alergaceala.ro
alergaceala.ro
Eurasia Istanbul Marathon... experienta pasilor dintre continente
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro Instagram - Alergaceala Twitter - Alergaceala Skype - Alergaceala Linkedin - Ionut Petcu Versiune Mobil - alergaceala.ro Index - Alergaceala.ro

Eurasia Istanbul Marathon... experiența pașilor dintre continente

/ www.alergaceala.ro

alergaceala.ro
Alergaceala.RO

COMUNITATE

adidas Runners Bucharest alergaceala.ro Hervis Running Club Bucharest alergaceala.ro Urban Strava Art Nike+ Running Club Bucharest
alergaceala.ro
alergaceala.ro
rezultate Ionut Petcu - profil ITRA alergaceala.ro Ionut Petcu ...profil Strava alergaceala.ro Ionut Petcu ...profil Garmin alergaceala.ro Ionut Petcu - profil rezultate 42km.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
Sunt omul de astăzi pentru că am beneficiat de educație chiar dacă provin dintr-o familie modestă. O donație contează pentru viitor. Cu acces la educație Totul este Posibil !

CALENDAR alergaceala.ro

2020.08.08  alergaceala.ro  Bucovina Ultra Rocks / 43K2990+ alergaceala.ro
2020.08.15  alergaceala.ro  RunSilvania WildRace / 21K alergaceala.ro
2020.08.16  alergaceala.ro  Smida Start Trail Run / 26K alergaceala.ro
2020.09.20  alergaceala.ro  Athens HalfMarathon / 21K
2020.10.03  alergaceala.ro  Ibiza Marathon / 20K
2020.11.15  alergaceala.ro  EDP Rock'n'Roll Madrid / 42K
2020.12.01  alergaceala.ro  Maraton 1 Decembrie / 21K SuperBet
2021.05.01  alergaceala.ro  Kodzha Kaya Ultra / 75K4400+ Black
2021.05.08  alergaceala.ro  Salomon EcoRun / 14K600+
2021.06.25  alergaceala.ro  Lavaredo Cortina Trail / 48K2600+
2021.07.16  alergaceala.ro  Tryavna Ultra / 100K5000+
2021.08.26  alergaceala.ro alergaceala.ro  UTMB OCC / 56K3500+

PARTENERI

Club Sportiv Atletic Cluj alergaceala.ro
Sport Management Events
alergaceala.ro
Smart Races alergaceala.ro
Roșia Montană Marathon
alergaceala.ro
BodyShape Transformation Gym alergaceala.ro Kalenji ...by Decathlon alergaceala.ro BIO-TECH alergaceala.ro EuroStarGaz alergaceala.ro RoHost ...găzduire și domenii web

AMBASADOR

Ambasador evenimente iRun Bulgaria alergaceala.ro
Ambasador evenimente Pasul Verde Bulgaria
alergaceala.ro
Ambasador dwMap Dynamic Watch alergaceala.ro
Ambasador Just Draw It!

PACE(MAKE)R alergaceala.ro

2016  alergaceala.ro  1h50/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2016  alergaceala.ro  4h15/42K / Bucharest International Marathon
2017  alergaceala.ro  2h00/21K / Mezza Maratona di Treviso
2017  alergaceala.ro  1h45/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2017  alergaceala.ro  1h40/21K / Brasov International Marathon
2017  alergaceala.ro  1h45/21K / Bucharest International Marathon
2017  alergaceala.ro  4h00/42K / Maratona di Venezia
2018  alergaceala.ro  4h00/42K / Gran Canaria Maraton
2018  alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2018  alergaceala.ro  3h45/42K / Bucharest International Marathon
2018  alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  3h45/42K / Chisinau International Marathon
2019  alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  1h40/21K / Bucharest International Marathon

Alergaceala APK Download alergaceala.ro Ionut Petcu - alerg cu Garmin VivoActive HR

BEST OF

alergaceala.ro1K  alergaceala.ro  2020.01.22 / 3'33" / HRC Winter Speed Time Trial
alergaceala.ro3K  alergaceala.ro  2019.10.27 / 11'48" / Urban Athletics 3000
alergaceala.ro5K  alergaceala.ro  2018.07.08 / 20'34" / Betano 5K Night Run
alergaceala.ro10K  alergaceala.ro  2019.04.07 / 41'45" / Traseu certificat AIMS Uniqa 10K Bucharest
alergaceala.ro15K  alergaceala.ro  2019.09.28 / 1h03'20" / Free Spirit Ruse-Giurgiu
alergaceala.ro21K  alergaceala.ro  2019.03.17 / 1h35'37" / Traseu certificat AIMS Athens Half-Marathon
alergaceala.ro42K  alergaceala.ro  2017.12.01 / 3h35'00" / Maratonul 1 Decembrie
alergaceala.ro42K  alergaceala.ro  2018.11.10 / 3h37'11" / Traseu certificat AIMS Istanbul 40th Marathon
alergaceala.ro63K  alergaceala.ro  2019.10.19 / 8h05'40" / Cappadocia CMT 2030+

RECOMAND

Zâmbet şi Sănătate alergaceala.ro
Andreea Pavel - Sports, health, lifestyle
alergaceala.ro
Adrenallina.ro alergaceala.ro
FishEye Studio - Grafica, web design si fotografie
alergaceala.ro
Urban Strava Art          Urban Strava Art Youtube Channel   
alergaceala.ro

www.ionutpetcu.ro / Eurasia Istanbul Marathon... experienta pasilor dintre continente


alergaceala.ro

alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
T&C
alergaceala.ro
alergaceala.ro
enJoy
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro

Eurasia Istanbul Marathon... experiența pașilor dintre continente

alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
11.11.2018 alergaceala.ro
Versiune Mobil - alergaceala.ro Index - Alergaceala.ro   6' alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
Startul unei oportunități memorabile a fost motiva(n)t. Chase your dreams. Defeat your limits. Challenge them! Next adventure? Run the amazing marathon. Two continents as one. A venit momentul unei experiențe de vacanță prin vestitul Istanbul, locația dintre continente pe o vreme foarte frumoasă, cu cer azur și nori albi, pufoși alintați de un soare răsfățat.

alergaceala.ro

Prima zi a fost cu zbor, transfer din Asia în Europa, cu degustări de bunătăți locale. Au urmat câteva plimbări pietonale pe străduțe întortocheate, kilometri prin funiculare, metrou, vestitul tren Marmaray ce străbate în subteran strâmtoarea Bosfor. Sau linii de tramvai urbane sau artizanale prin zonele Taksim, Galata, Karakoy, Sirkeci și Yenikapi.

A doua zi, am pornit la o plimbare pietonală de vreo douăzeci de kilometri către EurAsia Expo, o zonă expozițională înconjurată de un parc generos, locație de unde urma să ridicăm kitul pentru maraton. Am inspectat după reduceri standurile cu echipamente sportive, asezonate cu diverse arome instant Nescafe. Apoi, un duș de raze solare servite cu o porție de Pasta Party.

alergaceala.ro

Erau pe alocuri reduceri mai mult sau mai puțin procentuale. Am profitat și noi, după posibilități. Relaxata lungă plimbare a continuat pe coasta mării Marmara până la Sultanahmet și Hagia Sofia. Apoi multicolorul Grand Bazaar, podul Galata, Karakoy, turnul Galata cu degustări de fish kebab pe malul mării la ceas de seară, alintați de briza răcoroasă a lunii noiembrie.

Agale, pașii ne-au purtat pe aleile pietruite din Beyoglu spre Neverland, locația jamaicană nimerită din sejur. Somnul a fost dulce, orele însă cam puține. Dis de dimineaţă am fost adunați matinal în piața Taksim și îmbarcați în autobuze către Asia. Eu alergam maratonul. Luiza, partenera mea, numa' zece, bandid runner, pentru a profita de startul matinal.

alergaceala.ro

Am început o zi frumoasă, însorită și veselă cu mai bine de patruzeci de mii de alergăcioși la start la una din cele trei probe competiționale, 42K (roșu), 15K (albastru), 10K (negru). Plus alții o sută de mii înscriși la cursa populară de 8K (verde). Am cedat numărul meu pentru a ne îmbarca în autobuze. Aveam oricum legat cipul de cronometrare la unul din papucii de fugă.

Ideea mi se pare genială. Poți pierde numărul în timpul alergării. Am intrat mai întâi eu. Apoi, pe partea asiatică i-am plasat peste gard numărul din nou, pentru a trece fără emoții de porți. Felicitări Luiza pentru traseul savurat de zece. Pornind relaxat de la maraton, cu peisaje admirate, dar cu traseul contorizat pe ceasul ei de alergare a primit chiar și medalie de finisher.

alergaceala.ro

Ne-am simţit ca în zi de sărbătoare. Doar voioșie de pe margine de la localnici și suporteri. Și un soare jucăuș printre nori pufoși și alergăcioși pregătiți mai mult pentru selfieee decât de fugă pe podul ce desparte cele două continente. Mă bucur că am avut parte de un mega eveniment organizat exemplar fără trafic auto, întins pe teritorii colorate din centrul orașului Istanbul.

Am avut un traseu de maraton destul de solicitant, cu diferențe notabile de nivel. Au fost undeva la 30 de kilometri pe coasta mării Marmara și finișul în urcare către Sultanahmet. Logistic, au fost plasate puncte de hidratare cu apă Nestle Pure Life la maraton din 2.5K și RedBull la câte 5K, cubulețe de zahăr, ceva snacksuri, bucățele de mere și banane.

alergaceala.ro

Parcă sărăcăcios meniul pentru mâncăcioșii europeni la maraton. Nu tu ronțăieli și alte bunătăți pe care le găsim pe la montane. Sau ne-am obișnuit unii dintre noi (cam) prost. A compensat însă atmosfera de petrecere, rahatul turcesc primit în cutiuța personalizată din kit, rucsacul, tricoul tehnic roșu și medalia comemorativă pentru ediția aniversară.

În definitiv maratonul nu e un ospăț, ci o provocare în care îți gestionezi resursele proprii, fie că sunt geluri, magneziu sau altele folosite de cunoscători pentru a compensa efortul susținut depus la maraton. Arta de a alerga un maraton nu stă neapărat în resursele puse de către organizatori ici colo, ci în gestiunea proviziilor pe care ar trebui să le ai în posesie.

alergaceala.ro

Startul matinal a fost dat în valuri. Așa se obișnuiește la marile competiții. Timpii alocați erau în funcție de cei declarați la înscriere. Oricum, timpul gun contează pentru elite. Noi, muritorii de rând, ne mulțumim cu cel net, înregistrat de cipurile de cronometrare din posesie, la trecerea punctelor de control. După focul de start am sprintat destul de tare.

Estimam că voi avea parte de variații mari de diferență de nivel. Era și în prima parte o coborâre destul de susținută, care mi-a dat avânt. După calculele de acasă căutam o rezervă în fața pacerului de la 3h30. Doar că, nu studiasem și profilul traseului, așa cum nu o fac (aproape) niciodată. Mă aștepta o urcare susținută pe ultima porțiune.

alergaceala.ro

Avântul de la start, briza de pe autostradă, au contat. Am fost depășit de pacer la kilometrul 32, menținând un ritm susținut să pot termina în siguranță competiţia. Ar fi fost destul de dificil să fi ținut ritmul constant sub cinci per mie pe urcările variate ce au urmat. Dar am avut parte de un maraton frumos, alergat sprinten între două continente.

Statisticile spun că am dus maratonul la finiș în timpul oficial (gun time) de 3h38'56" și timpul net 3h37'11" (chip time), cu o diferență de nivel de aproape 300 de metri. Este un personal best pentru un traseu de maraton certificat. Rămâne însă neatins timpul scos la Maraton 1 Decembrie din iarnă când eram mai fulg totuși cu vreo cinci kile și m-am tot învârtit zece ture de IOR.


Galeria foto personală o poţi (re)vedea (şi) aici. alergaceala.ro

Am reprezentat cu mândrie negrul adidas Runners Bucharest, terminând al doilea pe națiuni maratonul. Papucii mei de fugă au fost PureBoost GO. Adidașii au stat destul de bine fixați pe picior asigurând amortizare și ventilație chiar și pe schimbări bruște de direcție, dar și suport fain la fiecare pas. Materialul textil asigură o mare lejeritate și flexibilitate pașilor.

Au fost destul de ușori pentru fuga sprintenă, trecând cu brio testul maratonului între continente. Chiar îi recomand pentru oricare provocare competiţională pe asfalt. Iar eu, aș mai alerga traseul scurt, albastru, pentru a mă bucura de o nouă experiență sprintenă. Dar cândva aș reedita și maratonul, pentru a-mi lua cumva revanșa, învățând (poate) din greșeli.

alergaceala.ro

Mda. A fost Istanbul. Un oraș fabulos, vibrant. Iar turcii sunt mereu cu zâmbetul de buze, gata să negocieze pentru dorințele tale. Recomand zona Taksim, este mai accesibilă și animată. Cu siguranță revin pentru plimbare sau sesiuni de fugă. A fost frumos în Cappadocia. Frumos și aici. Așa că, aștept următoarea provocare de alergăceală fără limite.

...alergat cu adidas PureBoost GO DarkRed
...monitorizat cu TomTom Spark 3 Cardio
...susținut de adidas Runners Bucharest


Ți-a plăcut acest articol? Mulțumesc pentru atenție.
Sugestii? Lasă-mi un mesaj.
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
Sunt omul de astăzi pentru că am beneficiat de educație chiar dacă provin dintr-o familie modestă. O donație contează pentru viitor. Cu acces la educație Totul este Posibil !

#morethanyouknow #runIstanbul #discoveristanbul #istanbulmaraton #bethere #inspireothers #pureboost #runthecontinents #eurasia #alergaceala

alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
T&C
alergaceala.ro
alergaceala.ro
enJoy

alergaceala.ro
Copyright (c) 1999-2020 enJoy - Toate drepturile rezervate. | T&C | ...enJoy stats! | 2.70.802 alergaceala.ro

Eurasia Istanbul Marathon... experienta pasilor dintre continente - ionutpetcu.ro

ionutpetcu.ro | Eurasia Istanbul Marathon... experienta pasilor dintre continente