Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
ARTSAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
BOOKAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
COOLAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
LIFEAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Murfatlar Trail Run ...poteci din copilărie în pași de alergare
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
PLAYAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
RUNSAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
UTILAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
INFOAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

Murfatlar Trail Run ...poteci din copilărie în pași de alergare

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

/ www.alergaceala.ro

Alergaceala.ro / Murfatlar Trail Run ...poteci din copilarie in pasi de alergare / IonutPetcu.ro

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Running Team Adventure /
Alergaceala.RO  Echipa - Pregătiți de noi experiențe în pași de alergăceală.
Alergaceala.RO
Echipa - Ionuț Alergaceala.RO Echipa - Luiza
Alergaceala.RO
Echipa - Marco Alergaceala.RO Echipa - Gabriela

Alergaceala.RO Comunitate /
adidas Runners Bucharest Alergaceala.ROHervis Running Club Bucharest Alergaceala.RONike+ Running Club Bucharest
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO Ambasador /
Ambasador evenimente iRun Bulgaria Alergaceala.ROAmbasador dwMap Dynamic Watch Alergaceala.ROAmbasador Just Draw It!
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Urban Art /
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Best Of /
Alergaceala.RO  PB / PR - recordurile personale din competiții sportive.
Alergaceala.RO
1K - RO  2020.01.22Alergaceala.RO  3'33"- HRC Winter Speed Trial
3K - RO  2019.10.27Alergaceala.RO 11'48"- Urban Athletics 3000
5K - RO  2018.07.08Alergaceala.RO 20'34"- Betano 5K Night Run
10K - RO  2019.04.07Alergaceala.RO 41'45"- Uniqa 10K Bucharest Alergaceala.RO
15K - BG  2019.09.28Alergaceala.RO 1h03'20"- Free Spirit Ruse-Giurgiu
21K - GR  2019.03.17Alergaceala.RO 1h35'37"- Athens Half-Marathon Alergaceala.RO
42K - RO  2017.12.01Alergaceala.RO 3h35'00"- Maratonul 1 Decembrie
42K - TR  2018.11.10Alergaceala.RO 3h37'11"- Istanbul 40th Marathon
63K - TR  2019.10.19Alergaceala.RO 8h05'40"- Cappadocia CMT 2030+

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
23.08.2016
Alergaceala.RO

Runs / Murfatlar Trail Run ...poteci din copilărie în pași de alergare

3' Time to readAlergaceala.ROGo Mobile Go Home
Trimite articol prin   Distribuie prin Messenger Distribuie prin Whatsapp

Alergaceala.RO
Anduranța hrănește ambiții personale. Nu demult eram în cealaltă parte a baricadei. Un spectator ce visa să facă primul pas. Apoi încă unul. Și încă unul, cucerind noi teritorii. Am alergat acum trei săptămâni primul maraton. Direct montan. Azi încerc să aduc o mică parte din munte la mare, acolo unde în copilărie vacanțele mari păreau interminabile.

alergaceala.ro

Regiunea Murfatlar este (re)cunoscută pentru licorile bahice aromate medaliate de cunoscători, extrase din sutele de hectare de viță de vie. Este însă și locul de joacă pentru majoritatea vacanțelor de vară la bunici, izolat săptămâni bune din civilizația urbană de părinți. Acea izolare mi-a dat ocazia să descopăr rezervația naturală Fântânița.

Nu aș fi crezut că acel loc de joacă poate deveni o sursă de inspirație pentru o alergare de grup. Un pas ambițios, adus de la mare pentru bucuria de a evada din cotidian. Pentru a ne conecta cu natura. Am ales ca adunarea să aibă loc într-o seară de marți, chiar fosta zi națională aniversată în alte vremuri. Am stabilit zona de start.

alergaceala.ro

Popasul Murfatlar-Vlădoi a fost punct comun cu încălzirea, plecarea către pădure, dar și adunarea după alergare pentru porția de stretching. Recomandam papuci de trail și haine lejere, (poate) un mic rucsac cu bidon apă și ceva dulce pentru energizare pe traseu după caz. Am încercat printre selfie să ne bucurăm pentru o oră de natură fără muzică.

Aveam la dispoziție vreo două ore de savurat pași de alergare necompetițională. Ideea era dusă pe poteci de pământ printre salcâmi, stejari, pini, cu zone de deal cu urcuș si pante pe poteci fără buruieni şi scaieţi. O alergare trail relaxată cu acces la un izvor de apă pentru hidratare. Extinsă pentru doritori către ansamblul rupestru. Cu zâmbete și multe poze.

alergaceala.ro
Alergaceala.RO
Galeria foto personală o poţi (re)vedea (şi) aici. Alergaceala.RO

Pentru cei care aveau în plan o tură mai scurtă puteam împărţi în două alergarea, cu popas la popasul Fântâniţa. Tura lungă urca pe deal pentru a savura o porție din zona de belvedere. După ce survolam potecile la înălțime, coboram și puteam continua reuniți în grup compact către ansamblul rupestru, urcând câteva zeci de trepte betonate.

Personal am ales pădurea ca antrenament lejer pentru a fi gata de atac la Fox şi Băneasa Trail Run, două competiții aliniate la orizont. Pădurea era disponibilă la aproape douăzeci de kilometri de Constanța și o ocazie bună de a (a)duce alergători către noi destinații de fugă. O destinație pe care o cunoșteam, accesibilă pentru fiecare.

alergaceala.ro

A fost fain. Mulţumesc pentru participare, pentru articol, ție Nastasia pentru porția de încălzire. Recomand această rezervație. Mai ales primăvara când toată coasta abruptă este acoperită de culori. Bujori, toporași, viorele și iriși sălbatici. Tufele de liliac parfumate sunt o adevarată încântare pentru vizita de mai. Mai ales pentru pași de alergăceală.

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Mulțumesc pentru atenție.
Sugestii sau comentarii? Trimite un Mesaje prin Messenger mesaj.

Trimite articol prin   Distribuie prin Messenger Distribuie prin Whatsapp

Alergaceala.RO Citeşte și articolul... See
Alergaceala.RO
#MurfatlarTrailRun #trailrun #alerginConstanta #sunsetRun #energyRelease #weRunasOne #partofthegame #murfatlar #runinthewoods #forestRun #runinRO #runROmania #alergRomania #inspiratie #alergaceala
Alergaceala.RO

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Translate alergaceala.ro
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Go Mobile Go Home Alergaceala.ROTermeni și condiții de utilizare Alergaceala.RO enJoy
Alergaceala.RO

Ce citim azi ?
Alergaceala.RO
Poți căuta folosind cuvinte din articolele deja publicate.
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

See
Alege o secţiune sau vezi toată arhiva.
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Artă urbană
Alergaceala.RO
Inspirație Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Stil de viață
Alergaceala.RO
Ritm de fugă Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO În alergare
Alergaceala.RO
Ediție limitată Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO BodyShape
Alergaceala.RO
Recomandări Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Ultra Balcani
Alergaceala.RO
Ultra Autism Alergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Portret
Alergaceala.RO
2021 AlergacealaAlergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.ROAlergaceala 2020
Alergaceala.RO
2019 AlergacealaAlergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.ROAlergaceala 2018
Alergaceala.RO
2017 AlergacealaAlergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.ROAlergaceala 2016
Alergaceala.RO
2015 AlergacealaAlergaceala.ROAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.ROAlergaceala.RO Arhiva
Alergaceala.RO
enJoy Alergaceala.ROAlergaceala.RO

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO Parteneri /
Club Sportiv Atletic Cluj Alergaceala.ROSport Management Events Alergaceala.ROSmart Races
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO Susținători /
BIO-TECH Alergaceala.ROKalenji ...by Decathlon Alergaceala.ROEuroStarGaz Alergaceala.ROBodyShape Transformation Gym Alergaceala.RORoHost ...gazduire și domenii web
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Pace(make)r /
Alergaceala.RO  Pacing - alergare cu ritm constant într-un timp predefinit.
Alergaceala.RO
2016 - RO  1h50/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2016 - RO  4h15/42K - Bucharest International Marathon
2017 - IT  2h00/21K - Mezza Maratona di Treviso
2017 - RO  1h45/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2017 - RO  1h40/21K - Brasov International Marathon
2017 - RO  1h45/21K - Bucharest International Marathon
2017 - IT  4h00/42K - Maratona di Venezia
2018 - ES  4h00/42K - Gran Canaria Maraton
2018 - RO  1h40/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2018 - RO  3h45/42K - Bucharest International Marathon
2018 - RO  2h00/21K - Arobs Transylvania HalfMarathon
2019 - RO  1h40/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2019 - RO  3h45/42K - Chisinau International Marathon
2019 - RO  2h00/21K - Arobs Transylvania HalfMarathon
2019 - RO  1h40/21K - Bucharest International Marathon

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Copyright (c) 2000-2021 Alergaceala.RO enJoy - Toate drepturile rezervate. | | 4.1.10123
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Arts | Book | Cool | Life | Play | Runs | Util | T&C
Alergaceala.RO
ITRA Alergaceala.RO42KM - Alergaceala.ro

Murfatlar Trail Run ...poteci din copilarie in pasi de alergare - IonutPetcu.ro / Alergaceala.ro

Alergaceala.ro | IonutPetcu.ro - Murfatlar Trail Run ...poteci din copilarie in pasi de alergare
Alergaceala.RO

Alergaceala.RO