alergaceala.ro
alergaceala.ro
Murfatlar Trail Run ...poteci din copilarie in pasi de alergare
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro Instagram - Alergaceala Twitter - Alergaceala Skype - Alergaceala Linkedin - Ionut Petcu Versiune Mobil - alergaceala.ro Index - Alergaceala.ro

Murfatlar Trail Run ...poteci din copilărie în pași de alergare

/ www.alergaceala.ro

alergaceala.ro
Alergaceala.RO

COMUNITATE

adidas Runners Bucharest alergaceala.ro Hervis Running Club Bucharest alergaceala.ro Urban Strava Art Nike+ Running Club Bucharest
alergaceala.ro
alergaceala.ro
rezultate Ionut Petcu - profil ITRA alergaceala.ro Ionut Petcu ...profil Strava alergaceala.ro Ionut Petcu ...profil Garmin alergaceala.ro Ionut Petcu - profil rezultate 42km.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
Ajută-mă să Ajut. Orice donație contează.
Prin gestul tău pentru Tavi Totul este Posibil !

CALENDAR alergaceala.ro

2020.11.15  alergaceala.ro  EDP Rock'n'Roll Madrid / 42K
2020.12.01  alergaceala.ro  Maraton 1 Decembrie / 21K SuperBet
2021.04.10  alergaceala.ro  Ibiza Marathon / 20K
2021.04.25  alergaceala.ro  Kodzha Kaya Ultra / 75K4400+ Black
2021.05.08  alergaceala.ro  Salomon EcoRun / 14K600+
2021.06.25  alergaceala.ro  Lavaredo Cortina Trail / 48K2600+
2021.07.16  alergaceala.ro  Tryavna Ultra / 100K5000+
2021.08.26  alergaceala.ro  UTMB Orsières/Chamonix / OCC 56K3500+
2021.-TBA-  alergaceala.ro  Harmonie Mutuelle Semi de Paris / 21K
2021.-TBA-  alergaceala.ro  Athens HalfMarathon / 21K

PARTENERI

Club Sportiv Atletic Cluj alergaceala.ro
Sport Management Events
alergaceala.ro
Smart Races alergaceala.ro
Roșia Montană Marathon
alergaceala.ro
BodyShape Transformation Gym alergaceala.ro Kalenji ...by Decathlon alergaceala.ro BIO-TECH alergaceala.ro EuroStarGaz alergaceala.ro RoHost ...găzduire și domenii web

AMBASADOR

Ambasador evenimente iRun Bulgaria alergaceala.ro
Ambasador evenimente Pasul Verde Bulgaria
alergaceala.ro
Ambasador dwMap Dynamic Watch alergaceala.ro
Ambasador Just Draw It!

PACE(MAKE)R alergaceala.ro

2016  alergaceala.ro  1h50/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2016  alergaceala.ro  4h15/42K / Bucharest International Marathon
2017  alergaceala.ro  2h00/21K / Mezza Maratona di Treviso
2017  alergaceala.ro  1h45/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2017  alergaceala.ro  1h40/21K / Brasov International Marathon
2017  alergaceala.ro  1h45/21K / Bucharest International Marathon
2017  alergaceala.ro  4h00/42K / Maratona di Venezia
2018  alergaceala.ro  4h00/42K / Gran Canaria Maraton
2018  alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2018  alergaceala.ro  3h45/42K / Bucharest International Marathon
2018  alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  3h45/42K / Chisinau International Marathon
2019  alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  1h40/21K / Bucharest International Marathon

Alergaceala APK Download alergaceala.ro Ionut Petcu - alerg cu Garmin VivoActive HR

BEST OF

alergaceala.ro1K  alergaceala.ro  2020.01.22 / 3'33" / HRC Winter Speed Time Trial
alergaceala.ro3K  alergaceala.ro  2019.10.27 / 11'48" / Urban Athletics 3000
alergaceala.ro5K  alergaceala.ro  2018.07.08 / 20'34" / Betano 5K Night Run
alergaceala.ro10K  alergaceala.ro  2019.04.07 / 41'45" / Traseu certificat AIMS Uniqa 10K Bucharest
alergaceala.ro15K  alergaceala.ro  2019.09.28 / 1h03'20" / Free Spirit Ruse-Giurgiu
alergaceala.ro21K  alergaceala.ro  2019.03.17 / 1h35'37" / Traseu certificat AIMS Athens Half-Marathon
alergaceala.ro42K  alergaceala.ro  2017.12.01 / 3h35'00" / Maratonul 1 Decembrie
alergaceala.ro42K  alergaceala.ro  2018.11.10 / 3h37'11" / Traseu certificat AIMS Istanbul 40th Marathon
alergaceala.ro63K  alergaceala.ro  2019.10.19 / 8h05'40" / Cappadocia CMT 2030+

RECOMAND

Zâmbet şi Sănătate alergaceala.ro
Andreea Pavel - Sports, health, lifestyle
alergaceala.ro
Adrenallina.ro alergaceala.ro
FishEye Studio - Grafica, web design si fotografie
alergaceala.ro
Urban Strava Art          Urban Strava Art Youtube Channel   
alergaceala.ro

www.ionutpetcu.ro / Murfatlar Trail Run ...poteci din copilarie in pasi de alergare


alergaceala.ro

alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
T&C
alergaceala.ro
alergaceala.ro
enJoy
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro

Murfatlar Trail Run ...poteci din copilărie în pași de alergare

alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
23.08.2016 alergaceala.ro
Versiune Mobil - alergaceala.ro Index - Alergaceala.ro   3' alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
Anduranța hrănește ambiții personale. Nu demult eram în cealaltă parte a baricadei. Un spectator ce visa să facă primul pas. Apoi încă unul. Și încă unul, cucerind noi teritorii. Am alergat acum trei săptămâni primul maraton. Direct montan. Azi încerc să aduc o mică parte din munte la mare, acolo unde în copilărie vacanțele mari păreau interminabile.

alergaceala.ro

Regiunea Murfatlar este (re)cunoscută pentru licorile bahice aromate medaliate de cunoscători, extrase din sutele de hectare de viță de vie. Este însă și locul de joacă pentru majoritatea vacanțelor de vară la bunici, izolat săptămâni bune din civilizația urbană de părinți. Acea izolare mi-a dat ocazia să descopăr rezervația naturală Fântânița.

Nu aș fi crezut că acel loc de joacă poate deveni o sursă de inspirație pentru o alergare de grup. Un pas ambițios, adus de la mare pentru bucuria de a evada din cotidian. Pentru a ne conecta cu natura. Am ales ca adunarea să aibă loc într-o seară de marți, chiar fosta zi națională aniversată în alte vremuri. Am stabilit zona de start.

alergaceala.ro

Popasul Murfatlar-Vlădoi a fost punct comun cu încălzirea, plecarea către pădure, dar și adunarea după alergare pentru porția de stretching. Recomandam papuci de trail și haine lejere, (poate) un mic rucsac cu bidon apă și ceva dulce pentru energizare pe traseu după caz. Am încercat printre selfie să ne bucurăm pentru o oră de natură fără muzică.

Aveam la dispoziție vreo două ore de savurat pași de alergare necompetițională. Ideea era dusă pe poteci de pământ printre salcâmi, stejari, pini, cu zone de deal cu urcuș si pante pe poteci fără buruieni şi scaieţi. O alergare trail relaxată cu acces la un izvor de apă pentru hidratare. Extinsă pentru doritori către ansamblul rupestru. Cu zâmbete și multe poze.

alergaceala.ro
Galeria foto personală o poţi (re)vedea (şi) aici. alergaceala.ro

Pentru cei care aveau în plan o tură mai scurtă puteam împărţi în două alergarea, cu popas la popasul Fântâniţa. Tura lungă urca pe deal pentru a savura o porție din zona de belvedere. După ce survolam potecile la înălțime, coboram și puteam continua reuniți în grup compact către ansamblul rupestru, urcând câteva zeci de trepte betonate.

Personal am ales pădurea ca antrenament lejer pentru a fi gata de atac la Fox şi Băneasa Trail Run, două competiții aliniate la orizont. Pădurea era disponibilă la aproape douăzeci de kilometri de Constanța și o ocazie bună de a (a)duce alergători către noi destinații de fugă. O destinație pe care o cunoșteam, accesibilă pentru fiecare.

alergaceala.ro

A fost fain. Mulţumesc pentru participare, pentru articol, ție Nastasia pentru porția de încălzire. Recomand această rezervație. Mai ales primăvara când toată coasta abruptă este acoperită de culori. Bujori, toporași, viorele și iriși sălbatici. Tufele de liliac parfumate sunt o adevarată încântare pentru vizita de mai. Mai ales pentru pași de alergăceală.


Ți-a plăcut acest articol? Mulțumesc pentru atenție.
Sugestii? Lasă-mi un mesaj.
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
Ajută-mă să Ajut. Orice donație contează.
Prin gestul tău pentru Tavi Totul este Posibil !

#MurfatlarTrailRun #trailrun #alerginConstanta #sunsetRun #energyRelease #weRunasOne #partofthegame #murfatlar #runinthewoods #forestRun #runinRO #runROmania #alergRomania #inspiratie #alergaceala

alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
T&C
alergaceala.ro
alergaceala.ro
enJoy

alergaceala.ro
Copyright (c) 1999-2020 enJoy - Toate drepturile rezervate. | T&C | ...enJoy stats! | 2.82.1013 alergaceala.ro

Murfatlar Trail Run ...poteci din copilarie in pasi de alergare - ionutpetcu.ro

ionutpetcu.ro | Murfatlar Trail Run ...poteci din copilarie in pasi de alergare