Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
ARTSAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
BOOKAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
COOLAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
LIFEAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
LockDown Ultra ...speranță pentru viitor
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
PLAYAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
RUNSAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
UTILAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
INFOAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

LockDown Ultra ...speranță pentru viitor

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala

/ www.alergaceala.ro

Alergaceala.ro / LockDown Ultra ...speranta pentru viitor / IonutPetcu.ro

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Running Team Adventure /
Alergaceala.RO  Echipa - Pregătiți de noi experiențe în pași de alergăceală.
Alergaceala.RO
Echipa - Ionuț Alergaceala.RO Echipa - Luiza
Alergaceala.RO
Echipa - Marco Alergaceala.RO Echipa - Gabriela

Alergaceala.RO Comunitate /
adidas Runners Bucharest Alergaceala.ROHervis Running Club Bucharest Alergaceala.RONike+ Running Club Bucharest
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO Ambasador /
Ambasador evenimente iRun Bulgaria Alergaceala.ROAmbasador dwMap Dynamic Watch Alergaceala.ROAmbasador Just Draw It!
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Urban Art /
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Best Of /
Alergaceala.RO  PB / PR - recordurile personale din competiții sportive.
Alergaceala.RO
1K - RO  2020.01.22Alergaceala.RO  3'33"- HRC Winter Speed Trial
3K - RO  2019.10.27Alergaceala.RO 11'48"- Urban Athletics 3000
5K - RO  2018.07.08Alergaceala.RO 20'34"- Betano 5K Night Run
10K - RO  2019.04.07Alergaceala.RO 41'45"- Uniqa 10K Bucharest Alergaceala.RO
15K - BG  2019.09.28Alergaceala.RO 1h03'20"- Free Spirit Ruse-Giurgiu
21K - GR  2019.03.17Alergaceala.RO 1h35'37"- Athens Half-Marathon Alergaceala.RO
42K - RO  2017.12.01Alergaceala.RO 3h35'00"- Maratonul 1 Decembrie
42K - TR  2018.11.10Alergaceala.RO 3h37'11"- Istanbul 40th Marathon
63K - TR  2019.10.19Alergaceala.RO 8h05'40"- Cappadocia CMT 2030+

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
11.04.2020
Alergaceala.RO

Runs / LockDown Ultra ...speranță pentru viitor

3' Time to readAlergaceala.ROGo Mobile Go Home
Trimite articol prin   Distribuie prin Messenger Distribuie prin Whatsapp

Alergaceala.RO
Motivaţia aduce speranţă. Acel orizont către care privim în acest zile mai presus de restricţii. Da. Încă ne putem bucura de o fărâmă de libertate. Încă avem voie. Stăm acasă. Socializarea este în lanțuri pusă în valoare tot mai intens în mediul online. Avem timp, dar vine la pachet cu rezultate nedorite. Putem alerga pe loc, în jurul câtorva metri sau fără număr pe bandă.

Puteam ieşi afară. În fiecare zi. Dar am preferat să nu ies. Lucrez acum acasă. Închis rareori fac mişcare. În niciun caz alergare. Lipsa asta de mişcare izolată mi-a adus multe kilograme peste limita obținută la finalul anului trecut. Nu este productiv şi nici sănătos. Aşa că ar trebui să (mai) ies la alergare. Fără competiţii la orizont motivaţia însă dispare. Efectele se văd.

alergaceala.ro

Confortul de acasă deseori aduce scuze. Caut noi motivaţii. Inspiraţia mea de data asta a venit din Moldova. Ştefana, nu aleargă de mult. Dar are ambiţie şi cu perseverență depăşeşte limite. A pus bazele unei comunităţi în Bacău aducând oamenii mai aproape prin mișcare. Anul trecut a depășit bariera maratonului având câteva ultra experiențe personale.

Lockdown Ultra este o idee bună pusă în mişcare de către Andy Williams. Fiecare poate alerga în ritmul lui relaxat de la unul la o sută de kilometri. Startul alergărilor poate fi la ora opt sau oricând după preferințe. Diferența constă în opțiunea de a te (și) conecta live prin Zoom cu alți alergători la startul matinal. Nu e cazul meu, dar poate inspira şi motiva pe ceilalţi.

alergaceala.ro

Ştefana a participat la toate ediţiile Lockdown alergând acasă pe bandă. Ideea ei m-a inspirat. Am (re)găsit motivaţia. Am alergat cu mai mulţi alergători în toată lumea şi totuşi singur, respectând regulile de distanţare socială. La a treia ediţie eu am fost 301, un număr de alergător ce şi-a purtat paşii către un semimaraton urban pentru viitor într-o zi de primăvară.

Accesul la sesiunile live Zoom se face folosind codul 913-334-3783. Următoarele evenimente sunt detaliate aici. Eu am ales să alerg afară pentru a mă bucura de mişcare în aer liber. Cu declaraţie online scrisă. Pe traseu m-am intersectat cu poliția. Nu am fost oprit. Am zâmbit și surprinzător am fost aplaudat pentru alergare. Așa că nu avem (încă) interdicții.

alergaceala.ro
Alergaceala.RO

Felicitări tuturor pentru participare. În unele ţări acum este interzisă alergarea, chiar şi individuală. Noi încă ne bucurăm de acest privilegiu. Ar trebui să profităm uneori. Traseul meu a fost alergat de mai multe ori luând forma literei H după posibilităţi. H de la Hope (speranţă) pentru zile mai bune când ne vom putea bucura din nou de libertate fără restricţii.

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Mulțumesc pentru atenție.
Sugestii sau comentarii? Trimite un Mesaje prin Messenger mesaj.

Trimite articol prin   Distribuie prin Messenger Distribuie prin Whatsapp

Alergaceala.RO Citeşte și articolul... See
Alergaceala.RO
#lockdown #lockdownultra #staysafe #biletdevoie #inspiratie #inspireothers #speranta #viitor #coronavirus #alergaceala
Alergaceala.RO

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Translate alergaceala.ro
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Go Mobile Go Home Alergaceala.ROTermeni și condiții de utilizare Alergaceala.RO enJoy
Alergaceala.RO

Ce citim azi ?
Alergaceala.RO
Poți căuta folosind cuvinte din articolele deja publicate.
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

See
Alege o secţiune sau vezi toată arhiva.
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Artă urbană
Alergaceala.RO
Inspirație Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Stil de viață
Alergaceala.RO
Ritm de fugă Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO În alergare
Alergaceala.RO
Ediție limitată Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO BodyShape
Alergaceala.RO
Recomandări Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Ultra Balcani
Alergaceala.RO
Ultra Autism Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Portret
Alergaceala.RO
2021 AlergacealaAlergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.ROAlergaceala 2020
Alergaceala.RO
2019 AlergacealaAlergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.ROAlergaceala 2018
Alergaceala.RO
2017 AlergacealaAlergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.ROAlergaceala 2016
Alergaceala.RO
2015 AlergacealaAlergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Arhiva
Alergaceala.RO
enJoy Alergaceala.ROAlergaceala.RO

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO Parteneri /
Club Sportiv Atletic Cluj Alergaceala.ROSport Management Events Alergaceala.ROSmart Races
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO Susținători /
BIO-TECH Alergaceala.ROKalenji ...by Decathlon Alergaceala.ROEuroStarGaz Alergaceala.ROBodyShape Transformation Gym Alergaceala.RORoHost ...gazduire și domenii web
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Pace(make)r /
Alergaceala.RO  Pacing - alergare cu ritm constant într-un timp predefinit.
Alergaceala.RO
2016 - RO  1h50/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2016 - RO  4h15/42K - Bucharest International Marathon
2017 - IT  2h00/21K - Mezza Maratona di Treviso
2017 - RO  1h45/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2017 - RO  1h40/21K - Brasov International Marathon
2017 - RO  1h45/21K - Bucharest International Marathon
2017 - IT  4h00/42K - Maratona di Venezia
2018 - ES  4h00/42K - Gran Canaria Maraton
2018 - RO  1h40/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2018 - RO  3h45/42K - Bucharest International Marathon
2018 - RO  2h00/21K - Arobs Transylvania HalfMarathon
2019 - RO  1h40/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2019 - RO  3h45/42K - Chisinau International Marathon
2019 - RO  2h00/21K - Arobs Transylvania HalfMarathon
2019 - RO  1h40/21K - Bucharest International Marathon

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Copyright (c) 2000-2021 Alergaceala.RO enJoy - Toate drepturile rezervate. | | 4.1.10123
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Arts | Book | Cool | Life | Play | Runs | Util | T&C
Alergaceala.RO
ITRA Alergaceala.RO42KM - Alergaceala.ro

LockDown Ultra ...speranta pentru viitor - IonutPetcu.ro / Alergaceala.ro

Alergaceala.ro | IonutPetcu.ro - LockDown Ultra ...speranta pentru viitor
Alergaceala.RO

Alergaceala.RO