Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
ARTSAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
BOOKAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
COOLAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
LIFEAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
PLAYAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
RUNSAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
TRIPAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
UTILAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
INFOAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Bucharest International 10K ...sprint la crosul Diță Logo
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Translate alergaceala.ro Alergaceala.RO | Alergaceala.ROAlergaceala.RORefresh
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Go Mobile Go Home Alergaceala.ROTermeni și condiții de utilizare Alergaceala.RO enJoy
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Ce citim azi ?
Alergaceala.RO
Poți căuta folosind cuvinte din articolele deja publicate.
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

Bucharest International 10K ...sprint la crosul Diță

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

/ www.alergaceala.ro

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala

Alergaceala.RO Ambasador /
Ambasador evenimente iRun Bulgaria Alergaceala.ROAmbasador dwMap Dynamic Watch Alergaceala.ROAmbasador Just Draw It!
Alergaceala.RO

Alergaceala.ro / Bucharest International 10K ...sprint la crosul Dita / IonutPetcu.ro

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO Parteneri /
Club Sportiv Atletic Cluj Alergaceala.ROiRun Bulgaria
Alergaceala.RO
Făgăraș Rocks Alergaceala.ROAlergăraș
Alergaceala.RO
Sport Management Events Alergaceala.ROSmart Races
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROSusținători /
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROComunitate /
adidas Runners Bucharest Alergaceala.ROHervis Running Club Bucharest Alergaceala.RONike+ Running Club Bucharest
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Places /
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

See
Alege o secţiune sau vezi toată arhiva.
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Artă urbană
Alergaceala.RO
Inspirație Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Stil de viață
Alergaceala.RO
Ritm de fugă Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO În alergare
Alergaceala.RO
Ediție limitată Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO BodyShape
Alergaceala.RO
Recomandări Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Ultra Balcani
Alergaceala.RO
Ultra Autism Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Portret
Alergaceala.RO
2021 AlergacealaAlergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.ROAlergaceala 2020
Alergaceala.RO
2019 AlergacealaAlergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.ROAlergaceala 2018
Alergaceala.RO
2017 AlergacealaAlergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.ROAlergaceala 2016
Alergaceala.RO
2015 AlergacealaAlergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Arhiva
Alergaceala.RO
enJoy Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
PenMan ...fiecare cuvânt contează!

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Pace(make)r /
Alergaceala.RO  Pacing - alergare cu ritm constant într-un timp predefinit.
Alergaceala.RO
2016 - RO  1h50/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2016 - RO  4h15/42K - Bucharest International Marathon
2017 - IT  2h00/21K - Mezza Maratona di Treviso
2017 - RO  1h45/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2017 - RO  1h40/21K - Brasov International Marathon
2017 - RO  1h45/21K - Bucharest International Marathon
2017 - IT  4h00/42K - Maratona di Venezia
2018 - ES  4h00/42K - Gran Canaria Maraton
2018 - RO  1h40/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2018 - RO  3h45/42K - Bucharest International Marathon
2018 - RO  2h00/21K - Arobs Transylvania HalfMarathon
2019 - RO  1h40/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2019 - RO  3h45/42K - Chisinau International Marathon
2019 - RO  2h00/21K - Arobs Transylvania HalfMarathon
2019 - RO  1h40/21K - Bucharest International Marathon
2021 - RO  1h45/21K - VW Bucharest HalfMarathon

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Copyright (c) 2000-2021 Alergaceala.RO enJoy - Toate drepturile rezervate. | Stats | 4.79.10922  
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
ArtsAlergaceala.RO|Alergaceala.ROBookAlergaceala.RO|Alergaceala.ROCoolAlergaceala.RO|Alergaceala.ROLifeAlergaceala.RO|Alergaceala.ROPlayAlergaceala.RO|Alergaceala.RORunsAlergaceala.RO|Alergaceala.ROTripAlergaceala.RO|Alergaceala.ROUtil
Alergaceala.RO
ITRA Alergaceala.RO42KM - Alergaceala.ro
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

Bucharest International 10K ...sprint la crosul Dita - IonutPetcu.ro / Alergaceala.ro

Alergaceala.ro | IonutPetcu.ro - Bucharest International 10K ...sprint la crosul Dita
Go Home Alergaceala.ROTermeni și condiții de utilizare Alergaceala.RO enJoy
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

Alergaceala.RO

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
21.04.2019
Alergaceala.RO

Runs / Bucharest International 10K ...sprint la crosul Diță

5' Time to readAlergaceala.ROGo Mobile Go Home
Trimite articol prin   Distribuie prin Messenger Distribuie prin Whatsapp

Alergaceala.RO
Este tradiție. Finalul lunii aprilie strânge toată crema sportivă la start. Gata de fugă pentru noi recorduri naționale sau ținte personale. Atleți legitimați, profesioniști sau amatori. Crosul local numit Bucharest International 10K este una din competițiile cu prestigiu ce adună alergătorii cu prioritate pe aleile centrale ale capitalei pe mai multe distanțe

alergaceala.ro

Competiția este pusă în scenă la inițiativa campioanei maratoniste Constantina Diță, medaliată cu aur la proba de maraton la Jocurile Olimpice din vara anului 2008 organizate la Beijing. Deține (încă) titlul național veteran al maratonului olimpic. Avem ocazia să admirăm matinal în pași de fugă Arcul de Triumf și alte monumente pe străzile din capitală.

Dacă punem la socoteală că are loc în aceeași cursă și Campionatul Național de Alergare pe Șosea pentru atleții legitimați juniori și seniori, atunci acest eveniment devine destul de competitiv pentru a testa limite și de a obține noi rezultate personal best atât la profesioniști chiar și la amatori. De la trei kilometri la zece sau la anduranța unui semimaraton.

alergaceala.ro

Competiția este deschisă pentru orice alergător, doritor de mișcare. De la atleți profesioniști la amatori. Pentru oricine are în plan o alergare, cucerirea unui record personal sau chiar recordul cursei. Proba de zece kilometri este omologată deja pe un traseu de alergare oficial. Deschis, bine marcat, chiar restricționat accesului auto. Recunoscut internațional.

Evenimentul aduce pachete exclusive cu beneficii pentru alergătorii elită prezenți la start. Organizatorii au pregătit pentru cea de-a patra ediție noi provocări. Un traseu popular accesibil de trei kilometri pentru începători sau cei dornici de recorduri personale pe distanțe scurte, dar și un traseu lung de anduranță pe distanța unui semimaraton.

alergaceala.ro

Team 3 Challenge este provocarea a trei alergători amatori (fără profesioniști sau cei legitimați la un club) de a termina individual distanța de zece kilometri. Rezultatul era media timpului cumulat, ce indica poziția în clasamentul pe echipe. Prima la start a fost proba fotoliilor rulante. Miza? Valoarea totală a premiilor era foarte generoasă.

Contribuția de participare a fost accesibilă, disponibilă în praguri de plată impuse în funcție de perioada deschisă a înscrierilor. Cauza socială susținută la acest eveniment a fost în favoarea Habitat for Humanity România, organizație care construiește case accesibile pentru persoane cu venituri reduse și luptă pentru loc mai bun în care să trăiască în țara noastră.

alergaceala.ro

Personal (în) a treia sâmbătă de aprilie, am savurat o zi de vacanță neașteptată pe poteci montane, asortată la crosul Brașov Marathon în nuanțe și culori braziliene la înălțime pe Tâmpa și o coborâre la pas în familie pe poteci și serpentine, cu diverse cadre prinse sub lentilă în pași relaxanți. O experiență dusă la capăt fără presiunea unui loc în statistici.

A doua zi trebuia să fac ochii mari (și doar) să mă prezint matinal la start pentru crosul de zece kilometri. Doar că, surpriză, m-am trezit cu febră musculară. Poate a fost de vină sesiunea de exerciții de revenire sumară pusă la bătaie după crosul montan. Sau poate coborârea pe poteci a solicitat alte grupe de mușchi pe care nu îi resimt de regulă în pașii de fugă.

alergaceala.ro
Alergaceala.RO
Galeria foto o poţi (re)vedea (și) aici. Alergaceala.RO

Am făcut ochi? Este vremea de fugă. Așa că astăzi la promoție aveam alergăceală sprintenă competițională de zece sub trei sferturi de oră. Febră sau nu am respectat (se pare) obiectivul și a ieșit o alergare pe cinste pe o vreme însorită răcoroasă de primăvară, excelentă pentru mișcare. Au trecut ceva ani de când alerg, dar încă fac greșeli de începător.

Deseori nu leg bine șireturile la start înaintea curselor sprintene. Am fost nevoit să mă opresc. Am pierdut zeci de secunde pentru fixarea acestora. Sper să mă învăț minte data viitoare. Asta am pățit (și) la începutul lunii. Am prins (și azi) în zeci de cadre, o parte din oamenii veseli, frumoși, dornici de distracție și bună dispoziție, aliniați pentru mișcare.

alergaceala.ro

Alții au fost câștigătorii. Eu sunt (poate) doar maimuța din pozele instant printre emoții și zâmbete. Sunt aproape. În prima parte de amatori. Toate rezultatele sunt disponibile. Data (a)vii(a)toare aș alerga într-o echipă de trei, chiar la mixt pentru diversitate. Aștept propuneri pentru a lua startul la o echipă de sprinteni pentru un loc fruntaș în statistici.

Tragem linie. A fost o competiție reușită pe un traseu parțial nou, fiind la prima mea experiență de fugă la Diță. Doar pentru statistici avem un cronometru înghețat la timpul oficial 43'32" cu poziția 149 din 1086 la Open și 22 din 123 la categoria de vârstă M35-39. Felicitări tuturor pentru rezultate. Multe recorduri au fost doborâte la această ediție.

alergaceala.ro

Mulțumim tuturor voluntarilor implicați în poveste. Mulțumim celor de la Terapie pentru Mișcare pentru masajul intens. Mulțumim fotografilor de pe traseu pentru cadrele prinse în alergare, dar și pentru cabina foto ce ne prindea în patru ipostaze pe hârtia cu amintiri. La final ea, medalia, turnată și personalizată rămâne mărturia experienței speciale.

...alergat cu Kalenji KipRun LD Black-Neon
...monitorizat prin GPS cu TomTom Spark 3 Cardio

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Mulțumesc pentru atenție.
Sugestii sau comentarii? Trimite un Mesaje prin Messenger mesaj.

Trimite articol prin   Distribuie prin Messenger Distribuie prin Whatsapp

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
#CityofJoy #runinBucharest #shareYourHappiness #sprint #ten #Bucharest #runRomania #alergRomania #alergare #ConstantinaDita #dita #inspiratie #beTheChange #inspireOthers #alergaceala
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

Alergaceala.RO