Alerg. Experimentez. Sunt liber. Inspirație pentru pași de alergăceală

Sport la prețuri mai mici și calitate neschimbată

Fiecare zi suntem în mișcare. Sportul devine un mod de viață atunci când renunțăm la confort în favoarea aleilor urbane, când împărțim metroul sau alte vehicule de transport în comun către noi destinații de vacanță. Suntem înconjurați de mobilitate și putem beneficia de prețuri mai mici și calitate neschimbată în...

---

...citește mai departe

2o22 ...ambiții, aventuri și adrenalină

Gata! Pe ultima sută de metri șterg praful de pe cufărul cu amintiri adunate în acest an și pun la zid anul 2o22 nu doar pentru a analiza cele bune sau cele rele, dar și pentru că deseori rândurile experiențelor personale pot deveni inspirație pentru noi aventuri. 2o22 a pornit timid cu restricții și zâmbete ascunse sub mască...

---

...citește mai departe

Voluntariat deasupra norilor și cros sprinten la Ciucaș x3

Cheia reprezintă pentru majoritatea dintre noi acel obiect care deschide uși și ferestre, lacăte și frontiere. Cheia reprezintă soluția pentru fiecare provocare aliniată la orizont, dar și inspirație pentru viitor. Pentru mine, Cheia reprezintă o locație specială și un reper de start în acțiunile de voluntariat. Avem puterea...

---

...citește mai departe

Sună clopoțelul la educație prin mișcare

Sună clopoțelul! Vara se retrage pas cu pas din ultima repriză de libertate. Orele de joacă sunt asortate cu ultimele retușuri la temele de vacanță. Frunzele încep să prindă contur auriu, dar încă freamătă la înălțime sub adierea vântului. A mai rămas doar un popas până când aleile urbane vor fi recucerite de prichindei...

---

...citește mai departe

Zece pentru fiecare an. Cel mai frumos cadou de ziua mea.

Azi poate fi o zi specială, sigur este ziua cuiva. Fiecare zi ne aduce mai aproape de vise ce devin realitate prin ambiție și uneori cu puțin noroc. Suntem înconjurați de oameni din prima clipă când ieșim din confort în jungla noastră urbană. Suntem captivi în gânduri și griji și ne purtăm pașii spre direcții predefinite....

---

...citește mai departe

Aleargă un UTMB mioritic ...descoperă legenda Ultra Trail din Moldova, Bucovina

Pe-un picior de plai, printre nori în zare, pe-o gură de rai se cobor la vale, zeci de-alergători, cică-ar fi chiar sute, zburdă pe poteci marcate la munte. Da! Acolo, în Bucovina, în momente cu restricții sanitare am prețuit pentru prima dată ocazia de a alerga din nou acasă, împreună, într-o aventură memorabilă pe scena unui...

---

...citește mai departe

Running Heroes ...cucerește capitala în pași de alergare

Fiecare oportunitate de a descoperi orașul în alergare este o provocare. După doi ani de limite și restricții avem libertatea de a explora fiecare colț, fiecare alee încărcată de istorie. Avem ocazia de a ne bucura de mișcare individual sau împreună, în diverse competiții sau în ritm relaxat, cu zâmbet și endorfine eliberate...

---

...citește mai departe

Vine vara! Dorințe împlinite la preț redus

Prima zi din vară este sărbătoare. Este momentul în care îi sărbătorim pe cei mici sau copilăria din noi. Prima zi a lunii iunie marchează începutul verii calendaristice și ocazia de a ne bucura de natură și de sport alături de copii. Vine vara! Este ocazia perfectă de a împlini dorințele celor mici. Un cadou sportiv poate...

---

...citește mai departe

Cucerește fiecare provocare responsabil!

Ne bucurăm de fiecare pas pe cărări marcate și întortocheate. Ieșim în agitația urbană ori în natură, la mișcare, în fiecare zi, printre sarcini și puncte intermediare, cucerite în statistici și ambiții personale. Suntem conectați în fiecare zi urmând regulamente. Terenul de joacă, planeta noastră merită să fie...

---

...citește mai departe

Inspirație pentru mai mult sport la orizont

Gata! Natura s-a trezit la viață. Primăvara a cucerit fiecare colț cenușiu, verdele este nuanța aventurii. Suntem gata de a inspira și de a ne bucura alături de cei mici de joacă pentru mai mult sport la orizont? Potecile sunt deschise la mișcare, la pas în drumeție sau alergare sau chiar în șa la pedale, gata de a cuceri...

---

...citește mai departe

Mai verde pe fugă în SubCarpați

Verde este nuanța vie în care natura revine la viață, cu fiecare fir de iarbă scăldat în roua dimineții, cu fiecare picătură de apă scuturată din norii albi pufoși și cerul azur alintat de razele soarelui. Mai este luna magică a primăverii în care totul redevine verde. Tărâmul gorunilor seculari este gata de a fi alergat...

---

...citește mai departe

Fuga din oraș... de pe Ardeal la Alergăraș în Făgăraș

Musai spectaculos. Da! Așa este pus în scenă un nou capitol de adrenalină în Făgăraș. Fuga din oraș este o invitație la mișcare inedită, prinsă nu într-una sau două curse de fugă cum suntem obișnuiți. Sunt la orizont nouă curse de alergare. Iată o provocare pentru fiecare, un spectacol pe poteci marcate de la start până...

---

...citește mai departe

Sport fără Limite în aventura Buila Trail Race

Curaj! Hai la mișcare. Sunt vremuri incerte. Avem la orizont noua normalitate. Un front de luptă pandemic încă activ, cu regulamente neclare și restricții impuse. Un alt front, de incertitudine, diplomație fisurată și bombe care cad, rupte din filmele de război. Avem privilegiul de a aprecia libertatea și de a descoperi noi...

---

...citește mai departe

Pași cu poftă de sport în drumeție

Mai presus de grijile cotidiene, înconjurați de teste negative și certificate verzi natura revine la viață după o iarnă călduroasă, cu fulgi de nea așezați mai des la înălțime. Sunt ultimele zile de iarnă calendaristică. Departe de jungla urbană, fiecare petic de pădure ascunde deja ghioceii sub mantia frunzelor ruginii,...

---

...citește mai departe

Făgăraș Rocks! ...adrenalină în pași de fugă deasupra norilor

Acolo sus, la peste două mii de metri, potecile marcate din Făgăraș, colorate în nuanțe de verde crud și roz, amestecate cu rocile cenușii, așteaptă să fie recucerite de alergătorii voioși, kilometru cu kilometru. În primul weekend din august, chemarea muntelui ne aduce în prim plan a treia ediție magică, cu adrenalină în...

---

...citește mai departe

Ardem calorii prin mișcare în fiecare zi

Gata vacanța! Suntem deja la jumătatea lunii ianuarie și până și cei mai norocoși au făcut deja cale întoarsă către rutina zilnică, după răsfăț culinar sau pofte împlinite. De luni și prichindeii au revenit în bănci. Este timpul ca rezoluțiile făcute în primele clipe ale noului an să fie puse în aplicare. Este...

---

...citește mai departe

Șosetăria colorată pentru pași de aventură

Fiecare dintre noi este unic. Undeva, acolo în lumea plină de diversitate, fiecare își găsește perechea mai devreme sau mai târziu. Avem preferințe, motivații și ambiții personale. Unii și-au găsit perechea, alții încă mai caută confort și calitate. Un partener de încredere pentru fiecare pas. Și atunci poate vom descoperi...

---

...citește mai departe

2021... an de povești în pași de alergare

Orice poveste devine inspirație dintr-un pas făcut înainte. De la primul paragraf așezat la rând, la primele cuvinte alese de povestitor. Am zugrăvit amintirile unui an scurs la granița cu următorul, conturat din prima zi de ianuarie la orizont. Este povestea unor experiențe personale de fugă asortate cu noi destinații cucerite...

---

...citește mai departe

Tura de Vis ...cappuccino și anduranță urbană 321sport de la Răsărit la Apus

Alerg. Mă bucur de oportunitățile pe care le oferă acest sport, de acea senzație de libertate savurată în fugă prin fiecare kilometru înregistrat în statistici. Sunt alergări oficiale printre competiții sau evenimente locale care devin prioritare mai presus de competiție. Vara sau iarna, nu refuz nebunia urbană de a alerga...

---

...citește mai departe

Tabachka Trail Run ...alergare prin canioane la First Blood Rocky

Da! Miroase a vacanță. Temperaturile deja coboară rapid în termometre. În vremurile bune, ultimele emoții de la competiții erau măsurate la start sau pe poteci prin pădurea Băneasa, chiar așa, asortate cu aer rece la început de decembrie. Suntem în al doilea an pandemic. Alergările locale oficiale s-au încheiat în prima zi,...

---

...citește mai departe

Cluj Eco-Trail Ultra ...adrenalină, zâmbet și fulgi de zăpadă

Prima zi de iarnă calendaristică este în fiecare an și ziua românilor. Cu restricții sanitare impuse sau aplicate diferențiat în funcție de regiuni sau de interpretarea regulamentelor oficiale am decis pentru al doilea an consecutiv să mă bucur de această zi în Transilvania. Patriot sau nu, alerg pe umeri cu tricolorul de la...

---

...citește mai departe

Cinci idei de cadouri sportive sub bradul de Crăciun

30. Atâtea zile au rămas până când emoția și bucuria se vor sincroniza din nou cu magia de Crăciun. Se scurge încet încă un an. Ne-am bucurat de fiecare anotimp cu responsabilitate. Am zburdat prin zăpadă pe poteci montane, pe pârtie sau la săniuș. Am desenat cu patine zeci de cerculețe pe gheață. Primăvara am evadat să...

---

...citește mai departe

Semi oficial la Wizz Cluj Marathon pandemic

Printre picături de rouă asortate cu frunze ruginii așezate în vremuri cu restricții și apel la responsabilitate, două competiții sportive au scăpat cu bine din punguța cu interdicții impusă de culori politice și unele personalități colorate competente. La final de octombrie am alergat iar maratonul în capitală. La începutul...

---

...citește mai departe

Inspirație la primul preț tehnic

Alerg. Dimineața, la prânz, seara la apus sau noaptea, atunci când ultimele raze de lumină au cedat demult în urma pașilor de mișcare. Alerg pe vreme caldă, încinsă de soare în zilele călduroase de vară. Alerg mai ales pe răcoare, iarna, primăvara sau toamna, atunci când gradele sunt ceva mai timide și îmi oferă confort....

---

...citește mai departe

Cappadocia Ultra Trail ...ultra experiența unui CMT pandemic

Alergarea m-a adus departe. Mai presus de clasamente, rezultate și statistici, de ambiții personale sau endorfine savurate. Mi-a deschis orizontul pentru a cuceri în pași de alergăceală teritorii cu adevărat exotice. Acolo, în vechiul regat al Persiei, timpul pare că a rămas pe loc. Crestele roșii ne adună an de an pentru o nouă...

---

...citește mai departe

Zece idei inspirate pentru poftă bună în bucătărie

Fiecare zi este specială. Mai ales în aceste momente incerte în care privim încrezători înainte și căutăm acolo în noi puterea și oportunitatea de a ne reinventa în fiecare zi. Sunt momente în care ne bazăm pe responsabilitate și apreciem altfel micile bucurii. Da! S-a dus de mult vara. Covorul ruginiu al frunzelor căzute la...

---

...citește mai departe

Scrie-ți povestea cu PenMan ...fiecare cuvânt contează!

Fiecare cuvânt contează! Primul contact între povestitor și public este povestea. Acea colecție de rânduri și paragrafe gata de a ține captiv până la ultimul cuvânt fiecare cititor. Astăzi, în era tehnologiei moderne, paginile tipărite ale cărților au fost înlocuite rapid cu un gest subtil pe ecran, o atingere pentru a citi...

---

...citește mai departe

Rodnei Ultra ...aleargă odiseea dintre nori

La granița dintre cer și pământ, pe tărâmul de basm al Rodnei, crestele verzui sărută norii pufoși. Rozul rododendronilor rezistă pe alocuri pe potecile fermecate. Printre creste apa cristalină turcoaz a lacurilor glaciare completează decorul colorat. O nouă poveste este scrisă cu emoții și zâmbet în pași de alergare...

---

...citește mai departe

Cucerește independența potecilor de legendă în Maratonul Revoluției

A fost odată, că de n-ar fi nu s-ar povesti. La hotarul dintre anotimpuri este readusă la viață o poveste adevărată din vremuri străvechi, fără regi și castele, căpcăuni și prințese, ci una cu țărani răsculați pentru a lupta pentru independență. După sute de ani, alergători de peste munți și văi, sunt chemați la...

---

...citește mai departe

Medalia ta merită un loc special la finalul competiției

Primul start. Emoția pașilor ce nu mai au răbdare să cucerească distanța aliniată la orizont. Indiferent cât de scurtă este calea către linia de sosire, cu siguranță prima medalie asezată la piept nu poate fi uitată. Altele vin, mai frumoase, mai colorate, mai strălucitoare. Personalizate pentru fiecare ocazie de fugă. Fiecare...

---

...citește mai departe

Gata vacanța? Hai la Sport!

Final de august. Zilele de vară încinse de soarele nehotărât sunt în scenă pentru ultimul act. Temperaturile ridicate devin istorie, gata de a recuceri vara anului viitor. Vacanța mare încă este aici. Pentru câteva zile. Vremea este tocmai bună pentru mici escapade la munte sau mare. Alături de cei dragi fiecare porție de...

---

...citește mai departe

Libertate fără frontiere la Maratonul Transfrontalier Via-Pontica

Via Pontica. Calea antică dintre Dunăre și Bosfor este inspirație pentru o porție de anduranță memorabilă. În fiecare an revine oportunitatea din vecini de a alerga fără granițe pe tărmul auriu al mării. Ocazia de a uni alergătorii pas cu pas pentru a sărbători libertatea. O experiență magică de a cuceri într-un eveniment...

---

...citește mai departe

Rila Run ...deasupra norilor cucerind vârful Musala

Deasupra norilor. Acea senzație de zbor, de libertate o regăsesc cu fiecare ocazie. După experiența de fugă cu o sută de kilometri de la Tryavna Ultra am revenit în Balcani. La orizont era vârful Musala, din munții Rila cu 2925 de metri. Cel mai înalt vârf din Balcani avea să fie cucerit oficial în pași voioși de fugă. Aveam...

---

...citește mai departe

Tryavna Ultra 100 ...anduranță în echipa Alergăceală

Tryavna Ultra, anduranța celor o sută de kilometri alergați pe rutele marcate prin munții Balcani a fost noua provocare personală, aliniată la orizont pentru anul de grație 2o2o. Restricțiile de mobilitate impuse de pandemie ne-au forțat să stăm deoparte, dar am revenit cu un an mai târziu, mai motivați de a ne bucura de aripile...

---

...citește mai departe

Zece cadouri trăsnite pentru cei dragi

Trec zilele una câte una, par trase la indigo după o rutină prestabilită. Dimineața pare mereu că începe pe fugă. Sorb din cafeaua încă fierbinte, cu ochii amorțiți. Zeci de gânduri încerc să le așez unul câte unul ca nu cumva să uit ceva. Fiecare zi este specială. Astăzi trebuie să aleg un cadou inspirat. Am găsit zece...

---

...citește mai departe

Oferă din inimă un e-Cadou

Fiecare zi este specială. Alături de cei dragi ne-am dori să ne bucurăm întotdeauna de momente memorabile. Să avem puterea cu un gest să oferim un zâmbet. Un cadou inspirat, potrivit pentru o aniversare, o ocazie specială, un cadou potrivit pentru a exprima sentimente, dorințe, emoții, de a aduce fericirea. Avem la îndemână cu...

---

...citește mai departe

Lavaredo Ultra Cortina Trail ...experiența primilor pași de fugă în Dolomiți

Alergarea, activitatea atât de naturală a mișcării fiecărui pas poate fi memorabilă atunci când ambiții personale, un pic de noroc și un strop de nebunie sunt aliniate la orizont pentru a cuceri noi teritorii. Prin sute de cuvinte aduc experiențe personale ce pot deveni inspirație pentru a alerga în Alpi, la Lavaredo. Orice...

---

...citește mai departe

Bucuria sportului în zile de vară

Gata. A venit vara. Este aici, chiar dacă vremea este încă nehotărâtă, cu nori la orizont și ploi zgomotoase. Soarele e sus pe cer, vioi. Ne cheamă la mișcare. Este momentul în care ziua a câștigat câteva ore de lumină. Ne-a adus mai mult timp pentru a ieși la joacă. Sunt zile de vară. Avem oportunități de a ne bucura de...

---

...citește mai departe

Alternative, noroi și anduranță. Premiul pașilor Rockay din SubCarpați

Alternative. Libertate. Noroi și anduranță. Cu zâmbet, soare, printre prieteni. Verde, stejari seculari și alergare. Artă și culoare. Așa aș descrie pe scurt primul maraton al verii. Experiența alergării printre stejari a fost memorabilă și merită transmisă mai departe către noi generații, chiar dacă inițial fuga era...

---

...citește mai departe

Run for the Oceans ...fiecare kilometru contează, mai puțin plastic în oceane

Fiecare kilometru contează! Alergat sau la pas, în ritm sprinten sau relexat, fiecare moment de mișcare poate schimba lumea. Individual sau în comunitate avem puterea de a demonstra că fiecare pas contează. Punctul personal de start în comunitatea adidas Runers Bucharest merită o nouă aniversare. Primul pas l-am făcut timid în 2018...

---

...citește mai departe

Sunrise Cliffs ...răsărit pe stânci la mal de mare

Marea de smarald. Răsăritul de soare și valuri înspumate la orizont. Pare o imagine ireală, dinainte de pandemie. Și totuși este oportunitatea de a beneficia la finalul lunii mai de ultima experiență din primăvară. O ocazie de fugă, ce aduce la orizont briza mării, rocile aurii cucerite pe alocuri de fire de iarbă verzui,...

---

...citește mai departe

Alergăraș ...anduranță ITRA pe deal în Făgăraș

Făgărașu-i Făgăraș! Colo sus în inima țării, cum treci Carpații dinspre capitală spre Transilvania există un loc magic, alintat la orizont către sud de o fortăreață naturală, o cortină de vârfuri ascuțite montane ce sărută cerul. Trecut-au anii, dar parcă aici timpul stă în loc, tocmai cât să ne bucurăm de natură...

---

...citește mai departe

Garmin Steps Challenge ...adună pași pentru sănătate

Un pas înainte. Apoi încă unul privind către orizont. Astfel începe fiecare sesiune de mișcare, o plimbare alături de cei dragi, o vizită printre raioanele din magazinul preferat, o tură de alergare pe aleile urbane, pe potecile marcate către nori sau pe nisipul fin, încins de razele de soare. Pas cu pas. Mai multă mișcare pentru...

---

...citește mai departe

Beer Run ...alergare cu cinste pentru Fapte Bune

Se spune că berea aduce prietenii aproape. 1 Mai este deja tradiție. Prima zi este întotdeauna motivație de a evada, de a ne bucura de libertate, la munte sau la mare, de a petrecere alături de prieteni. Fiecare oază de verdeață este cucerită de petrecăreți, aliniați la grătare. Putem sta la masă sau putem face pași de mișcare...

---

...citește mai departe

Semi Tura din SubCarpați

Nu departe de agitația urbană, la un ceas și jumătate de capitală se află un ținut de poveste, la picior de deal, înconjurat din toate părţile de păduri seculare de stejar. Traversat de două pâraie, teritorul de joacă aliniat la orizont într-o zi frumoasă de primăvară ne-a fost azi ghid pentru o aventură relaxată montană...

---

...citește mai departe

Oferă bucuria de face sport în fiecare zi

Ieri. Astăzi. Mâine. Fiecare zi este unică. Avem ocazia de contura fiecare moment după dorințele noastre. De a ne bucura de mișcare alături de cei dragi, pas cu pas, printre activitățile impuse de locul de muncă sau alte responsabilități. Primăvara a cucerit tot mai mult fiecare teritoriu, toată natura s-a trezit la viață și...

---

...citește mai departe

AuGust experiențele de vară la Făgăraș Rocks

Printre nori cu responsabilitate și ambiții o idee a devenit realitate. La finalul verii în anul pandemiei, atunci când majoritatea competițiilor sportive erau retrase din calendarul fiecărui alergător am profitat de ocazia de a explora poteci ce pot fi cucerite doar de pașii de anduranță, în zbor sau imaginație. Am testat printre...

---

...citește mai departe

Wizz Cluj-Napoca Virtual ...aripi de libertate în alergare

Fiecare oportunitate poate transforma un vis în realitate. Avem dreptul încă să visăm la o viață roz, fără restricții, cu ochii ațintiți către cerul azur spre care să zbur(d)ăm din nou fără restricții. Realitatea ne meține în colivii prin diverse decizii impuse pentru responsabilitate. Alergarea ne (re)aduce în prim plan...

---

...citește mai departe

Plantăm Fapte bune în Pădurea Copiilor

Primăvara cucerește an de an mantia albă a iernii. O dată cu primele raze de soare ce încălzesc lin pământul înghețat, fiecare fir de țărână amorțit, natura se trezește la viață. Fire de iarbă în nuanțe verzui ies, privesc către cer pentru a prinde curaj să crească. Copacii se scutură de coji și prind flori și...

---

...citește mai departe

NRC ...ambiții de alergăceală matinale în combinații sprintene câștigătoare

Alergarea reprezintă în statistici una din cele mai răspândite activități recreaționale. Un pas înainte mai alert poate fi puntea de la mers la fugă, un pas accesibil pentru majoritatea indiferent de condiția fizică. Alergarea m-a adus în capitală. Fuga a fost motivația de a mă desprinde de pe firele de nisip către asfaltul...

---

...citește mai departe

Fool's Run ...la start în Alergarea Păcălelilor

Printre restricții și alegeri responsabile am învățat să ne orientăm către noi orizonturi. Nu mai suntem atât de izolați de kilometri. Puncte de pe glob devin comune pentru fiecare pas. Astăzi avem ocazia de a alerga individual, dar împreună orice provocare organizată în orice colț de lume. Ne putem ghida către noi...

---

...citește mai departe

Maraton între inginerie și voluntariat

Alerg. Primii pași i-am pus în mișcare o dată cu prima participare matinală la antrenamentele de grup organizate pe malul mării de Sanasport, organizatorul competiției Maratonul Nisipului. Pornisem într-o frumoasă călătorie neașteptată. Erau primii pași care aveau să îmi schimbe complet viața. Pași mărunți cu greutate și...

---

...citește mai departe

VitaMIX ...magazin online de sănătate

Sănătatea este prețioasă pentru fiecare. Ne bucurăm de fiecare zi inspirați de alegeri, acceptând recomandări, încercând ca fiecare zi să fie mai bună ca cea de ieri. Mișcarea este importantă, dar necesită ceva în schimb. Un aport de vitamine și nutrienți, un ansamblu de bunătăți ce sunt disponibile în VitaMIX, un...

---

...citește mai departe

5555 - Plantăm aer curat la Comana

Unele experiențe frumoase sunt savurate fără planuri prea mărețe. Prima duminică a lui mărțișor avea alt orizont. Ar fi trebuit să alerg (pe) cărări montane. Însă cumva faptele bune m-au aliniat către o acțiune civică de împădurire, o nouă sesiune de plantare, prima (personală) din primăvară. Un mic pas implicat pentru...

---

...citește mai departe

Crosul Divelor ...zâmbet, tocuri și bucuria alergării

Asemeni ghioceilor care vestesc primăvara, a treia lună din fiecare an este a lor. În luna martie sărbătorim divele, alintate de flori, complimente sau cu un simplu mărțișor. Individual, dar totuși împreună, competiția aliniată la orizont este a lor, a doamnelor și domnișoarelor ce ne condimentează zi de zi viața. Să fie...

---

...citește mai departe

Brio ...inspirație pentru rezultate

Încă de la început, primii pași în viață (ne) sunt ghidați de părinți, de persoanele dragi care încearcă să ne construiască o cale, o perspectivă către viitor. Ne naștem cu capacitatea de a învăța, de a ne adapta vieții folosindu-ne de informație. Educația este fundația fiecărui om. Aventura începe cu...

---

...citește mai departe

Provocarea Titanilor ...inspirație din pasiune pentru mișcare

Ideea de a alerga individual, dar împreună, a fost nuanțată o dată cu primele restricții impuse de pandemie. Setea de a socializa, de a evada cu bilet de voie din cătușele restricțiilor ne-a făcut să ne dorim să revenim acolo, în competiții. Mișcarea este ideală pentru a ne crește imunitatea, mai ales atunci când...

---

...citește mai departe

Flip ...din dragoste pentru telefon

Pentru fiecare dintre noi vine o zi, ziua cea mare, ziua în care avem primul telefon. Al doilea. Sau poate că nu mai ținem cont al câtelea ar putea fi. Este actualul, dar poate mâine va fi dat uitării, ascuns pe vreun raft prăfuit printre amintiri. Suntem cu ochii pe tehnologie și (ne) dorim o schimbare. După posibilități și...

---

...citește mai departe

Otto ...asigurare pentru aventurile din fiecare zi

Ieri. Azi. Mâine. Fiecare zi este o aventură. Da. Din primul minut scurs imediat după miezul nopții până când ultimul minut încheie ciclul fiecărei zile. Inevitabil fiecare dintre noi are nevoie de un partener responsabil pentru fiecare zi. Da, trăim în comunitate cu beneficii și responsabilități, iar unele obligații pot fi...

---

...citește mai departe

Infinity ...cele mai mari reduceri sunt gratuite

Da. Sunt un vânător de adrenalină. Deseori ale(r)g competiții și sunt în joc cu ochii pe promoții diverse, gata de a cuceri premii la ofertă care nu aduc neapărat în prim plan un beneficiu material. Uneori câștigul e al altora. Totuși fiecare acces câștigat la o competiție aduce experiențe speciale. Dar cum ar fi dacă cele...

---

...citește mai departe

Sunt Orange ...gata de aventură din fiecare zi

Era o vreme când cuvintele alese nu erau butonate, apăsate și corectate automat. O vreme a paginilor albe umplute cu emoții și sentimente descrise în cuvinte. Un dialog al scrisorilor expediate mai departe către destinație. Anii au trecut și cuvintele erau scrise timid în 160 de caractere. Tehnologia avea să ne conecteze peste ani...

---

...citește mai departe

Munții Bucegi ...la granița dintre toamnă și iarnă

Acolo printre nori există un loc magic unde timpul parcă stă în loc. Între frunzele ruginii de la bază și albul imaculat de pe creste avem ocazia să descoperim o lume de basm, nu departe de agitația urbană. Acolo, fiecare piatră, fiecare frunză, fiecare potecă cucerită rescrie cu fiecare ocazie o poveste a munților Bucegi la...

---

...citește mai departe

Energie în libertate acasă

Una din schimbările majore ale anului cu pandemia a fost nevoia de adaptare la noua normalitate. A fost momentul în care s-a conturat un nou trend ce părea ireal într-o lume normală. Da. Căutam acasă butonul de start pentru mișcare, acea motivație, acea doza de energie departe de prieteni păstrând regulamentar impusa distanțare...

---

...citește mai departe

Brutus Run ...aventură fără limite în echipă

Recunosc. Una din experiențele pe care le-aș savura (cel puțin o dată) este o porție de aventură pe echipe, cu indicii, probe și misiuni de îndeplinit pe parcursul unei alergări prin natură. O porție de Amazing Race sau Asia Express dusă într-un timp definit către destinație. Ocazia aliniată la orizont are loc cu tradiție...

---

...citește mai departe

2020... aripi de libertate

A fost o dată, nu demult un an promițător care avea inevitabil să ne schimbe complet normalitatea. Era un an așteptat cu ambiții, emoții și planuri mărețe. Ne-am încătușat zâmbetele sub măști. Aveam să redescoperim că putem zbura individual, dar împreună peste noi limite, granițe și restricții, deschizând către un nou...

---

...citește mai departe

Cluj EcoTrail ...ultramaraton în pandemie cu bonus de fugă

Fiecare primă zi de decembrie aniversară a alergărilor de anduranță m-a prins în ultimii patru ani în ture prin capitală. O experiență ultra devenise punct de reper mai departe către vest. Una din destinațiile personale era (și) competiția organizată pe dealuri și coline la Cluj sărbătorind ziua națională în pași de...

---

...citește mai departe

Jingle Bell Run ...cursa faptelor bune

A fost o dată ca-n povești, că dacă nu ar fi, nu s-ar povesti. Un sunet magic a invadat agitația urbană. Să fie oare galopul renilor? Nu e prea devreme pentru zdrăngănitul clopoțeilor? Să fie adierea vântului printre aleile ruginii? Mai sunt atât de puține zile rămase din acest an. Și totuși destule pentru a sărbători prin...

---

...citește mai departe

Fiecare zi este sărbătoare ...oferă bucurie pentru sport

Fiecare zi contează. O dată cu primăvara planurile noastre de a explora destinații prin mișcare s-au năruit asemeni unor piese de domino. Totuși privim încrezători mai departe. Am învățat inevitabil să ne bucurăm responsabil de libertate (și) individual, chiar aproape de casă, luptând cu ambițiile personale mai presus de...

---

...citește mai departe

Provocarea Spiridușilor ...pas cu pas încalță un copil

În vremuri incerte pare tot mai dificil să facem fapte bune. Mai ales în pași de alergare. Orice activitate fizică individuală, orice mod de recreere activă contează pentru viitor. Mai ales când locul de muncă este acasă. Fiecare pas contează mai presus de statistici și clasamente. Da, o motivație la orizont poate fi Provocarea...

---

...citește mai departe

Turnul Kulata ...pe munte la mare, provocarea aventurii urbane din vecini

Libertatea. Da. Apreciată în aceste vremuri tulburi (ne) deschide noi orizonturi. Astăzi privim cu teamă către viitor, iar planurile de aventură sunt conturate de pe o zi pe alta. Și totuși, prin vecini avem ocazia de a fi aproape de munte și de mare. Invitația aduce pași de fugă pe poteci marcate și o porție de anduranță la...

---

...citește mai departe

Fir Ultria ...anduranță montană în Moldova

A fost odată. Că de n-ar fi, nu s-ar povesti. Așa încep cu tradiție poveștile românești cu balauri, feți frumoși și cosânzene din copilărie. Acolo unde pădurile par încă vrăjite, unde firul poveștii este nemuritor peste generații. Într-unul din aceste locuri magice este trezit la viață un Fir, împărțit în trei...

---

...citește mai departe

Totul este Posibil ...ajutor pentru Tavi

Octombrie. A zecea lună din anul în care ne luptăm cu pandemia aduce un strigăt de ajutor pentru un micuț simpatic, băiețelul unui prieten alergător născut la malul mării. Octavian, după o serie de investigații a fost diagnosticat în septembrie cu o formă de cancer ce se dezvoltă la nivelul țesuturilor moi, numită...

---

...citește mai departe

Run IOR ...tura dublă sprintenă de educație prin mișcare

Octombrie. Da, a zecea lună din anul ăsta nebun, cel cu pandemia. Aproape de casă, pe alei verzi și îngrijite, am nimerit într-o nouă porție de fugă sprintenă. Run IOR etapa a II-a, parte din programul Educație prin Mișcare ne-a adunat matinal pe alei însorite pentru o porție dublă de ture de lac Titan. Alergate cu voioșie,...

---

...citește mai departe

Sun Trails ...o tură pe alei în sălbăticia urbană

Alerg în București. Într-o capitală a unei foste republici socialiste cu ambiții poate prea mari pentru vremuri deja apuse. Multe visuri comuniste mărețe sunt printre ruine. Și totuși, un proiect eșuat este astăzi un colț de sălbăticie în jungla urbană, un colț de viață răsfățat de soare. Înconjurat de blocuri, alei și...

---

...citește mai departe

Run IOR ...fuga sprintenă pe alei locale

Fiecare oportunitate de fugă în aceste luni incerte încă puse sub lupa unei stări de alertă prelungite adună timid alergători amatori sau profesioniști la start. O dată cu antrenamentele ce susțin maratonul alergat în ture în prima zi a lunii decembrie sunt aliniate la orizont (și) cinci sesiuni de fugă sprintenă pe alei în...

---

...citește mai departe

Plogging pentru România ...un colț de mare mai curat la Constanța

Schimbarea este în fiecare dintre noi. Prin fiecare acțiune, fiecare gest, fiecare pas implicat ce poate deveni mai târziu o sursă de inspirație. Mișcarea în aer liber poate fi uneori combinată cu acțiuni de protecție a mediului. O vizită neprevăzută la malul mării a fost intersectată cu mișcare și ecologizare la a treia...

---

...citește mai departe

Educație prin mișcare... sărbătoare în pași de alergare

Fiecare an aduce cu prima zi de iarnă o porție de sărbătoare națională celebrată fără excepție în prima zi de decembrie. Acum aproape cinci ani aveam să descopăr IOR-ul, locul de joacă care astăzi este chiar acasă. Aveam să descopăr maratonul în zece ture. Cu un rezultat surprinzător. Anul ce a urmat am alergat iar...

---

...citește mai departe

Hero IndividuALL Challenge ...fiecare alergare contează

August. A opta lună calendaristică a anului aducea în vremuri normale o serie de evenimente competiționale memorabile. Eram gata alături de mulți alții de a deveni unul din eroii ce alergau deasupra norilor, ale limitelor ce urmau a fi încă o dată depășite. Pandemia ne-a forțat totuși să ne adaptăm oportunităților...

---

...citește mai departe

Făgăraș Rocks SkyRace ...anduranță la limită printre nori

Experiențele se transferă în ființa noastră în momentele în care se-nfioară pielea și fierbe stomacul. Făgărașu-i Făgăraș! Da. Acesta era îndemnul de a zburda printre nori, acolo unde cerul sărută pământul în Carpați. Bărbosul ne-a livrat de data asta o vreme frumoasă de vară în prognoze asortată cu una din probele...

---

...citește mai departe

Uniqa Virtually Together ...balada fit de zece kilometri

Una din provocările anuale era de a alerga cei zece kilometri tradițional la începutul lunii aprilie prin miezul capitalei, încercând să depășesc limitele personale și timpii cuceriți în statistici. Cumva organizatorii au schimbat regula jocului. Dacă guvidul nu ne-ar fi luat prin surprindere fuga era programată la finele lunii...

---

...citește mai departe

Start Smida Apuseni ...tură de aventură cu zâmbet și noroi

Anul de grație douăzeci douăzeci avea să mă aducă în prim plan la Smida în Apuseni cucerind noi teritorii marcate în pași de alergăceală. Da. Ar fi trebuit în vremuri normale să fie o experiență savurată în Transilvania cazați sub bolta miliardelor de stele, alintați de acorduri de jazz în toiul verii. O pandemie globală...

---

...citește mai departe

RunSilvania WildRace ...compromis în pandemie alergat prin sălbăticie

Apusenii. Prima mea dragoste. Primul pas al unui alergător amator către unul ceva mai experimentat, pasionat de potecile marcate ce încă scot din zona de confort emoții și adrenalină. Aici am savurat inocența primului maraton, aniversar între tinerețe și bătrânețe. În vremuri restrictive am revenit să alerg (și) actuala...

---

...citește mai departe

Bucovina Ultra Rocks ...ultra experiența moldovenească printre nori

Iubesc și respect muntele. Ador să fiu la înălțime, deasupra norilor. Chiar dacă petrec multe ore scurse în sutele de minute cronometrate, alergate pe potecile marcate după posibilități la alte sute și sute de metri altitudine. Fiecare linie de finiș nuanța punct cu punct accesul în liga mondială a alergării montane printr-o...

---

...citește mai departe

Totul este Posibil ...de ziua mea susțin educația

Finalul lunii iulie aduce o aniversare. Sunt omul de astăzi pentru că am beneficiat de educație chiar dacă provin dintr-o familie modestă. Nu puteam alege locația nașterii, nu puteam alege familia din care fac parte. Am acceptat ce aveam, dar nu am uitat de unde am plecat privind încrezător către viitor, către vremuri mai bune....

---

...citește mai departe

Bucharest Urban Strava Art ...provocarea sticlei de șampanie

Alergarea individuală poate fi inspirație asortată cu un strop de pasiune. Mai presus de antrenamentele duse pentru obiective premiate în statistici oficiale. La începutul verii mișcarea în pandemie mi-a deschis apetitul pentru o altfel de artă urbană. De data asta am alergat o sticlă de șampanie aniversară, provocare venită din...

---

...citește mai departe

Cluj Urban GPS Art ...rechin IndividuALL alergat în artă urbană

Motivația în vremuri restrictive poate fi sursă de inspirație. A trecut deja prima jumătate a anului. Planuri ambițioase s-au năruit asemeni unui castel de nisip, iar lumea de ieri pare că s-a oprit un pic pentru a reporni timid mai departe. În luna lui cuptor ne bucurăm timid de competiții. Alergăm individual, dar totuși...

---

...citește mai departe

Provocarea Smart Races ...ultramaraton către nori

Smart Races a adus la începutul lunii iulie conceptul de provocare virtuală răsplătind mișcarea cu o medalie de finiș reală, în curse tematice sau puzzle. Contribuția la mișcare se poate face oricând și oriunde. În alergare, prin înot, la plimbare, la pedale, pe poteci de munte, pe banda de alergare, acasă sau chiar în...

---

...citește mai departe

Târnovo Ultra ...ultramaraton balcanic în aripi de libertate

Una din cele mai prețioase averi în aceste vremuri incerte este ea, libertatea. Acel privilegiu care nu demult părea un drept ce ni se cuvine. Libertatea de a alege, de a trăi, de a zâmbi, dar mai ales de a călători, de a descoperi noi teritorii fără frontiere. Anul de grație ne-a impus restricții, dar cumva aripile libertății au...

---

...citește mai departe

Tura de Vis 2o2o - Alergăceală 321sport de zece de la Apus la Răsărit

Zece! Da, zece nebuni voioși au savurat porția de Alergăceală în echipa a cincea, parte din Tura de Vis, ediția 2o2o, aia cu pandemia, prinsă în cea mai scurtă noapte din acest an, de la Apus la Răsărit, o ultra alergăceală spre Sud, Vest, Nord și Est. Libertatea de mișcare, cândva un avantaj atât de banal, este în aceste...

---

...citește mai departe

Urban Strava Art ...artă urbană în pași de alergăceală

Alergarea individuală în oricare formă a ei poate aduce și un strop de pasiune mai presus de antrenamentele duse pentru obiective premiate în statistici oficiale. Nu discut despre beneficii, nici despre riscuri, sunt destule articole despre alergare în vastul internet. Însă mișcarea în pandemie mi-a adus mai aproape o nouă...

---

...citește mai departe

Smart Races ...competiții de alergare virtuală cu medalie reală

Inevitabil dacă nu ai un plan al tău, alţii te vor include în planurile lor. Este unul din mesajele motivaționale care se potrivește destul de bine cu situația incertă globală din ultimele luni ce ne-a forțat să privim încrezători către noi orizonturi. Cu limite personale depășite în proximitate după reguli de mobilitate....

---

...citește mai departe

Transfăgărășan Vertical SkyRace ...pași de alergăceală deasupra norilor

Deasupra norilor pe poteci montane. Acolo erau bine ascunse unele ambiţii personale amestecate cu planuri măreţe pentru anul de graţie. Cu fiecare experiență savurată în mod alert, cucerind vechi și noi teritorii. Cumva însă situaţia actuală ne-a pus pe tușă așteptând nerăbdători prima linie de start. Iată-ne adunați o...

---

...citește mai departe

Provocarea Home Team Hero ...fiecare oră de mișcare contează

Eroii sunt printre noi luptând pe baricade în prima linie. Eroii sunt comemorați în această zi specială. Eroi putem fi în fiecare zi prin fiecare pas, cu fiecare gest, martori ale unor vremuri încă incerte, privind încrezători către viitor. Sunt câteva ore rămase până la startul #Home^Team_Hero Challenge,...

---

...citește mai departe

LockDown Ultra Multi-Stage ...zile de libertate în pași de alergăceală urbană

Restricțiile de mobilitate din ultima vreme ne-au schimbat complet viziunea despre libertate. Despre acele limite impuse care pot fi regulamentar depășite. Am alergat anduranța unui ultramaraton urban pe câteva alei din capitală. Singur. Şi totuşi am alergat în acelaşi ritm într-un LockDown Ultra cu sute de alergători pe toate...

---

...citește mai departe

LockDown Ultra 100 ...anduranță urbană în pași de alergăceală

Da. Nu a fost uşor. Am alergat anduranța unui ultramaraton urban pe aleile din capitală. Singur. Şi totuşi în acelaşi ritm cu o sută cincizeci de alergători. Motivaţia? De a ne bucura de o nouă senzație de competiție chiar dacă jucăm încă după reguli de izolare în starea de urgență. Cu dorinţa de a aduce o mică...

---

...citește mai departe

LockDown Ultra ...maraton pentru Rază de Speranţă

Anduranța, acea capacitate umană de a rezista cu răbdare la efortul fizic. Un efort susținut dus pe termen lung (și) în pașii de alergare. Limita pașilor deseori este dusă pe distanța unui maraton. Totuși sunt alergători care depășesc limita. Nu doar o dată. Iar motivația de a face acest pas pare mai importantă decât efortul...

---

...citește mai departe

LockDown Ultra ...inspirații matinale pascale

Inspirația este aici, pusă în valoare de lucrurile simple. De pasiuni comune pentru libertatea de mișcare. În idei puse în practică, duse la orizont, transformate în realitate. Trăim o perioadă incertă. Stă în fiecare dintre noi să acceptăm, să privim partea bună a paharului. Sunt convins că LockDown Ultra nu ar fi avut...

---

...citește mai departe

LockDown Ultra ...speranță pentru viitor

Motivaţia aduce speranţă. Acel orizont către care privim în acest zile mai presus de restricţii. Da. Încă ne putem bucura de o fărâmă de libertate. Încă avem voie. Stăm acasă. Socializarea este în lanțuri pusă în valoare tot mai intens în mediul online. Avem timp, dar vine la pachet cu rezultate nedorite. Putem alerga pe...

---

...citește mai departe

Fuga de urgență ...alergăceală urbană cu bilet de voie

Două săptămâni. Autoizolarea la domiciliu recomandată de autorități. Atât a trecut de la ultima porție de alergăceală în aer liber, chiar înainte de a se putea ieși din casă doar cu bilet de voie. Nu mi-a fost impusă vreo restricție. Din fericire. Dar nici vremea mofturoasă nu m-a motivat să ies după ultimele alergări...

---

...citește mai departe

Managementul Stresului ...de la acceptare la relaxare

Sunt vremuri incerte. Iar situația din ultima perioadă alimentează temeri şi impune inevitabil graniţe și restricții. Nu, nu voi scrie acum despre epidemii, o fac destul tabloidele, sursele oficiale și reţelele de socializare. Stresul este puternic alimentat de mediul în care trăim. Dar eu, paradoxal, datorită stresului, mi-am...

---

...citește mai departe

Semi de Paris ...faster than Corona

Allez! Allez! Allez! Recunosc. Nu plănuiam să alerg anul trecut Parisul. Nici acum, în 2020. Ne-am bucurat de oportunități cu mici emoții, cu așteptări care au alimentat decizii și acțiuni. Viitorul este imprevizibil. Mulțumesc comunității adidas Runners Bucharest pentru motivația de a vizita din nou Parisul după experiența...

---

...citește mai departe

Hope Run ...speranţă în paşi de alergare, timp pentru Alexandra

Fiecare zi este specială cu lecții de viață scrise în fiecare moment. Și ar trebui prețuită fiecare clipă. Chiar dacă cei mai mulţi suntem captivi în rutină și avem impresia că timpul este infinit. De partea noastră. Fiecare avem bătălii de purtat. Și cei mai mulți ne bucurăm de privilegiul de a fi sănătoși, chiar...

---

...citește mai departe

Mentalitatea Ultra ...inspirație la orizont

Anul se anunță epic cu inspirație la orizont cel puțin în statistici personale. Citisem cândva paragrafe întregi despre rezultate. Cu diverse studii motivaționale de a ne folosi de mașinăria umană pe care o deținem. Dacă un animal poate ține ritmul alert pe distanțe și durate scurte, corpul uman nu ar avea limite. Cel puțin...

---

...citește mai departe

Cincizeci ...de colecție

Cincizeci. Este valoarea de colecție despre care voi scrie astăzi. Îmi place că suntem diferiți. Asta ne face unici. Fiecare zi are rutina ei, dar pentru un moment ne bucurăm de unicitate. Timpul este singura resursă din viața noastră ce nu poate fi returnată oficial. Totuși, negru pe alb, schimbăm timpul, îl tranzacționăm ca...

---

...citește mai departe

Gerar de Zece ...voluntariat și alergare în prima linie

Zece! Aș putea atribui nota zece vremii de primăvară care ne-a surprins în acest an, chiar dacă sorții ne plasau calendaristic la limita înghețului. Este tradiția locală care marchează ieșirea din hibernare pentru majoritatea alergătorilor, fie ei amatori sau profesioniști. Este chiar a zecea ediție de Gerar, cu turele pașilor...

---

...citește mai departe

Hora pașilor de fugă ...Maratonul Unirii

Sunt spontan. Uneori. Chiar mă declar un mare fan al oportunităţilor. Nu este un secret. Fiecare ocazie de a profita de libertate, poate duce la noi poveşti de alergăceală neplanificate. Chiar dacă, în planuri şi statistici, direcţia iniţială era alta, aproape de capătul ţării. Iar dacă zilele libere de corporatist mă poartă...

---

...citește mai departe

Treizeci de ani de libertate

Aștern câteva paragrafe despre libertate, dar și un pic despre democrație, puterea poporului. Momentul este ales oarecum după spectacolul recent, dar și pentru a nu favoriza vreo direcție sau o culoare a vreunui partid. Este o realitate a unei națiuni, zugrăvită și experimentată în parte și în ultimii mei treizeci de ani, cu...

---

...citește mai departe

Alegeri acceptate

Primele zile din viață vin la pachet cu câteva setări predefinite. Cu alegeri luate de alții în contul nostru. Onomastica este modul de a asocia persoanele din viața noastră. Sunt mici detalii care vin setate implicit când ne naștem sau ni se face rodajul prin tradiții și obiceiuri. Unele decizii sunt luate înainte ca noi să...

---

...citește mai departe

Winter Wolf Race ...aleargă lupii cu titanii munților

Anul 2020 aduce experiențe interesante la orizont. Bogat în destinații, cucerind noi teritorii pe poteci marcate strategic în pași de fugă. Undeva aproape de capătu țării se pune la cale un nou asalt. Al lupilor. Competiția este la prima ediție și face parte dintr-un proiect îndrăzneț, tânăr, numit Circuitul Titanii Munților...

---

...citește mai departe

2019... dulceaţă şi condimente

Statistic s-a mai scurs un an, ultimul din al doilea deceniu al acestui secol. Așez în sute de cuvinte câteva din bunătățile servite răbdător în anul încheiat. Sunt experiențe de fugă povestite în rânduri bine alese pentru a reda în scenă primul articol din noul deceniu. Da, anul trecut pus la zid a adunat în zeci și zeci de...

---

...citește mai departe

Ionuţ Petcu ...pasiune și poveşti de alergăceală

Alerg. Primii pași i-am pus în mișcare la început timid, în anul 2013, o dată cu prima participare la antrenamentele matinale de grup organizate duminica pe nisipul fin de la malul mării. Pornisem cu pași mărunți către o aventură neașteptată. Erau primii paşi care aveau să îmi schimbe complet viaţa. Un ritm în pași...

---

...citește mai departe

Tura de Vis ...ultramaraton urban 321sport de la răsărit la apus

Este deja tradiție. Cumva, aproape de cea mai scurtă zi din an zeci de oameni frumoși, voioși și liberi se întâlnesc înainte ca primele raze de soare să cucerească și ultimele colțuri de întuneric. Zâmbesc și pornesc în pași de alergare de la răsărit până la apus, oprindu-se la final abia atunci când soarele se satură...

---

...citește mai departe

Băneasa Winter Race ...ultimul alergător al pădurii

Alerg. Mai iute ca unii, mai lent ca alții. Nu este un secret. Și chiar nu (prea) are treabă cu timpul liber, papucii din picioare sau alte cerințe universal valabile. Mereu voi avea concurență. Alerg. Deseori distanțe lungi. Mai des la competiții decât urban fără miză, pentru a contoriza noi kilometri. Și atunci sabotez...

---

...citește mai departe

Urban Wok ...gătit sănătos inspirat de BodyShape

Fiecare zi este specială. Mda, chiar și o zi de vineri, o zi cu sărbătoare, o zi în care majoritatea dintre noi, copii mari, dar și cei mititei ne bucurăm de tradiția moșului Nicolae. Zilele trecute am primit o nouă provocare. Una distractivă. Dedicarea și implicarea în comunitatea BodyShape, mi-a adus un cadou sănătos și...

---

...citește mai departe

Pași sprinteni în prima ligă la Maraton 1 Decembrie

Una din competițiile de alergare cu tradiție în capitală are loc în fiecare an celebrând ziua românilor. Pe liste în statistici m-am aliniat pentru al patrulea an consecutiv la startul competiției, după ce anul trecut am experimentat cinci ture geroase la limita înghețului. După două maratoane și un semi era momentul crosului...

---

...citește mai departe

Mai Mult Verde... în Ţara lui Andrei

Ultima zi din toamnă a fost pentru mulți dintre noi o zi specială. Noi, l-am sărbătorit pe Sfântul Andrei printr-o nouă acțiune de plantare. De data asta am contribuit pentru Mai mult Verde, plantând puieți de salcâm în Tara lui Andrei. Acțiunea făcea parte din proiectul România plantează pentru mâine, un program de plantare...

---

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...epilog

Timpul. Dintre toate cele ce sunt măsurabile timpul este cel pe care nu îl pot opri, nu îl pot întoarce, ci doar îl pot utiliza isteț pentru a-mi condimenta viața. Nu aș fi crezut că pe măsură ce anii trec voi accepta provocări care vor depăși limite. Astfel, am ieșit din rutină. Așa am acceptat provocarea 6Week Challenge....

---

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...double Joy

Joi. Matinal începe altă joi. Înainte de răsăritul soarelui. Cu vreme plângăcioasă, specifică acestei perioade târzii de toamnă. Călătoria asta a celor șase săptămâni este aproape de final, mai sunt doar câteva ore. Fiecare zi a fost într-un circuit, asemeni antrenamentelor BodyShape. Fiecare zi a fost diferită,...

---

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...ultimatum

Gata! Ultimul act din ultramaratonul celor șase săptămâni a intrat în linie dreaptă. Ca și cum ești la ultimul punct de control și mai ai decât câțiva pași până la linia de finiș. Ce a fost, a fost, rămâne doar să ne bucurăm de mișcare în echipă pentru încă patru zile. Statistica este surprinzătoare. Am revenit din...

---

...citește mai departe

adidas City Runs Fulham ...pașii sprinteni londonezi de alergăceală

Da. Uneori planetele se aliniază și îmi oferă oportunități neplanificate. Nu aveam în plan anul ăsta să ajung așa departe. Asta e frumusețea alergării ce m-a purtat pe cele mai înalte culmi deasupra norilor, prin locuri de poveste, dar și pe noi trasee, marcate cu călătorii și experiențe speciale. Adăug o ofertă de zbor...

---

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...zâmbet

Am reușit! Ziua asta neagră promoțională așteptată de alții pentru reducerile fabuloase m-a adus la prânz la o nouă experiență de nimicit calorii în mișcare controlată. Unele zile îmi permit prezența înainte de masa de prânz, eliberând ora matinală. Iar astăzi, era una din zilele de antrenament cât pentru trei zile,...

---

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...forță

Joia s-a aliniat rapid la orizont cu primele raze de lumină. Azi aveam un nou antrenament. Start. Am deschis ochii. După un trezit rapid m-am teleportat dintr-un capăt la celălalt al capitalei. Nu știam ce avea Gabriela pregătit, dar nu puteam lăsa a treisprezecea experiență pe altă zi. Ieri am servit cardio cu Mădălin și nu a...

---

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...orizont

Miercuri. A doua din noiembrie. Ochii mei au fost deschiși cu mult înaintea soarelui. Cumva, cândva, caut un kil de timp și pentru micile bucurii individuale. De a aranja gânduri în acest catalog de impresii. Astfel că, uneori, cedez câteva ore de somn pentru mici vicii, ele nu fac rău, ci din contră, aduc un plus de relaxare. Azi e...

---

...citește mai departe

Athens Authentic Marathon ...experiența clasică reeditată

Una din experiențele personale de zece noiembrie plănuite pentru acest final de an era reeditarea în pași de fugă, sprinteni sau relaxanți a maratonului autentic, cel alergat de soldatul Filipide în vremuri mult apuse. Este povestea unui ostaș atenian ce a fost trimis în Sparta pentru a cere ajutor atunci când persanii au debarcat...

---

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...motive

Miercuri. O nouă zi din săptămână. Sau cea de la mijloc. Suficientă pentru a mă ridica din pat matinal, atunci când alarma sună, pentru a mă alinia la o nouă sesiune de antrenamente matinală înainte de orele corporatiste. O oră în plus de lenevit pe acasă nu era chiar așa o idee rea mai ales că mai sunt ore de recuperat....

---

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...motivația

Sunt un optimist. De obicei. Încerc de cele mai multe ori să dăruiesc din energia mea, celor cu care interacționez. Câteodată nu este de ajuns. Dacă ceva începe prost, degeaba încerc să sfidez limitele Legii Lui Murphy. Cu siguranță, oricât aș încerca să îndulcesc situația. Ar trebui să accept, va merge prost. Și atunci...

---

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...halloWinner

Joi. Ultima zi din octombrie. O zi obișnuită din săptămână, în care trebuie să ajung la RBC, pe plantație. Urc cele cinci etaje, mă așez la birou, deschid calculatorul, cu spor pentru o nouă zi productivă de lucru. Deja. Deja se simte aerul rece de toamnă, care șuieră printre copaci și prevestește magia unei vrăji. Mdaaa,...

---

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...matinal

Fiecare zi este diferită. Iar obstacole se ivesc fără să mă aștept Pot doar să anticipez și să iau decizii convenabile. Săptămâna asta mi-am propus să fiu prezent matinal în fiecare zi. Dar evident, Pământul se învârte și fără a fi în sincron cu tine. Ziua de azi va fi lungă. Vizite sunt anunțate în deplasare și...

---

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...circuit

Sună alarma. E dimineață iar. Ora șase și puțin, câteva minute trecute. Unele raze de lumină intră timide în cameră. Începe o nouă zi. Viața de corporatist (și nu numai) se rezumă la un circuit. Un circuit zilnic în care facem aceiași pași principali. Deschidem ochii. Apelăm la apa rece, fără să iertăm ochi, dinții...

---

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...înapoi la start

Gata. Am mai câștigat o oră. Am trecut la cea de iarnă, optimizând cât mai util lumina naturală. Cică ar fi ultima trecere. De la anu' rămânem pe acest fus orar. Vom vedea. Luni de dimineață a șasea zi de experiență BodyShape a început matinal. Și a venit după un final de săptămână cu alergări competiționale. Dar...

---

...citește mai departe

Bucharest Urban Athletics ...sprint 3000 Fast Runner

Sunt un alergăcios de cursă lungă. Prefer traseele de anduranță. Recunosc însă, uneori este interesant să ies din tipare pentru o fugă sprintenă urbană. Mda, e un nou trend în Europa, acela de a aduce spectacolul atletic de pe stadion în inima orașului. Anul trecut câteva sute de participanți s-au duelat la cele trei probe...

---

...citește mai departe

Vin' la Alergat ...primul sprinten podium demisec

Una din experiențele recente savurate în palmaresul alergărilor competiționale are o denumire aparte. Da. M-am bucurat că inițiativa inedită are loc la sat, departe de agitația urbană, atrăgând admirația și participarea alergătorilor din diverse colțuri ale țării. Mi-am dorit să mă bucur de mișcare într-un eveniment...

---

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...diversitate

Joia e a cincea. A cincea zi din experiența asta BodyShape. O zi atipică de final de octombrie, cu ceva ceață dimineață și temperaturi de vară cum soarele cucerește orizontul. Dar, în ciuda sarcinilor pe care le avem de îndeplinit în această zi, păstrăm câteva opțiuni deschise pentru diversitate. Iar asta poate aduce...

---

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...contraste și culori

Miercuri. O zi la mijloc. O zi ce începe matinal răcoroasă. Deja se simte aerul ăla rece, ce ne poartă cu gândul la bulgări de zăpadă. Ce bine că totuși statisticile se laudă cu încă câteva porții de căldură, soare și temperaturi de vară. Doar frunzele multicolore, ruginii dau de gol perioada asta mofturoasă, ce trebuie...

---

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...plata răsfățului

Hei! Indiferent cât de tentantă este o vacanță, împreună cu amintiri frumoase acumulez la ofertă și oboseală. Dacă am norocul ca ziua de muncă să fie una agitată, este clar că sincronizarea durează ceva mai mult decât m-aș fi așteptat. Poate chiar era ideal să mă fac micuț, în colțișorul meu, să nu mă scoată nimeni...

---

...citește mai departe

Cappadocia CMT Ultra ...opt ore de ultra-experiență în Asia

Cappadocia. Una din cele mai așteptate experiențe personale din acest an a intrat în linie dreaptă. Și o dată cu ea, s-a aliniat la orizont o nouă oportunitate de a mă bucura de pașii de alergăceală cucerind noi teritorii. Da. Mai bine de o sută de români au luat startul la una din cele trei probe de la Cappadocia Ultra. Eram...

---

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...dublu sau nimic

Neața, Neațaa, Neațaaa. Deseori socoteala de acasă nu dă cu cea din târg. Indiferent cât vrei tu să te străduiești. Ar trebui puse pe listă și câteva rânduri libere... pentru diverse și neprevăzute. Ziua asta a doua calendaristică, a fost aglomerată cu mai multe obligații, care aveau inevitabil, ordinea lor. Astfel că,...

---

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...prima zi

E luni. Zi luuungă. Nu sunt o persoană matinală. Mai ales când ar trebui să ies din casă înaintea soarelui şi să revin după ce ultimele raze de lumină îşi dau duhul în favoarea nopţii. Am pornit pe acest drum, să fie primul pas înainte. La ora asta, înainte de şapte e altă atmosferă la metrou, mai degajată, gata de...

---

...citește mai departe

Semi la MIB ...ritmul pașilor sub suta de minute

Iată-ne la jumătatea lunii octombrie. Un alt final de săptămână de fugă cu tradiție. La orizont era primul maraton autohton, prins pe aleile urbane din capitală acreditat și recunoscut la nivel internațional, înscris în lista oficială a maratoanelor lumii și afiliat AIMS, dar și în calendarul oficial al Federației Române de...

---

...citește mai departe

Șase Șase ...provocarea personală BodyShape

Recunosc! E oarecum ușor azi să depășesc limite. Să cuceresc vârfuri în pași de alergăceală, să trec acum una dupa alta... liinile de finiș. Dar... nu a fost un rezultat venit peste noapte. Mulți m-au cunoscut direct ca alergător. Mdaaa... totuși vin din secolul trecut, un mic Cretatic. Fac parte din generația decrețeilor....

---

...citește mai departe

Arobs Transilvania ...dubla semi în ture pe alei clujene centrale

Neața Neațaa Neațaaa. Acest weekend era în plan fără deplasări peste munți și văi, ci doar cu o fugă sprintenă în curtea casei în IOR. Dar, deseori planurile se schimbă. Nu mă deranjează asta, mă bucur de oportunităţile care apar şi dau curs unei noi aventuri în paşi de fugă. Urma să acceptăm aventura și să ne...

---

...citește mai departe

Chișinău Marathon ...maratonul moldovenesc în patru ture

Da, orașul din piatră albă, capitala vecinilor moldoveni, a fost la finalul lunii septembrie gazda celei de a cincea ediții ale celui mai important eveniment de alergare pe plan local. Pentru a doua oară am avut de ales între vecinii bulgari sau cei moldoveni. De data asta, am onorat ambele invitaţii de fugă învârtind covrigul vreo...

---

...citește mai departe

Hășmașii ...ultra-experiența Mureș Olt Marathon

Am alergat Hășmașii. Ținutul Secuiesc. Un tărâm încă prins în istorie. Harghita era unul din planurile mele pentru la anu'. Dar invitația Anei de reprezenta pe aceste culmi culorile Roșia Montană Marathon s-a potrivit la fix cu acest weekend. Nu ar fi prima dată când susţin prin alergare acest proiect sportiv, ecologic și...

---

...citește mai departe

Back 2 School

Mdaaa, zilele de luni uneori aduc surprize, chiar dacă sunt ele corporatiste. Azi, pe la prânz, printre alte activități prinse într-o zi muncitorească, am luat parte la sesiunea Back2School, pregătită sub semnătura BodyShape, ce ne-a adus voie bună, cu spirit de competiție. Parte din joc, am prins poziția secundă la proba de...

---

...citește mai departe

Ciucaş x4... împreună scriem povestea

Se spune că fiecare are un loc special, un loc unde mereu revii cu drag, un loc care aduce oameni, leagă prietenii, un loc pe care îl laşi în urmă cu greu doar pentru a reveni cu nerăbdare data viitoare. Ciucaş X3 este mai presus de frumusețea naturii locul unde cu drag revin, unde retrăiesc amintiri și unde întotdeauna...

---

...citește mai departe

Zece la Maratonul Transfrontalier Via Pontica

Mdaaa, gata, s-a dus vara. Cele trei luni de vară s-au scurs din an. Ne-am adunat prin vecini, câțiva români, mai mulți bulgari, să ne bucurăm de briza mării, de primele raze de soare, la a patra ediție a Maratonului Transfrontalier Via Pontica. Un eveniment ce unește în pași de fugă prieteni vechi și noi gata de a savura două...

---

...citește mai departe

Alergarea ...un hobby care mi-a schimbat complet viața

Fiecare pasiune ne atrage cumva în centrul atenției. Suntem în fiecare zi înconjurați de oportunități diverse care pot deveni inpirație pentru noi aventuri. Fiecare pas către o direcție predefinită este deseori mai important către destinația finală și fiecare zi este specială atunci când ceea ce ne place ne ține conectați...

---

...citește mai departe

Ludogorie Challenge ...cros relaxat prin vecini

Alergarea aduce avantaje. Nu mă refer la beneficiile aduse de pașii de fugă, ăsta este deja un reper bine cercetat și demonstrat. Cu fiecare ocazie, pe asfalt sau pe cărări montane, alergarea leagă însă inevitabil prietenii, fără frontiere. Hrănește dorul de ducă al unui visător, dar și al unui titirez fără stare. Alergarea...

---

...citește mai departe

Over time ...ultra experiența 2x2 pe crestele Făgărașului

Mdaaa, am acceptat provocarea și am aliniat la orizont una din cele mai spectaculoase aventuri personale. Aventura mă aduce aici, pentru prima dată cucerind Făgărașul, sus la Moldoveanu, sus la Negoiu, mdaaa, da, pentru prima dată alergând creasta Făgărașului, la nouă ani după prima traversare integrală a Transfăgărășanului...

---

...citește mai departe

Alerg în Dumbravă ...semimaraton prin bălării

August. Chiar dacă a fost zi de zece în calendar, astăzi nu a fost ziua mea. Matinal ne-am învârtit pe drumuri de piatră să aterizăm acolo în promisa dumbravă. Chiar dacă am pornit devreme, am făcut un slalom printre pietre, la relanti, să ajungem pe câmp, la zona de start pentru o alergare cu așteptări multe, spulberate rapid...

---

...citește mai departe

Dinozaur la Retezat Marathon

Alerg munții. Cu zâmbet. Orice efort depus și resimțit pe trasee marcate, mai ales deasupra norilor, este plăcere în mișcare. Mulțumesc voluntarilor. Deseori sunt pentru noi în mijlocul furtunii. Opțimiști, generoși, cu zâmbet și energie. Mulțumesc voluntarilor din posturi și celor de la Salvamont. Acelor îngeri păzitori ce...

---

...citește mai departe

RunSilvania WildRace ...experiența primului maraton

Recunosc. Vine un moment pentru orice alergăcios relaxat sau competitiv când mirajul maratonului se aliniază la orizont. Muntele mereu surprinzător poate fi locaţia perfectă pentru a depăşi noi limite, dar şi de a le consolida pe cele vechi. Drumul de la mare până acolo în Apuseni cere cel puțin vreo zece ore pe drumurile...

---

...citește mai departe

Rodnei SkyRace ...pași printre nori în Maramureș

Una din destinațiile ce urmau a fi cucerite printre nori în acest an este Maramureșul. Aici, chiar la mijlocul verii, pe potecile unui teritoriu de poveste se conturează invitația de fugă la înălțime. Rodnei SkyRace, povestea RupiCapra este rescrisă an de an pe creste. Aventura pornește cu pași mărunți spre cer și revine în...

---

...citește mai departe

Tryavna Ultra ...ultra-experiența maratonului din Balcani

Tryavna Ultra este aventura din Balcani ajunsă la a cincea ediție aniversară. Este acea experiență care te poate ridica în slăvi sau te poate trânti, ici colo, în coada liniei. Este al patrulea an consecutiv când alerg orizonturile vecine. Chiar dacă alții aleargă prin Carpați, invitația a fost irezistibilă, reîntâlnind...

---

...citește mai departe

Cindrel ...pas cu pas la înălțime în alergare

Undeva în inima munților este rescrisă an de an o frumoasă poveste epică. Parte din Circuitul Carpaților, ajunsă în acest an la a opta ediție, această competiție te invită la experiență aparte în alergare. Cum treci Carpații, la aproape treizeci de kilometri de Sibiu ești cuprins de culorile vibrante ale naturii, de vraja...

---

...citește mai departe

Bate Toaca ...scări spre cer deasupra norilor

Una din țintele personale ale acestui an, de a cuceri noi teritorii în pași de alergăceală, este cu siguranță masivul Ceahlău. La finalul lunii iunie, se adună în acest colț de lume, oameni frumoși, pasionați de munte, care pornesc din toate colțurile țării către cer, pe cărări abrupte, purtate deasupra norilor. Cea care a...

---

...citește mai departe

DHL Carpathian Marathon ...semitura de poveste la înalțime

În ziua cea mai lungă din an, imediat după solstițiul de vară, ne-am adunat oameni voioși la o nouă porție de alergăceală pe poteci montane aici la a zecea ediție, cu tradiție, Carpathian Marathon. Peisajele de vis asortate cu atmosfera prietenoasă şi vibrantă oferă o experienţă de neuitat care merită să fie savurată,...

---

...citește mai departe

Retezat SkyRace ...din nou deasupra norilor

Ăsta iarnă, chiar înainte de a trage linie la finalul de an, fie că a fost el competițional sau nu, în pași de alergare, nu puteam rata ocazia de a planifica cel puțin o nouă vizită deasupra norilor. Una din cele mai spectaculoase ocazii de a alerga deasupra norilor o reprezintă Retezat SkyRace. Ideea de a promova acest colț de...

---

...citește mai departe

Run For The Oceans ...fiecare pas contează

DA... accept provocarea Run For The Oceans și în acest an. Astfel că, în perioada 8-16 iunie alerg în fiecare zi pentru această cauză specială, fie că sunt pe alei urbane, poteci montane, creste deasupra norilor sau alei prin parcuri. Mă alătur și eu pas cu pas în ritm cu alergătorii din întreaga lume, ce donează kilometri...

---

...citește mai departe

Stay Fit ...în echipă la Crosul Companiilor B2Run

Zi de JOI la început de vară. Eram încurajaţi ca alături de colegii de birou să acceptăm provocarea unui traseu de alergare, a celor şase kilometri de la Crosul Companiilor, cică cea mai mare cursă de alergare pentru companii din Europa, aşa se laudă unii. Era promisă joia, ca cel mai mare teambuilding after work, pentru tine,...

---

...citește mai departe

Fără Asfalt ...experiența unui nou triatlon la mare

Recunosc. Nu joc la loto, nici la păcănele. Particip deseori la concursuri pentru ocazia de a primi un loc la vreo competiţie sportivă. Nu, nu e vorba de bani... ci de bucuria acelei oportunităţi care se transformă într-o ocazie, acel mic câştig, aliniat cu anumite planete ce îmi oferă adesea, o experienţă aparte. Şi nu... nu...

---

...citește mai departe

Daniel Moldoveanu ...paşi de anduranță la performanță

Suntem diferiți. Chiar dacă încercăm să ne încadrăm în limite impuse de societate, de obligațiile ce ne conduc zilele de lucru, de obiceiurile mai mult sau mai puțin sănătoase, suntem diferiți. Nici măcar dacă avem aceiași părinți, același status social, aceleași griji. Mdaaa, suntem diferiți. Și nu ar trebui să ne...

---

...citește mai departe

Azi

Nu am primit vreun tratament special în viață. Nici nu am câștigat ceva la loto. Nici măcar numele meu nu îmi place. Nici Ionuț, dar mai ales numele lu' Petcu. Sunt lucruri pe care nu le pot schimba. Orice apelativ, adresat legat de numele primit, mai ales de familie, mă deranjează, chiar dacă poate nu o arăt. Nu am opțiunea asta...

---

...citește mai departe

Transylvania Ultra ...voluntariat pentru anduranţă

Una din surprizele acestui an a fost prezenţa la Transylvania 💯. Nu... nu ca alergăcios, ci (doar) ca voluntar. Al treilea weekend din luna mai era deja stabilit de la începutul anului pentru o experienţă de MTB la Prima Evadare. Astfel că... nu mi-am făcut planuri nici în acest an să alerg ca pace(make)r pe tărâmuri daneze....

---

...citește mai departe

Semimaratonul Bucureşti ...pași voioși în ritm constant la suta de minute

Uneori pot condimenta fuga urbană alături de prieteni vechi și noi alergând ritmul unui pace(make)r. Tradus prin cuvintele pace (tempo, ritm, cadență) și make (a realiza) alergătorul devine un generator pentru ritmul de fugă al altora. Abordarea interesantă a unei curse am descoperit-o prin veciniși reprezintă o sursă optimă de...

---

...citește mai departe

Galantom - Fii TU vocea, dăruiește bucurie în pași de alergare

Ți-ai imaginat vreodată că poți schimba vieți? Te-ai gândit cum ar fi să fii TU cel care își pune amprenta asupra unui destin? Că poți lăsa o urmă valoroasă în calea pașilor tăi? Atunci cu siguranță ești un galantom. Un om mereu dispus să îi ajute pe alții într-un mod dezinteresat, generos, darnic, un om special pentru...

---

...citește mai departe

Maratonul Siretului ...ultra-experiență relaxantă moldovenească

Vacanța de Paște din acest an s-a anunțat pe ultima sută de metri a fi una specială. Am ales să alerg un nou maraton. Să fie o experiență cu tradiție aparte. Am dat curs invitației patriotului maratonist Ilie Roșu pentru a petrece Paștele la Adjudu Vechi, în judeţul Vrancea. O invitație de a alerga și a admira frumusețile...

---

...citește mai departe

Bucharest International 10K ...sprint la crosul Diță

Este tradiție. Finalul lunii aprilie strânge toată crema sportivă la start. Gata de fugă pentru noi recorduri naționale sau ținte personale. Atleți legitimați, profesioniști sau amatori. Crosul local numit Bucharest International 10K este una din competițiile cu prestigiu ce adună alergătorii cu prioritate pe aleile centrale ale...

---

...citește mai departe

Brasov Marathon ...aripi braziliene pe poteci montane

Motivaţia aduce paşii de fugă către alt orizont. Planul iniţial era fixat către alte destinaţii. Aveam de alergat noi teritorii, de data asta la vecinii unguri. Pentru prima dată. Oportunitatea a fost bine conturată printr-o invitaţie câştigată, dar în final neonorată. Era dificil de ajuns la destinaţie, un start al unei...

---

...citește mai departe

Timburg Gel Albastru ...remediul mușchilor și articulațiilor

Alerg. Alerg pe distanțe mari. Alerg mult mai des decât media multor alergători. Mai ales competițional. Unul din avantajele personale ale anduranței este dezvăluit în câteva paragrafe. Folosesc acest gel de foarte mulți ani, dinainte de a alerga și este nelipsit din echipamentul de fugă. Răcoritor, gelul albastru pregătește...

---

...citește mai departe

Băneasa Mudness Race ...nămol în pași de alergăceală

Duminică am avut parte de o zi a contrastelor. Toate adunate în experiența unui cros din cadrul Băneasa Race organizat la ediţia de primăvară de asociaţia Trăiesc Sănătos... pe un traseu împachetat cu nămol asezonat cu un verde crud și alergăcioși voioși. Chiar dacă ploi au căzut sâmbătă înecând potecile înverzite,...

---

...citește mai departe

Kodzha Kaya Ultra ...provocarea pașilor ultra prin vecini

Îmi plac provocările altfel. Iar competiția aliniată la orizont, cu orgolii și limite personale depășite, poate fi tentantă în pași de alergare prin Balcani. Mda. Sunt impresionant. Puternic. Spectaculos. Trebuie să insiști pentru a mă depăși. Fiecare pas mai aproape merită. Îți voi lua și ultima suflare, sângele va curge....

---

...citește mai departe

Uniqa 10K Bucharest ...personal best pe sprint alergăceală

A doua zi, după sesiunea de semimaraton pe poteci montane la Brașov povestită aici, pe o vreme mohorâtă și mofturoasă, am luat startul la o alergare sprintenă la început de aprilie... organizatoric competiţională... alături de aproape nouă sute de alergăcioși la proba de zece kilometri, aflată în acest an la a patra ediție. ...

---

...citește mai departe

Semimaratonul Brașov ...alergăceală montană de poveste

În prima sâmbătă a lunii aprilie am semnat condica de prezență la Brașov pe o vreme însorită autentică de primăvară... am luat parte la unul din cele mai așteptate evenimente de (pe) la noi... anul acesta la a opta ediție cu casa închisă... undeva la o mie și aproape patru sute de alergăcioși pe liste. Acest eveniment este...

---

...citește mai departe

Maratonul Nisipului ...experiența maratonului la malul mării

Fiecare dintre noi, alergăcioșii, avem o perioadă aniversară... atunci când... cu fiecare an ce trece... mai adaugăm o verigă la experiența personală. Așa e (și) în viață, cu orice activitate pe care o faci din pasiune. La mine... finalul lunii martie marchează de fiecare dată... câte un an adăugat de experiențe faine,...

---

...citește mai departe

Băneasa Forest Run ...personal best trail semimaraton Băneasa

Primăvara ne aduce în dar temperaturi generoase asortate cu parfumul florilor. Primăvara este bucuria de a alerga prin pădure pe poteci marcate și de a savura natura care se trezește la viață. Printre peisajele încântătoare zugrăvite de verdele crud al frunzelor suntem aliniați cu tradiție la start pentru a porni pas cu pas...

---

...citește mai departe

adidas Runners Athens ...experiența greacă a pașilor sprinteni

Kalimera. Alergarea redă oportunitatea de a (re)descoperi locații vechi și noi. De data asta, în paşi de alergăceală am revenit la Atena, în capitală, orașul emblematic ce poartă numele zeiței înțelepciunii. Acest teritoriu încărcat de istorie a revenit în calea pașilor la orizont pentru o nouă experiență asortată cu...

---

...citește mai departe

Balea Vaseline ...hidratarea pașilor de alergăceală

În graba pentru statistici una din greșelile frecvente ale unui alergător amator este să nu acorde atenție (și) micilor detalii. Când alergăm mai multe ore hidratarea poate face diferența. Nu mă refer la ce dăm corpului prin lichide. E simplu. Consumăm suplimente, avem extra energie, bem apă, asigurăm hidratarea corpului și...

---

...citește mai departe

Nastasia Fotu ...performanţa inocentă din paşii de alergare

Aproape cinci ani au trecut de când s-a auzit primul fluier de start al unei provocări unice la malul mării... una din cele mai frumoase competiții de alergare organizate pe la noi pe plaja stațiunii Mamaia. Asemeni mie următoarea invitată a fost atrasă ca un miraj de magia Maratonului Nisipului fără să ne dăm seama că avea (mai...

---

...citește mai departe

Semi de Paris ...experiența adidas Runners pe aleile pariziene

Allez! Allez! Allez! Recunosc. Nu plănuiam să vizitez Parisul la câteva zile după ultra experiența maratonului alergat din vârf către ocean în Gran Canaria. Maratonul franțuzesc poate fi un motiv destul de tentant pentru o nouă minivacanță în pași sprinteni sau relaxați, deși la prima vedere capitala franceză nu pare a fi o...

---

...citește mai departe

Libertatea de hidratare Kalenji ...în paşii de alergare

Deseori organizatorii unui concurs impun un volum de lichide pe traseu. Este important. Eu unul, îmi place să mă simt liber. Mai ales că zbor cu tricolorul și ar fi destul de dificil să țin în mâini sticle cu apă. Experiența anterioară din Asia m-a făcut un umil ascultător. Mai ales între ultimele puncte de alimentare, unde în...

---

...citește mai departe

TransGranCanaria HG ...ultra-experiența unui maraton

Deseori în viață e frumos să visezi. Așa cum poate, este la fel de important să ajungi la linia de finiș. Chiar dacă traseul tău până acolo este uneori asortat cu dificultăți. Da. Este chiar alegerea ta dacă zâmbești dimineață, dacă ale(r)gi pașii să te ducă spre realitate pe bandă, pe ture de alei de parc la zero grade...

---

...citește mai departe

OnMove 500 versus Spark 3 ...monitorizarea pașilor de anduranță

Pașii de alergăceală, fie ei competiționali sau nu, întotdeauna vor fi monitorizați detaliat mai bine cu acuratețea unui ceas de alergare prin GPS indiferent de marcă. Orice aplicație instalată pe smartphone-ul tău performant poate da deseori rateuri, fie datorită acoperirii zonei unde alergi sau a protecţiei bateriei descărcate...

---

...citește mai departe

Extreme Free Spirit ...maraton de amator fără frontiere

Alergarea poate fi catalogată un stil de viață. Nu este un secret că ar aduce în schimbul efortului depus (și) o stare de bine. Adeseori sunt întrebat de unde vine motivația de a alerga aceste distanțe lungi. Primul pas contează. Vor urma alții, adunați pentru a descoperi plăcerea de a alerga. Fără grija unor limite impuse de...

---

...citește mai departe

Maratonul Zăpezii ...parte din Ștafeta Râșnovului

Una din experiențele pe care le-am dorit în anii trecuți era participarea la Maratonul Zăpezii Isostar - Râșnov. Întâmplător am aflat zilele trecute că se va organiza și în acest an... cu atât mai mult că va avea un caracter simbolic, cu participare pe bază de invitație. Acest maraton face parte din ciclul de maratoane...

---

...citește mai departe

Gerar... experienţe de voluntariat şi alergare în echipă

Odată cu fiecare nou an, după ce am contorizat diverse statistici, rezultate sau planuri măreţe, de nouă ani avem parte de o alergare competiţională în curtea şcolii. Da! Este vorba de provocarea Gerar, devenită un eveniment de tradiţie printre alergătorii din România, fiind pentru mult timp prima competiţie majoră de alergare...

---

...citește mai departe

Carmina... Raza de Speranță de la malul mării

Unul din proiectele mele de suflet a devenit realitate. Am așezat literă cu literă fiecare paragraf ale experienţelor trăite în paşi de alergăceală. În plus, am pus la loc de cinste o secţiune aparte, exclusivă. Fiecare dintre noi, suntem înconjuraţi de oameni pozitivi, deschişi, care iubesc viaţa, care exprimă prin toţi...

---

...citește mai departe

2018... anul centenar cu poveşti adevărate

Nici că nu s-au așezat bine voioasele ritmuri de petrecere din capitală asezonate cu focuri de artificii colorate de sfârșit de an că uite... nu las să se încheie prima zi fără să trag linia de finish a lui 2018... în rânduri bine alese pentru prima postare din noul an. Povestea anterioară de aproape acu' un an, cu cele bune şi...

---

...citește mai departe

Bun venit... introducere sau încheiere.

Bun venit! Rândurile din acest articol au fost așezate la început de noiembrie. Sunt potrivite și acum pentru primul contact cu prietenii vechi și noi. Socializăm în pași sprinteni sau mărunți de alergăceală. E trecută ceva vreme de rezidență în capitală și tot cam atâta de când au apărut cereri de prietenie noi în...

---

...citește mai departe

Alergare urbană caritabilă de Crăciun pentru Vlăduţ

HoooHoooHooooo... să aveți alături de prieteni un Crăciun Fericit. Dedic pentru Vlăduț un mic ultra-maraton alergat urban de Crăciun, mai exact 25 de kilometri pentru a 25-a zi de decembrie plus încă 30 de kilometri alergaţi a doua zi alături de Cristi și alți alergăcioși pe pista de tartan din cadrul parcului Lumea Copiilor,...

---

...citește mai departe

Născuți pentru a alerga ...un cadou de cursă lungă

Am la orizont noi rânduri inspirate. Mai ales după ce am reluat curând prietenia cu literele. Am reînceput timid cu cei 27 de Pași, o altă carte inspirațională, născută din experienţele ultramaratonistului Tibi Uşeriu, cel care a evadat din două închisori europene, dar nu și din a treia. Au fost paşii lui mărunţi, spre un...

---

...citește mai departe

Tura de Vis ...sfert de sută 321sport în regatul de gheaţă urbană

Iată la orizont o zi de sâmbătă promisă cu coduri colorate de ninsori și viscol la jumătatea lunii decembrie. Este una din acele zile când lumina zilei ar fi cea mai zgârcită din an, la solstițiu. Atunci, câțiva amatori s-au adunat pe unul din peroanele din subteran. Era atacul pașilor în regatul de gheață, într-o porție de...

---

...citește mai departe

Băneasa Winter Race ...voluntariat cu alergare de cursă lungă

O nouă zi. A noua. Decembrie. Iată-ne în ultima lună din an aliniați la start pentru o nouă porție de natură. Se joacă ultimul act din scena de poveste Băneasa Race, o aventură pe poteci marcate ruginii alintate ici colo de ochiuri de zăpadă cristalizată și ploi mărunte. Suntem gata de a ataca pământul umed dezmorțit de...

---

...citește mai departe

Semi 1 Decembrie ...ger în cinci ture competiţionale

Mdaaa, iată-mă pentru al treilea an consecutiv parte la Maratonul 1 Decembrie, ediţie specială organizată tradiţional de Centenar. Experienţa unei astfel de competiţiei este specială. Nu te ajută doar abilitățile fizice de alergăcios. Trebuie să îți cunoști foarte bine corpul, limitele, să dozezi energia în mai multe ture...

---

...citește mai departe

Plantează în România ...salcâm la Dragalina

...pe o vreme răcoroasă, chiar rece, ne-am adunat să plantăm Fapte Bune și puieți de salcâm 🌱 la Dragalina și Brâncoveanu aproape de Autostrada Soarelui pentru a contracara cu puțin ajutor efectele viscolului la câmpie asupra acestor zone defavorizate. ...mai presus de latura socială, mulțumim Plantează în România pentru...

---

...citește mai departe

BlackSea Marathon ...trail montan la mare prin vecini

La invitaţia lui Nikolay, parte din iRun.BG, am alergat din nou prin vecini! Informaţii detaliate despre eveniment aici în română sau aici în bulgară. Am evadat din oraș...bucurându-ne de o vreme însorită răcoroasă, de teren variat, aer curat, natură, păduri ruginii și cerul albastru alintat de nori pufoși! Am alergat...

---

...citește mai departe

Plantăm Fapte Bune ...ediția Groupe Renault

Fiecare zi este importantă. În fiecare zi putem avea ocazia de a planta fapte bune. Uneori oportunitățile se asortează chiar cu viața profesională, aducând un plus de confort pentru fiecare zi. În curând ne mutăm în casă nouă. O nouă destinație urbană este aliniată la orizont și puteam contribui responsabil să avem mai...

---

...citește mai departe

Eurasia Istanbul Marathon... experiența pașilor dintre continente

Startul unei oportunități memorabile a fost motiva(n)t cu limite depășite într-o nouă aventură, un maraton fenomenal (de) alergat între două continente. A venit momentul unei experiențe de vacanță prin vestitul Istanbul, locația dintre continente pe o vreme foarte frumoasă, cu cer azur și nori albi, pufoși alintați de un...

---

...citește mai departe

Băneasa Autumn Forest Run ...voluntariat cu alergare prin pădure

Suntem gata de o nouă poveste așternută pe covorul multicolor al toamnei prezentat de Băneasa Forest Run. 🍂 Se arată la orizont o porţie de alergăceală matinală pe poteci ruginii, iar eu... cu misiunea de a fi închizător de trasee cu ultimii la semimaraton. Se anunţă o porție de volum relaxat dedicat primului maraton...

---

...citește mai departe

Cappadocia CST Ultra ...tura scurtă de fugă cucerind Asia

Sunt mii de motive pentru care alerg. Dar cu siguranţă nu mi-aş fi imaginat că pașii de alergare mă vor purta spre cele mai spectaculoase destinații. Un vis unde mi-aş fi dorit să alerg este cu siguranţă Cappadocia. Astăzi, regiunea face parte din Turcia modernă, devenind un important punct turistic, un loc de cucerit, de savurat...

---

...citește mai departe

Maratonul Internațional București ...ritm sprinten la maraton

Maratonul. Acea limită oficială a alergărilor urbane. În octombrie, a zecea lună din an suntem invitați să (re)descoperim capitala. Cu emoții, adrenalină și endorfine. Este deja tradiție să dedic această cursă altora mai presus de un loc în statistici. Chiar dacă de data asta participarea la maraton s-a aliniat cu o...

---

...citește mai departe

Fugi! ...podium de zece pentru Rază de Speranță

Fugi! Încearcă să aduci un zâmbet cuiva. Acesta era îndemnul unei experiențe aurii dusă în pașii sprinteni alergăcioși cu zâmbete pe faleza Dunării. Alergasem ultra experiența de la malul mării, acea limită depășită cu zâmbete și Rază de Speranță într-o zi de sâmbătă, cu emoții și bucurie. O sută de kilometri...

---

...citește mai departe

Ludogorie Marathon ...revanșa prin vecini

Inevitabil orice alergător va adăuga în palmares și o competiţie neterminată. A fost și rândul meu. Asemeni unui pahar umplut pe jumătate. Dacă privesc partea plină a paharului, m-am bucurat de prima din cele două ture ale maratonului pe un traseu foarte bine marcat cu poteci ascunse, în ton cu aniversarea celui de-al doilea...

---

...citește mai departe

Tryavna Ultra ...ultramaraton RoMania în Balcani

Ultima trăznaie în paşi de fugă prin vecini a fost un nou ultramaraton, o porție de anduranță sincronizată repejor cu startul unei alergări competiționale mai presus de statistici. A fost o luptă cu doi EU, unul pesimist, gata să renunțe încă dinainte de start și un altul căpos și ambițios, gata să ducă pașii până la...

---

...citește mai departe

Tura de Vis ...alergare urbană 321sport de la Apus la Răsărit

Ideea de a sărbători cea mai scurtă noapte din an în pași de alergăceală a fost aliniată la orizont prin intermediul comunității 321sport. Atunci, nu demult, eram încă rezident la malul mării, admirând din umbră oportunitățile diverse ale capitalei. Anul trecut, s-a evidențiat printre noile aventuri de fugă și Tura de Vis...

---

...citește mai departe

Mamaia Friday Sunset Run ...alergarea de vineri seara

Inspirația ne dă aripi. Motivația de a face mișcare ne poate aduna către pasiuni comune. Ideea acestor evenimente a pornit de a dorința de a promova faleza reabilitată a stațiunii Mamaia la ceas de seară, evitând accesul rutier în extra sezon. După mai bine de șaptezeci de evenimente MFSR organizate am încheiat acest proiect cu...

---

...citește mai departe

Semimaraton Târgoviște ...alergăceală sprintenă în cealaltă capitală

Fiecare destinație este binevenită pentru pașii de fugă. Pot cuceri teritorii aduse din file de istorie, promovate de evenimentele sportive locale. Accesul pentru o mie de participanți la cele patru probe și peste o sută patruzeci de cupe, plus tombola cu sute de surprize completau invitația de fugă ideală chiar (și) pentru...

---

...citește mai departe

Semimaratonul București ...ritm sprinten cu vele la suta de minute

Este tradiție. Aproape de jumătatea lunii mai după disponibilități și posibilități ne aliniem la start pentru o nouă aventură urbană prinsă pe principalele bulevarde ale capitalei. Voioși și încrezători cu ambiții, dornici de limite personale depășite. Sunt emoții, zâmbete și un murmur zgomotos de endorfine gata să fie...

---

...citește mai departe

100... zi și noapte ultramaraton la orizont

Am acceptat provocarea. Erau la orizont o sută de kilometri. Prima zi din lună, vestita 1 Mai a început cu o porție de alergăceală la malul mării prinsă în cadre la răsărit printre petrecăreți amorțiți și zgomot în difuzoare. Provocarea acestui an avea să ia startul curând. O sută de kilometri într-o anduranţă pe nisip...

---

...citește mai departe

Băneasa Forest Run ...voluntar supersprint în alergare

Matinal. Iată-mă la primul cros alergat competiţional prin pădurea Băneasa la final de lună, sunt la prima ediţie Băneasa Forest Run combinată cu activităţi de voluntariat. Din meniu o vreme răcoroasă matinal, încinsă la prânz cu voie bună, distracţie, poteci uscate bine marcate, puncte de hidratare bine plasate şi...

---

...citește mai departe

Băneasa Race ...primul semi după maraton

Îmi plac schimbările. Deseori aduc valoare și experiențe noi, gata de a fi încercate și savurate. Oferta aliniată la orizont aduce o alergare pe poteci de pământ, în armonie cu natura, atunci când totul se trezește la viață și natura redevine verde. Iar eu nu puteam lipsi de la apel, de mă bucura de prima ediție de...

---

...citește mai departe

Maratonul Nisipului ...semi pe nisipul sălbatic la malul mării

Ediţia din acest an a fost una capricioasă şi asta în mare parte datorită vremii. Deşi ne-am adunat oameni voioşi la start nuanţele de gri ale naturii au dominat orele competiţionale. Astfel că am avut parte de data asta de o alergare solicitantă prin nisipul umed, afânat, mărunţit cu scoici... ici colo, am tot făcut jaloane...

---

...citește mai departe

Hell of the East ...infern pentru pedale sau pași de alergare

O nouă experiență poate fi surprinzătoare. Căutam un concurs de primăvară, cu așteptări în plimbare de plăcere?! Get Out of Here!!! Hell of the East era promisă pentru cavalerii puși la grea încercare. Și pentru domnițele ce îi puteau face de râs pe unii dintre ei. Ce ocazie locală putea fi mai potrivită decât o cursă cu...

---

...citește mai departe

Tryavna Ultra - Ionut Petcu ...interviul unui ultra alergător

Fiecare kilometru de anduranță are o poveste. Fiecare porție de anduranță este diferită chiar dacă alerg pe același traseu. Povești sunt scrise cu fiecare pas, dar și cu fiecare oportunitate prin care suntem lăsați să fim descoperiți către public. Sunt onorat de fiecare dată atunci când cineva scrie despre mine. Cedez...

---

...citește mai departe

Fuga pe Uliță ...alergare cu obstacole în familie

Copilăria este inocență. Când suntem pici timpul parcă stă în loc. Vin anii de școală cu un bagaj de cunoștințe testat printre note și șotii. Anii trec, avem alte aspirații. Creștem mari. Prinși în capcana timpului parcă ne dorim să mai fim și azi copii. Câteodată se poate cu pici, mămici și tătici în pași de...

---

...citește mai departe

Athens Authentic Marathon ...primul maraton al unei alergăcioase

O dată cu primul pas cucerim kilometri în linie dreaptă sau în viraje la turele unei arene. Vine un moment în care maratonul, acel miraj se conturează tot mai aproape la orizont. Anduranța autentică pornește din Maraton și conduce alergătorii peste zări alergând aleile urbane către singura arenă din lume construită exclusiv...

---

...citește mai departe

Crosul Mării Negre ...fuga Mare Nostrum de la malul mării

Marea. Nestemata celor de departe. Visul la vacanța mare, acel gând la verile însorite, la valurile înspumate deasupra cărora dansează pescărușii zgomotoși. Marea este sărbătorită acasă pentru al doilea an în alergare. Am revenit pe plajă cu voioșie să alergăm responsabil, alături de prieteni vechi și noi în ultima...

---

...citește mai departe

Bella Venezia ...straniero Garmin pacer la maraton în patru ore

A fost o dată, că de nu ar fi fost, nu s-ar povesti. În vremuri nu foarte străvechi un amator alergător avea un gând. Să alerge. Dar să fie o experiență memorabilă. Să alerge maratonul. Nu doar distanța celor patruzeci și doi de kilometri. Ci și acolo unde cândva părea că poate începe o altă viață. Acolo unde atunci abia...

---

...citește mai departe

Adrenallina ...prin alergare pot dona energia mea și celui de lângă mine

Articolul de mai jos a fost preluat de aici şi a fost redactat de către Roxana Lupu în 2017 la rubrica Sportiv invitat pe Adrenallina.ro în data de 17 ianuarie. Mulţumesc frumos. Câteva informaţii au fost actualizate şi au fost incluse în articolul editat de mai jos. Am început să fac sport în principal pentru că... având un...

---

...citește mai departe

Maratonul Internațional București ...tura verde de semi în ritm urban

Zece. A zecea ediție aniversară ne adună în a zecelea lună a anului pentru a petrece în pași de alergăceală pe aleile urbane ale capitalei. Este una din cele mai importante oportunități de a ne conecta, de a ne alinia la start pentru a cuceri ambiții, de a depăși limite. Avem undă verde la distracție. Verzi au fost (și)...

---

...citește mai departe

TriChallenge Mamaia ...primul sprint triathlon

Deseori cele mai interesante experiențe sunt cele pe care nu le planifici. Le iei ca atare și încerci să te bucuri de ele. Poate iese ceva interesant. Până acum totul a fost de partea mea, nu am avut parte de experiențe pe care să le regret. Cel puțin nu de alergare... de mișcare, indiferent dacă era sau nu, pentru un loc cocoțat...

---

...citește mai departe

RunFest... fiecare poveste de alergare are un supererou

Unul dintre supereroii din poveste este nedespărțit de tricolor, indiferent că e în cursă la șes sau pe munte, în țară sau peste hotare. Promovează cu mândrie Romania și aleargă din pasiune, susține și alți sportivi amatori dar și diferite cauze. Vrea mai mult decât o simplă alergare, iar energia lui să-i ajute pe cei care...

---

...citește mai departe

Tryavna Ultra ...primul ultramaraton în Balcani

Anduranța este deseori linia subțire între plăcerea alergării și limitele depășite. Poate că definiția unui ultra este destul de clară, dar abordarea unei astfel de aventuri nu este chiar ruptă din cărţi. O dată cu linia de finiș a maratonului, fie el de şosea sau montan, la un moment apare curiozitatea unei noi experiențe,...

---

...citește mai departe

Retezat SkyRace ...deasupra norilor am alergat Custura

Anduranța mioritică se anunța epică. După prima jumătate a lunii iunie eram gata de zbor către o nouă aventură montană. Acea sursă de inspirație avea să mă aducă tot mai sus, deasupra norilor, urmând poteci montane asortate cu o vreme mofturoasă. Vara asta aveam parte de aventură într-o alergare printre nori în România,...

---

...citește mai departe

Călătorie între Cer şi Pământ ...alergare și un bulgăre de sare

Mi se pare foarte tare să n-aleg ce o să fie, între Cer sau pe Pământ să am o călătorie, să mai fac şi alergare pe potecă la salină, semimaraton sau cros, la Ocna cine-o să vină? Am motive fără număr să pornesc iar de la mare, să petrec vreo două ore pe traseu cu relaxare, prin păduri sau pe coline, cu verdeaţă,...

---

...citește mai departe

Kamchia Sands ...aventură sălbatică prin vecini la malul mării

Undeva, la malul mării, nu foarte departe prin vecini am acceptat oportunitatea de a mă bucura de o experiență de fugă cu adevărat sălbatică. Am savurat astfel o nouă aventură la malul Mării Negre într-un loc de poveste. Fiecare pas alergat desculț prin nisipul fin modelat de spuma valurilor mării avea să fie magic, cu mii de...

---

...citește mai departe

Maratonul Internațional Brașov ...ritm urban la semi spre suta de minute

Alergarea are deseori ocazia de ne (a)duce aproape pe alei urbane, alintați de briza de la malul mării sau de aerul rece montan. Prima experiență urbană de zece kilometri se sincronizase după alergarea de pe nisip hrănind dorința de a cuceri noi teritorii. La orizont era prima ediție a maratonului internațional Brașov. Aveam să...

---

...citește mai departe

Autism 24H ...pași mici de anduranță pentru Autism Marea Neagră

Anduranța. Acel pas făcut înainte. Încă un pas după mulți alții în contul kilometrilor strânși acolo în statistici. O nouă aventură descoperită pe nisipul fin, tocat mărunt de milioane de pași la malul mării. După experienţa maratonului alb de la munte și transferul la mare m-am alăturat matinal pentru a alerga câteva...

---

...citește mai departe

Brasov Marathon ...maratonul alb pe cărări montane

Orice aventură planificată în aprilie, când natura revine în culorile verzi, aromate de parfumul primăverii ar putea fi o alegere inspirată. Uneori cei tineri, pasionați de sportul în natură, (ne) aduc la orizont evenimente la munte pentru a ne da șansa să cunoașterm natura și să o respectăm, să o protejăm și să îi...

---

...citește mai departe

Târnovo Ultra ...ultra experiența primului maraton balcanic

Alergarea. O activitate banală, accesibilă, o activitate care chiar o poate face oricine. Distanța propusă nu este așa importantă. Nici destinația. Este suficient să ieși pe usă și să pornești înainte. Alergarea poate fi motivația de a călători, de a descoperi noi teritorii aproape sau prin vecini. Iată că orizontul aducea...

---

...citește mai departe

Maratonul Nisipului ...alergarea unică de la malul mării

Alergarea pe nisip nu se compară nici cu asfaltul, nici cu poteca de munte...nu am ratat nicio ediţie Maratonul Nisipului. Prima dată, în 2014 am alergat timid la Cursa Populară de 5 kilometri, un target realizabil...simţit din plin în aproape o oră de alergare. Atunci nu ţineam cont de acele detalii esenţiale care fac...

---

...citește mai departe

ChristmasTri ...primul podium sprinten tricolor de zece

Zece. Ziua din luna cadourilor. Distanța de fugă cucerind noi teritorii. Ocazia de a alerga sprinten depășind limite sau creația unei rime câștigătoare. Moș Crăciun stă la taclale, prin campanie o fi, până la parlamentare, e înscris la ChristmasTri. Face un sincron mai mare, spinning cu renii lui, se menţine-n alergare sau...

---

...citește mai departe

Turul Mării Negre ...pași de alergare pentru o mare curată

Alerg voios, poate (ceva mai) lent (ca alții). Constant, pe trasee urbane (re)descoperite la malul mării, chiar dacă deseori ritmul sprinten este frânat de concertul colților unor maidanezi iviți pe teritorii urbane (în)călcate la pas. Mă adaptez privind responsabil către orizont. Marea îmi este parteneră de joacă și (re)văd...

---

...citește mai departe

Maratonul Internațional București ...ritm constant de fugă la primul maraton urban

Ireal. Părea ireal că acum un an, când abia trecusem de limita (a)celor zece kilometri, alergați timid cu emoții pe nisip voi ajunge să alerg maratonul. Și totuși, aniversar, primul maraton a fost montan. Era vremea și pentru primul maraton urban, cu emoții, zâmbete și bucuria alergării, călătoria mai presus de statistici...

---

...citește mai departe

Murfatlar Trail Run ...poteci din copilărie în pași de alergare

Anduranța hrănește ambiții personale. Nu demult eram în cealaltă parte a baricadei. Un spectator ce visa să facă primul pas. Apoi încă unul. Și încă unul, cucerind noi teritorii. Am alergat acum trei săptămâni primul maraton. Direct montan. Azi încerc să aduc o mică parte din munte la mare, acolo unde în copilărie...

---

...citește mai departe

Fuga sprintenă la Maratonul Sănătății

Spitalul privat Isis, primul spital privat de la malul mării a organizat matinal în ultima duminică de primăvară în parcarea Aqua Magic o mică alergare numită Maratonul Sănătăţii. Evenimentul aflat la prima ediție a avut ca scop promovarea unei vieţi sănătoase, reducerea sedentarismului şi prevenirea obezităţii, mai ales...

---

...citește mai departe

Semimaratonul București ...ritm constant de fugă în echipă

Tocmai ce alergasem la final de mărțișor primul semi oficial pe nisip la mare. A fost o provocare interesantă pe care am dus-o cu succes la linia de finiș sub două ore. Zilele trecute am avut ocazia de a profita o nouă oportunitate cu juma din taxă. Așa că m-am alăturat celor mai buni alergători pe un traseu certificat urmând...

---

...citește mai departe

Dăruiește Aripi ...gesturile mici fac diferența

Maratonul Nisipului, singura competiție din Europa care se desfășoară integral pe nisip a avut loc la finalul lunii martie la malul mării în stațiunea Mamaia. Peste cinci sute de sportivi din România și din alte țări au alergat în acest an. Majoritatea am alergat pentru recorduri și statistici personale. Unii am alergat și...

---

...citește mai departe

Băneasa Trail Run ...prima experienţă de voluntariat în pădure

Fiecare zi este specială! Din primele clipe trecute de miezul nopții sau din momentul în care discul roșu al soarelui răsare la orizont. Soarele este sus și strălucește voios în fiecare zi, chiar dacă deseori între cer și pământ stau nori cenușii. Indiferent de anotimp, straturi de haine sau prognoze putem schimba orice zi în...

---

...citește mai departe

Plantăm Fapte Bune la Constanţa. Plantăm! Îngrijim! Împădurim!

Verde. Culoarea vieții. Verdele reapare în fiecare primăvară atunci când natura se trezește la viață. Încearcă să reziste în arșița verii și capătă nuanțe ruginii în toamna târzie până la ultima suflare. Mi-am dorit să pot fi alături de natură. Iar atunci când am aflat de iniţiativa celor de la Plantăm Fapte Bune...

---

...citește mai departe

Picături

Cât de mult mi-ar plăcea să fiu o picătură de ploaie. Să cad de sus. Și să mă strecor pe frunze. Să le alint una cate una. Și în cădere, să las o parte din mine. Mi-ar plăcea să fiu rece și totusi să mă simt. Să fiu un fior răcoritor și totuși să dau viață fiecărei frunze. Mi-ar plăcea să fiu acea picătură...

---

...citește mai departe

Oameni și povești adevărate în pași de alergăceală

Fiecare avem aproape oameni speciali care (ne) inspiră și care (ne) motivează. Sunt persoane ambițioase, persoane care au ales să lupte pentru a depăși limite. Prezint în această secțiune scris în rânduri alese povești adevărate ale unor oameni dragi, pasionați de mișcare și sport, anduranță, performanță sau bucuria...

---

...citește mai departe

enJoy ...din pasiune pentru webdesign

Sub eticheta enJoy asigur unele servicii de grafică, webdesign, dezvoltare, intreţinere şi menternanţă pentru site-uri, precum şi servicii conexe (creare și administrare baze de date, conturi de e-mail), optimizare SEO pentru motoare de căutare (metatag-uri, cuvinte cheie, hyperlink) cu optimizări afișare pentru browsere...

---

...citește mai departe