Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
ARTSAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
RUNSAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
LIFEAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
UTILAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
PLAYAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
INFOAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
LockDown Ultra ...speranță pentru viitor Logo
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Translate alergaceala.ro Alergaceala.RO | Alergaceala.ROAlergaceala.RORefresh
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Go Mobile Go Home Alergaceala.ROTermeni și condiții de utilizare Alergaceala.RO enJoy
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Ce citim azi ?
Alergaceala.RO
Poți căuta folosind cuvinte din articolele deja publicate.
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

LockDown Ultra ...speranță pentru viitor

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

/ www.alergaceala.ro

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala

Alergaceala.RO Ambasador /
Ambasador evenimente iRun Bulgaria Alergaceala.ROAmbasador dwMap Dynamic Watch Alergaceala.ROAmbasador Just Draw It!
Alergaceala.RO

Alergaceala.ro / LockDown Ultra ...speranta pentru viitor / IonutPetcu.ro

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Ce citim azi ?
Alergaceala.RO
Poți căuta folosind cuvinte din articolele deja publicate.
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Portret /
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Pace(make)r /
Alergaceala.RO  Pacing - alergare cu ritm constant într-un timp predefinit.
Alergaceala.RO
2o16 - RO  1h50/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2o16 - RO  4h15/42K - Bucharest International Marathon
2o17 - IT  2h00/21K - Mezza Maratona di Treviso
2o17 - RO  1h45/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2o17 - RO  1h40/21K - Brasov International Marathon
2o17 - RO  1h45/21K - Bucharest International Marathon
2o17 - IT  4h00/42K - Maratona di Venezia
2o18 - ES  4h00/42K - Gran Canaria Marathon
2o18 - RO  1h40/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2o18 - RO  3h45/42K - Bucharest International Marathon
2o18 - RO  2h00/21K - Arobs Transylvania HalfMarathon
2o19 - RO  1h40/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2o19 - RO  3h45/42K - Chisinau International Marathon
2o19 - RO  2h00/21K - Arobs Transylvania HalfMarathon
2o19 - RO  1h40/21K - Bucharest International Marathon
2o21 - RO  1h45/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2o21 - RO  3h45/42K - Bucharest International Marathon
2o22 - ES  2h15/22K - Ibiza Marathon
2o22 - RO  1h50/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2o22 - RO  2h40/30K - Bucharest International Marathon
2o23 - IT  1h45/21K - Mezza Maratona di Bologna

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alege o secţiune sau vezi toată arhiva.
Alergaceala.RO
  
Alergaceala.RO
© 2ooo-2o23 Alergaceala.RO enJoy - Toate drepturile rezervate. | Stats | 4.97.30218    
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
ITRA Performance Index Alergaceala.ROUTMB Performance Index Alergaceala.RO42km - Ionut Petcu
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

LockDown Ultra ...speranta pentru viitor - IonutPetcu.ro / Alergaceala.ro

Alergaceala.ro | IonutPetcu.ro - LockDown Ultra ...speranta pentru viitor
Go Home Alergaceala.ROTermeni și condiții de utilizare Alergaceala.RO enJoy
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
11.04.2020
Alergaceala.RO

Runs / LockDown Ultra ...speranță pentru viitor

3' Time to readAlergaceala.ROGo Mobile Go Home
Trimite articol prin   Distribuie prin Messenger Distribuie prin Whatsapp

Alergaceala.RO
Motivaţia aduce speranţă. Acel orizont către care privim în acest zile mai presus de restricţii. Da. Încă ne putem bucura de o fărâmă de libertate. Încă avem voie. Stăm acasă. Socializarea este în lanțuri pusă în valoare tot mai intens în mediul online. Avem timp, dar vine la pachet cu rezultate nedorite. Putem alerga pe loc, în jurul câtorva metri sau fără număr pe bandă.

Puteam ieşi afară. În fiecare zi. Dar am preferat să nu ies. Lucrez acum acasă. Închis rareori fac mişcare. În niciun caz alergare. Lipsa asta de mişcare izolată mi-a adus multe kilograme peste limita obținută la finalul anului trecut. Nu este productiv şi nici sănătos. Aşa că ar trebui să (mai) ies la alergare. Fără competiţii la orizont motivaţia însă dispare. Efectele se văd.

alergaceala.ro

Confortul de acasă deseori aduce scuze. Caut noi motivaţii. Inspiraţia mea de data asta a venit din Moldova. Ştefana, nu aleargă de mult. Dar are ambiţie şi cu perseverență depăşeşte limite. A pus bazele unei comunităţi în Bacău aducând oamenii mai aproape prin mișcare. Anul trecut a depășit bariera maratonului având câteva ultra experiențe personale.

Lockdown Ultra este o idee bună pusă în mişcare de către Andy Williams. Fiecare poate alerga în ritmul lui relaxat de la unul la o sută de kilometri. Startul alergărilor poate fi la ora opt sau oricând după preferințe. Diferența constă în opțiunea de a te (și) conecta live prin Zoom cu alți alergători la startul matinal. Nu e cazul meu, dar poate inspira şi motiva pe ceilalţi.

alergaceala.ro

Ştefana a participat la toate ediţiile Lockdown alergând acasă pe bandă. Ideea ei m-a inspirat. Am (re)găsit motivaţia. Am alergat cu mai mulţi alergători în toată lumea şi totuşi singur, respectând regulile de distanţare socială. La a treia ediţie eu am fost 301, un număr de alergător ce şi-a purtat paşii către un semimaraton urban pentru viitor într-o zi de primăvară.

Accesul la sesiunile live Zoom se face folosind codul 913-334-3783. Următoarele evenimente sunt detaliate aici. Eu am ales să alerg afară pentru a mă bucura de mişcare în aer liber. Cu declaraţie online scrisă. Pe traseu m-am intersectat cu poliția. Nu am fost oprit. Am zâmbit și surprinzător am fost aplaudat pentru alergare. Așa că nu avem (încă) interdicții.

alergaceala.ro
Alergaceala.RO

Felicitări tuturor pentru participare. În unele ţări acum este interzisă alergarea, chiar şi individuală. Noi încă ne bucurăm de acest privilegiu. Ar trebui să profităm uneori. Traseul meu a fost alergat de mai multe ori luând forma literei H după posibilităţi. H de la Hope (speranţă) pentru zile mai bune când ne vom putea bucura din nou de libertate fără restricţii.

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Mulțumesc pentru atenție.
Sugestii sau comentarii? Trimite un Mesaje prin Messenger mesaj.

Trimite articol prin   Distribuie prin Messenger Distribuie prin Whatsapp

Citeşte și articolul...
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
#lockdown #lockdownultra #staysafe #biletdevoie #inspiratie #inspireothers #speranta #viitor #coronavirus #alergaceala
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

Alergaceala.RO