 11.12.2018, 19:00:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Băneasa Winter Race ...voluntariat cu alergare de cursă lungă
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
O nouă zi. A noua. Decembrie. Iată-ne în ultima lună din an aliniați la start pentru o nouă porție de natură. Se joacă ultimul act din scena de poveste Băneasa Race, o aventură pe poteci marcate ruginii alintate ici colo de ochiuri de zăpadă cristalizată și ploi mărunte. Suntem gata de a ataca pământul umed dezmorțit de...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 09.12.2018, 08:40:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Semi 1 Decembrie ...ger în cinci ture competiţionale
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Mdaaa, iată-mă pentru al treilea an consecutiv parte la Maratonul 1 Decembrie, ediţie specială organizată tradiţional de Centenar. Experienţa unei astfel de competiţiei este specială. Nu te ajută doar abilitățile fizice de alergăcios. Trebuie să îți cunoști foarte bine corpul, limitele, să dozezi energia în mai multe ture...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.12.2018, 17:40:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Plantează în România ...salcâm la Dragalina
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
...pe o vreme răcoroasă, chiar rece, ne-am adunat să plantăm Fapte Bune și puieți de salcâm 🌱 la Dragalina și Brâncoveanu aproape de Autostrada Soarelui pentru a contracara cu puțin ajutor efectele viscolului la câmpie asupra acestor zone defavorizate. ...mai presus de latura socială, mulțumim Plantează în România pentru...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 24.11.2018, 11:10:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
BlackSea Marathon ...trail montan la mare prin vecini
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
La invitaţia lui Nikolay, parte din iRun.BG, am alergat din nou prin vecini! Informaţii detaliate despre eveniment aici în română sau aici în bulgară. Am evadat din oraș...bucurându-ne de o vreme însorită răcoroasă, de teren variat, aer curat, natură, păduri ruginii și cerul albastru alintat de nori pufoși! Am alergat...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 18.11.2018, 09:40:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Plantăm Fapte Bune ...ediția Groupe Renault
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare zi este importantă. În fiecare zi putem avea ocazia de a planta fapte bune. Uneori oportunitățile se asortează chiar cu viața profesională, aducând un plus de confort pentru fiecare zi. În curând ne mutăm în casă nouă. O nouă destinație urbană este aliniată la orizont și puteam contribui responsabil să avem mai...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 17.11.2018, 10:00:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Eurasia Istanbul Marathon... experiența pașilor dintre continente
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Startul unei oportunități memorabile a fost motiva(n)t cu limite depășite într-o nouă aventură, un maraton fenomenal (de) alergat între două continente. A venit momentul unei experiențe de vacanță prin vestitul Istanbul, locația dintre continente pe o vreme foarte frumoasă, cu cer azur și nori albi, pufoși alintați de un...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 11.11.2018, 19:30:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Băneasa Autumn Forest Run ...voluntariat cu alergare prin pădure
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Suntem gata de o nouă poveste așternută pe covorul multicolor al toamnei prezentat de Băneasa Forest Run. 🍂 Se arată la orizont o porţie de alergăceală matinală pe poteci ruginii, iar eu... cu misiunea de a fi închizător de trasee cu ultimii la semimaraton. Se anunţă o porție de volum relaxat dedicat primului maraton...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 04.11.2018, 08:40:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Cappadocia CST Ultra ...tura scurtă de fugă cucerind Asia
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Sunt mii de motive pentru care alerg. Dar cu siguranţă nu mi-aş fi imaginat că pașii de alergare mă vor purta spre cele mai spectaculoase destinații. Un vis unde mi-aş fi dorit să alerg este cu siguranţă Cappadocia. Astăzi, regiunea face parte din Turcia modernă, devenind un important punct turistic, un loc de cucerit, de savurat...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 20.10.2018, 18:10:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Maratonul Internațional București ...ritm sprinten la maraton
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Maratonul. Acea limită oficială a alergărilor urbane. În octombrie, a zecea lună din an suntem invitați să (re)descoperim capitala. Cu emoții, adrenalină și endorfine. Este deja tradiție să dedic această cursă altora mai presus de un loc în statistici. Chiar dacă de data asta participarea la maraton s-a aliniat cu o...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 14.10.2018, 11:30:10
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Fugi! ...podium de zece pentru Rază de Speranță
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fugi! Încearcă să aduci un zâmbet cuiva. Acesta era îndemnul unei experiențe aurii dusă în pașii sprinteni alergăcioși cu zâmbete pe faleza Dunării. Alergasem ultra experiența de la malul mării, acea limită depășită cu zâmbete și Rază de Speranță într-o zi de sâmbătă, cu emoții și bucurie. O sută de kilometri...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 26.08.2018, 15:50:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Ludogorie Marathon ...revanșa prin vecini
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Inevitabil orice alergător va adăuga în palmares și o competiţie neterminată. A fost și rândul meu. Asemeni unui pahar umplut pe jumătate. Dacă privesc partea plină a paharului, m-am bucurat de prima din cele două ture ale maratonului pe un traseu foarte bine marcat cu poteci ascunse, în ton cu aniversarea celui de-al doilea...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 29.07.2018, 14:00:40
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Tryavna Ultra ...ultramaraton RoMania în Balcani
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Ultima trăznaie în paşi de fugă prin vecini a fost un nou ultramaraton, o porție de anduranță sincronizată repejor cu startul unei alergări competiționale mai presus de statistici. A fost o luptă cu doi EU, unul pesimist, gata să renunțe încă dinainte de start și un altul căpos și ambițios, gata să ducă pașii până la...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 14.07.2018, 22:30:10
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Tura de Vis ...alergare urbană 321sport de la Apus la Răsărit
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Ideea de a sărbători cea mai scurtă noapte din an în pași de alergăceală a fost aliniată la orizont prin intermediul lui Radu. Atunci, nu demult, eram încă rezident la malul mării, admirând sub umbră oportunitățile fascinante ale capitalei. Anul trecut, s-a evidențiat printre noile aventuri de fugă și Tura de Vis 321sport...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 23.06.2018, 22:00:40
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Mamaia Friday Sunset Run ...alergarea de vineri seara
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Inspirația ne dă aripi. Motivația de a face mișcare ne poate aduna către pasiuni comune. Ideea acestor evenimente a pornit de a dorința de a promova faleza reabilitată a stațiunii Mamaia la ceas de seară, evitând accesul rutier în extra sezon. După mai bine de șaptezeci de evenimente MFSR organizate am încheiat acest proiect cu...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 25.05.2018, 20:55:25
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Semimaraton Târgoviște ...alergăceală sprintenă în cealaltă capitală
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare destinație este binevenită pentru pașii de fugă. Pot cuceri teritorii aduse din file de istorie, promovate de evenimentele sportive locale. Accesul pentru o mie de participanți la cele patru probe și peste o sută patruzeci de cupe, plus tombola cu sute de surprize completau invitația de fugă ideală chiar (și) pentru...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 20.05.2018, 18:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Semimaratonul București ...ritm sprinten cu vele la suta de minute
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Este tradiție. Aproape de jumătatea lunii mai după disponibilități și posibilități ne aliniem la start pentru o nouă aventură urbană prinsă pe principalele bulevarde ale capitalei. Voioși și încrezători cu ambiții, dornici de limite personale depășite. Sunt emoții, zâmbete și un murmur zgomotos de endorfine gata să fie...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 13.05.2018, 15:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
100... zi și noapte ultramaraton la orizont
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Am acceptat provocarea. Erau la orizont o sută de kilometri. Prima zi din lună, vestita 1 Mai a început cu o porție de alergăceală la malul mării prinsă în cadre la răsărit printre petrecăreți amorțiți și zgomot în difuzoare. Provocarea acestui an avea să ia startul curând. O sută de kilometri într-o anduranţă pe nisip...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 05.05.2018, 15:05:50
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Băneasa Forest Run ...voluntar supersprint în alergare
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Matinal. Iată-mă la primul cros alergat competiţional prin pădurea Băneasa la final de lună, sunt la prima ediţie Băneasa Forest Run combinată cu activităţi de voluntariat. Din meniu o vreme răcoroasă matinal, încinsă la prânz cu voie bună, distracţie, poteci uscate bine marcate, puncte de hidratare bine plasate şi...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 29.04.2018, 14:50:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Băneasa Race ...primul semi după maraton
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Îmi plac schimbările. Deseori aduc valoare și experiențe noi, gata de a fi încercate și savurate. Oferta aliniată la orizont aduce o alergare pe poteci de pământ, în armonie cu natura, atunci când totul se trezește la viață și natura redevine verde. Iar eu nu puteam lipsi de la apel, de mă bucura de prima ediție de...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.04.2018, 16:05:10
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Maratonul Nisipului ...semi pe nisipul sălbatic la malul mării
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Ediţia din acest an a fost una capricioasă şi asta în mare parte datorită vremii. Deşi ne-am adunat oameni voioşi la start nuanţele de gri ale naturii au dominat orele competiţionale. Astfel că am avut parte de data asta de o alergare solicitantă prin nisipul umed, afânat, mărunţit cu scoici... ici colo, am tot făcut jaloane...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 25.03.2018, 15:00:50
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Hell of the East ...infern pentru pedale sau pași de alergare
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
O nouă experiență poate fi surprinzătoare. Căutam un concurs de primăvară, cu așteptări în plimbare de plăcere?! Get Out of Here!!! Hell of the East era promisă pentru cavalerii puși la grea încercare. Și pentru domnițele ce îi puteau face de râs pe unii dintre ei. Ce ocazie locală putea fi mai potrivită decât o cursă cu...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 18.02.2018, 14:00:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
2017... urmează visele, depășește limitele, acceptă provocarea
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Mdaa, cu o mică întârziere iată fac un bilanț al anului ce deja s-a încheiat. Mai întâi, trebuie să menționez că sunt un alergător amator. Da, da, ca și tine sunt decât un om obișnuit. Nu am ca meserie de bază alergarea (încă), nu sunt afiliat și legitimat la niciun club sportiv (până în prezent din câte știu eu). Sunt...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 10.01.2018, 10:00:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Tryavna Ultra - Ionut Petcu ...ultra runner interview
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Articolul de mai jos a fost parte din seria interviurilor de prezentare a participanților la probele de ultramaraton 76K, respectiv 141K din cadrul competiției Tryavna Ultra la care am luat parte pentru a treia oară consecutiv în 2018 și la care voi participa și în 2019 la noua probă...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.12.2017, 08:58:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Fuga pe Uliță ...alergare cu obstacole în familie
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Copilăria este inocență. Când suntem pici timpul parcă stă în loc. Vin anii de școală cu un bagaj de cunoștințe testat printre note și șotii. Anii trec, avem alte aspirații. Creștem mari. Prinși în capcana timpului parcă ne dorim să mai fim și azi copii. Câteodată se poate cu pici, mămici și tătici în pași de...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 25.11.2017, 12:25:40
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Athens Authentic Marathon ...primul maraton al unei alergăcioase
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
O dată cu primul pas cucerim kilometri în linie dreaptă sau în viraje la turele unei arene. Vine un moment în care maratonul, acel miraj se conturează tot mai aproape la orizont. Anduranța autentică pornește din Maraton și conduce alergătorii peste zări alergând aleile urbane către singura arenă din lume construită exclusiv...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 12.11.2017, 18:00:40
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Crosul Mării Negre ...fuga Mare Nostrum de la malul mării
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Marea. Nestemata celor de departe. Visul la vacanța mare, acel gând la verile însorite, la valurile înspumate deasupra cărora dansează pescărușii zgomotoși. Marea este sărbătorită acasă pentru al doilea an în alergare. Am revenit pe plajă cu voioșie să alergăm responsabil, alături de prieteni vechi și noi în ultima...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 29.10.2017, 19:10:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Bella Venezia ...straniero Garmin pacer la maraton în patru ore
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
A fost o dată, că de nu ar fi fost, nu s-ar povesti. În vremuri nu foarte străvechi un amator alergător avea un gând. Să alerge. Dar să fie o experiență memorabilă. Să alerge maratonul. Nu doar distanța celor patruzeci și doi de kilometri. Ci și acolo unde cândva părea că poate începe o altă viață. Acolo unde atunci abia...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 22.10.2017, 15:20:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Adrenallina ...prin alergare pot dona energia mea și celui de lângă mine
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Articolul de mai jos a fost preluat de aici şi a fost redactat de către Roxana Lupu în 2017 la rubrica Sportiv invitat pe Adrenallina.ro în data de 17 ianuarie. Mulţumesc frumos. Câteva informaţii au fost actualizate şi au fost incluse în articolul editat de mai jos. Am început să fac sport în principal pentru că... având un...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 17.10.2017, 10:00:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Maratonul Internațional București ...tura verde de semi în ritm urban
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Zece. A zecea ediție aniversară ne adună în a zecelea lună a anului pentru a petrece în pași de alergăceală pe aleile urbane ale capitalei. Este una din cele mai importante oportunități de a ne conecta, de a ne alinia la start pentru a cuceri ambiții, de a depăși limite. Avem undă verde la distracție. Verzi au fost (și)...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.10.2017, 17:20:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
TriChallenge Mamaia ...primul sprint triathlon
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Deseori cele mai interesante experiențe sunt cele pe care nu le planifici. Le iei ca atare și încerci să te bucuri de ele. Poate iese ceva interesant. Până acum totul a fost de partea mea, nu am avut parte de experiențe pe care să le regret. Cel puțin nu de alergare... de mișcare, indiferent dacă era sau nu, pentru un loc cocoțat...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 16.09.2017, 20:05:30
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
RunFest... fiecare poveste de alergare are un supererou
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Unul dintre #supereroii din poveste este nedespărțit de tricolor, indiferent că e în cursă la șes sau pe munte, în țară sau peste hotare. Promovează cu mândrie Romania și aleargă din pasiune, susține și alți sportivi amatori dar și diferite cauze. Vrea mai mult decât o simplă alergare, iar energia lui să-i ajute pe cei...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 20.07.2017, 15:05:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Tryavna Ultra ...primul ultramaraton în Balcani
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Anduranța este deseori linia subțire între plăcerea alergării și limitele depășite. Poate că definiția unui ultra este destul de clară, dar abordarea unei astfel de aventuri nu este chiar ruptă din cărţi. O dată cu linia de finiș a maratonului, fie el de şosea sau montan, la un moment apare curiozitatea unei noi experiențe,...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.07.2017, 19:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Retezat SkyRace ...deasupra norilor am alergat Custura
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Anduranța mioritică se anunța epică. După prima jumătate a lunii iunie eram gata de zbor către o nouă aventură montană. Acea sursă de inspirație avea să mă (a)ducă tot mai sus, deasupra norilor, urmând poteci montane asortate cu o vreme mofturoasă. Vara asta aveam parte de aventură, aveam skyrunning de România pe poteci...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 17.06.2017, 19:05:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Călătorie între Cer şi Pământ ...alergare și un bulgăre de sare
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Mi se pare foarte tare să n-aleg ce o să fie, între Cer sau pe Pământ să am o călătorie, să mai fac şi alergare pe potecă la salină, semimaraton sau cros, la Ocna cine-o să vină? Am motive fără număr să pornesc iar de la mare, să petrec vreo două ore pe traseu cu relaxare, prin păduri sau pe coline, cu verdeaţă,...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 10.06.2017, 17:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Kamchia Sands ...aventură sălbatică prin vecini la malul mării
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Undeva, la malul mării, nu foarte departe prin vecini am acceptat oportunitatea de a mă bucura de o experiență de fugă cu adevărat sălbatică. Am savurat astfel o nouă aventură la malul Mării Negre într-un loc de poveste. Fiecare pas alergat desculț prin nisipul fin modelat de spuma valurilor mării avea să fie magic, cu mii de...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 28.05.2017, 15:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Maratonul Internațional Brașov ...ritm urban la semi spre suta de minute
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alergarea are deseori ocazia de ne (a)duce aproape pe alei urbane, alintați de briza de la malul mării sau de aerul rece montan. Prima experiență urbană de zece kilometri se sincronizase după alergarea de pe nisip hrănind dorința de a cuceri noi teritorii. La orizont era prima ediție a maratonului internațional Brașov. Aveam să...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 21.05.2017, 19:05:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Autism 24H ...pași mici de anduranță pentru Autism Marea Neagră
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Anduranța. Acel pas făcut înainte. Încă un pas după mulți alții în contul kilometrilor strânși acolo în statistici. O nouă aventură descoperită pe nisipul fin, tocat mărunt de milioane de pași la malul mării. După experienţa maratonului alb de la munte și transferul la mare m-am alăturat matinal pentru a alerga câteva...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 23.04.2017, 10:00:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Brasov Marathon ...maratonul alb pe cărări montane
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Orice aventură planificată în aprilie, când natura revine în culorile verzi, aromate de parfumul primăverii ar putea fi o alegere inspirată. Uneori cei tineri, pasionați de sportul în natură, (ne) aduc la orizont evenimente la munte pentru a ne da șansa să cunoașterm natura și să o respectăm, să o protejăm și să îi...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 22.04.2017, 19:20:30
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Târnovo Ultra ...ultra experiența primului maraton balcanic
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alergarea. O activitate banală, accesibilă, o activitate care chiar o poate face oricine. Distanța propusă nu este așa importantă. Nici destinația. Este suficient să ieși pe usă și să pornești înainte. Alergarea poate fi motivația de a călători, de a descoperi noi teritorii aproape sau prin vecini. Iată că orizontul aducea...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 09.04.2017, 17:00:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Maratonul Nisipului ...alergarea unică de la malul mării
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alergarea pe nisip nu se compară nici cu asfaltul, nici cu poteca de munte...nu am ratat nicio ediţie Maratonul Nisipului. Prima dată, în 2014 am alergat timid la Cursa Populară de 5 kilometri, un target realizabil...simţit din plin în aproape o oră de alergare. Atunci nu ţineam cont de acele detalii esenţiale care fac...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 28.03.2017, 10:00:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
ChristmasTri ...primul podium sprinten tricolor de zece
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Zece. Ziua din luna cadourilor. Distanța de fugă cucerind noi teritorii. Ocazia de a alerga sprinten depășind limite sau creația unei rime câștigătoare. Moș Crăciun stă la taclale, prin campanie o fi, până la parlamentare, e înscris la ChristmasTri. Face un sincron mai mare, spinning cu renii lui, se menţine-n alergare sau...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 10.12.2016, 21:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Turul Mării Negre ...pași de alergare pentru o mare curată
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alerg voios, poate (ceva mai) lent (ca alții). Constant, pe trasee urbane (re)descoperite la malul mării, chiar dacă deseori ritmul sprinten este frânat de concertul colților unor maidanezi iviți pe teritorii urbane (în)călcate la pas. Mă adaptez privind responsabil către orizont. Marea îmi este parteneră de joacă și (re)văd...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 30.10.2016, 16:20:20
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Maratonul Internațional București ...ritm constant de fugă la primul maraton urban
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Ireal. Părea ireal că acum un an, când abia trecusem de limita (a)celor zece kilometri, alergați timid cu emoții pe nisip voi ajunge să alerg maratonul. Și totuși, aniversar, primul maraton a fost montan. Era vremea și pentru primul maraton urban, cu emoții, zâmbete și bucuria alergării, călătoria mai presus de statistici...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 09.10.2016, 16:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Murfatlar Trail Run ...poteci din copilărie în pași de alergare
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Anduranța hrănește ambiții personale. Nu demult eram în cealaltă parte a baricadei. Un spectator ce visa să facă primul pas. Apoi încă unul. Și încă unul, cucerind noi teritorii. Am alergat acum trei săptămâni primul maraton. Direct montan. Azi încerc să aduc o mică parte din munte la mare, acolo unde în copilărie...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 23.08.2016, 22:20:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Fuga sprintenă la Maratonul Sănătății
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Spitalul privat Isis, primul spital privat de la malul mării a organizat matinal în ultima duminică de primăvară în parcarea Aqua Magic o mică alergare numită Maratonul Sănătăţii. Evenimentul aflat la prima ediție a avut ca scop promovarea unei vieţi sănătoase, reducerea sedentarismului şi prevenirea obezităţii, mai ales...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 29.05.2016, 16:10:00
Alergaceala.RO
Runs /
Alergaceala.RO
Semimaratonul București ...ritm constant de fugă în echipă
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Tocmai ce alergasem la final de mărțișor primul semi oficial pe nisip la mare. A fost o provocare interesantă pe care am dus-o cu succes la linia de finiș sub două ore. Zilele trecute am avut ocazia de a profita o nouă oportunitate cu juma din taxă. Așa că m-am alăturat celor mai buni alergători pe un traseu certificat urmând...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.05.2016, 15:05:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Dăruiește Aripi ...gesturile mici fac diferența
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Maratonul Nisipului, singura competiție din Europa care se desfășoară integral pe nisip a avut loc la finalul lunii martie la malul mării în stațiunea Mamaia. Peste cinci sute de sportivi din România și din alte țări au alergat în acest an. Majoritatea am alergat pentru recorduri și statistici personale. Unii am alergat și...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.04.2016, 17:30:20
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Prima experienţă de voluntariat în pădurea Băneasa
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Aproape de jumătatea lunii decembrie, la a patra ediție a Băneasa Trail Run numită printre alergăcioşii experimentaţi BTR, mi-am dorit prima oară să pot contribui ca voluntar la un eveniment sportiv. Eram deja înscris în competiţie... dar cum nu am (încă) experienţa unui trail iarna pe zăpadă... de parcă...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 13.12.2015, 17:00:10
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Plantăm Fapte Bune la Constanţa. Plantăm! Îngrijim! Împădurim!
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Verde. Culoarea vieții. Verdele reapare în fiecare primăvară atunci când natura se trezește la viață. Încearcă să reziste în arșița verii și capătă nuanțe ruginii în toamna târzie până la ultima suflare. Mi-am dorit să pot fi alături de natură. Iar atunci când am aflat de iniţiativa celor de la Plantăm Fapte Bune...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 14.11.2015, 17:20:30
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Picături
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Cât de mult mi-ar plăcea să fiu o picătură de ploaie. Să cad de sus. Și să mă strecor pe frunze. Să le alint una cate una. Și în cădere, să las o parte din mine. Mi-ar plăcea să fiu rece și totusi să mă simt. Să fiu un fior răcoritor și totuși să dau viață fiecărei frunze. Mi-ar plăcea să fiu acea picătură...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 07.10.2010, 15:30:00
Alergaceala.RO
Life /
Alergaceala.RO
Oameni și povești adevărate în pași de alergăceală
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare avem aproape oameni speciali care (ne) inspiră și care (ne) motivează. Sunt persoane ambițioase, persoane care au ales să lupte pentru a depăși limite. Prezint în această secțiune scris în rânduri alese povești adevărate ale unor oameni dragi, pasionați de mișcare și sport, anduranță, performanță sau bucuria...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.01.2010, 12:00:00
Alergaceala.RO
enJoy /
Alergaceala.RO
enJoy ...din pasiune pentru webdesign
Alergaceala.RO
alergaceala.roAlergaceala
Sub eticheta enJoy asigur unele servicii de grafică, webdesign, dezvoltare, intreţinere şi menternanţă pentru site-uri, precum şi servicii conexe (creare și administrare baze de date, conturi de e-mail), optimizare SEO pentru motoare de căutare (metatag-uri, cuvinte cheie, hyperlink) cu optimizări afișare pentru browsere...
Alergaceala.RO

...citește mai departe
Publicat la: 30.05.2008, 10:00:00
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

Alergaceala.RO