Experiențe personale de alergare urbane

Fiecare zi este sărbătoare ...oferă bucurie pentru sport

---

---

Fiecare zi contează. O dată cu primăvara planurile noastre de a explora destinații prin mișcare s-au năruit asemeni unor piese de domino. Totuși privim încrezători mai departe. Am învățat inevitabil să ne bucurăm responsabil de...

...citește mai departe

Provocarea Spiridușilor ...pas cu pas încalță un copil

---

---

În vremuri incerte pare tot mai dificil să facem fapte bune. Mai ales în pași de alergare. Orice activitate fizică individuală, orice mod de recreere activă contează pentru viitor. Mai ales când locul de muncă este acasă. Fiecare pas...

...citește mai departe

Turnul Kulata ...pe munte la mare, provocarea aventurii urbane din vecini

---

---

Libertatea. Da. Apreciată în aceste vremuri tulburi (ne) deschide noi orizonturi. Astăzi privim cu teamă către viitor, iar planurile de aventură sunt conturate de pe o zi pe alta. Și totuși, prin vecini avem ocazia de a fi aproape de...

...citește mai departe

Fir Ultria ...anduranță montană în Moldova

---

---

A fost odată. Că de n-ar fi, nu s-ar povesti. Așa încep cu tradiție poveștile românești cu balauri, feți frumoși și cosânzene din copilărie. Acolo unde pădurile par încă vrăjite, unde firul poveștii este nemuritor peste...

...citește mai departe

Totul este Posibil ...ajutor pentru Tavi

---

---

Octombrie. A zecea lună din anul în care ne luptăm cu pandemia aduce un strigăt de ajutor pentru un micuț simpatic, băiețelul unui prieten alergător născut la malul mării. Octavian, după o serie de investigații a fost diagnosticat...

...citește mai departe

Run IOR ...tura dublă sprintenă de educație prin mișcare

---

---

Octombrie. Da, a zecea lună din anul ăsta nebun, cel cu pandemia. Aproape de casă, pe alei verzi și îngrijite, am nimerit într-o nouă porție de fugă sprintenă. Run IOR etapa a II-a, parte din programul Educație prin Mișcare ne-a...

...citește mai departe

Sun Trails ...o tură pe alei în sălbăticia urbană

---

---

Alerg în București. Într-o capitală a unei foste republici socialiste cu ambiții poate prea mari pentru vremuri deja apuse. Multe visuri comuniste mărețe sunt printre ruine. Și totuși, un proiect eșuat este astăzi un colț de...

...citește mai departe

Run IOR ...fuga sprintenă pe alei locale

---

---

Fiecare oportunitate de fugă în aceste luni incerte încă puse sub lupa unei stări de alertă prelungite adună timid alergători amatori sau profesioniști la start. O dată cu antrenamentele ce susțin maratonul alergat în ture în prima...

...citește mai departe

Plogging pentru România ...un colț de mare mai curat la Constanța

---

---

Schimbarea este în fiecare dintre noi. Prin fiecare acțiune, fiecare gest, fiecare pas implicat ce poate deveni mai târziu o sursă de inspirație. Mișcarea în aer liber poate fi uneori combinată cu acțiuni de protecție a mediului. O...

...citește mai departe

Educație prin mișcare... sărbătoare în pași de alergare

---

---

Fiecare an aduce cu prima zi de iarnă o porție de sărbătoare națională celebrată fără excepție în prima zi de decembrie. Acum aproape cinci ani aveam să descopăr IOR-ul, locul de joacă care astăzi este chiar acasă. Aveam să...

...citește mai departe

Hero IndividuALL Challenge ...fiecare alergare contează

---

---

August. A opta lună calendaristică a anului aducea în vremuri normale o serie de evenimente competiționale memorabile. Eram gata alături de mulți alții de a deveni unul din eroii ce alergau deasupra norilor, ale limitelor ce urmau a fi...

...citește mai departe

Făgăraș Rocks SkyRace ...anduranță la limită printre nori

---

---

Experiențele se transferă în ființa noastră în momentele în care se-nfioară pielea și fierbe stomacul. Făgărașu-i Făgăraș! Da. Acesta era îndemnul de a zbur(d)a printre nori, acolo unde cerul sărută pământul în Carpați....

...citește mai departe

Uniqa Virtually Together ...balada fit de zece kilometri

---

---

Una din provocările anuale era de a alerga cei zece kilometri tradițional la începutul lunii aprilie prin miezul capitalei, încercând să depășesc limitele personale și timpii cuceriți în statistici. Cumva organizatorii au schimbat...

...citește mai departe

Start Smida Apuseni ...tură de aventură cu zâmbet și noroi

---

---

Anul de grație douăzeci douăzeci avea să mă aducă în prim plan la Smida în Apuseni cucerind noi teritorii marcate în pași de alergăceală. Da. Ar fi trebuit în vremuri normale să fie o experiență savurată în Transilvania...

...citește mai departe

RunSilvania WildRace ...compromis în pandemie alergat prin sălbăticie

---

---

Apusenii. Prima mea dragoste. Primul pas al unui alergător amator către unul ceva mai experimentat, pasionat de potecile marcate ce încă scot din zona de confort emoții și adrenalină. Aici am savurat inocența primului maraton, aniversar...

...citește mai departe

Bucovina Ultra Rocks ...ultra experiența moldovenească printre nori

---

---

Iubesc și respect muntele. Ador să fiu la înălțime, deasupra norilor. Chiar dacă (pe)trec multe ore scurse în sutele de minute cronometrate, alergate pe potecile marcate după posibilități la alte sute și sute de metri altitudine....

...citește mai departe

Totul este Posibil ...de ziua mea susțin educația

---

---

Finalul lunii iulie aduce o aniversare. Sunt omul de astăzi pentru că am beneficiat de educație chiar dacă provin dintr-o familie modestă. Nu puteam alege locația nașterii, nu puteam alege familia din care fac parte. Am acceptat ce...

...citește mai departe

Bucharest Urban Strava Art ...provocarea sticlei de șampanie

---

---

Alergarea individuală poate fi inspirație asortată cu un strop de pasiune. Mai presus de antrenamentele duse pentru obiective premiate în statistici oficiale. La începutul verii mișcarea în pandemie mi-a deschis apetitul pentru o altfel...

...citește mai departe

Cluj Urban Strava Art ...rechin IndividuALL alergat în artă urbană

---

---

Motivația în vremuri restrictive poate fi sursă de inspirație. A trecut deja prima jumătate a anului. Planuri ambițioase s-au năruit asemeni unui castel de nisip, iar lumea de ieri pare că s-a oprit un pic pentru a reporni timid mai...

...citește mai departe

Provocarea Smart Races ...ultramaraton către nori

---

---

Printre nori. Așa m-am aliniat acum câteva săptămâni la prima competiție oficială post pandemie, organizată exemplar sub reguli stricte. Un vertical ce ne-a adunat aproape o sută de curajoși către Făgăraș, admirând și alergând...

...citește mai departe

Târnovo Ultra ...ultramaraton balcanic în aripi de libertate

---

---

Una din cele mai prețioase averi în aceste vremuri incerte este ea, libertatea. Acel privilegiu care nu demult părea un drept ce ni se cuvine. Libertatea de a alege, de a trăi, de a zâmbi, dar mai ales de a călători, de a descoperi noi...

...citește mai departe

Tura de Vis 2020 - Alergăceală 321sport de zece de la Apus la Răsărit

---

---

Zece. Da, zece nebuni voioși au savurat porția de Alergăceală în echipa a cincea, parte din Tura de Vis, ediția 2020, aia cu pandemia, prinsă în cea mai scurtă noapte din acest an, de la Apus la Răsărit, o ultra alergăceală spre...

...citește mai departe

Urban Strava Art ...artă urbană în pași de alergăceală

---

---

Alergarea individuală în oricare formă a ei poate aduce (și) un strop de pasiune. Mai presus de antrenamentele duse pentru obiective premiate în statistici oficiale. Nu discut despre beneficii, nici despre riscuri. Sunt destule articole...

...citește mai departe

Smart Races ...competiții de alergare virtuală cu medalie reală

---

---

Inevitabil dacă nu ai un plan al tău, alţii te vor include în planurile lor. Este unul din mesajele motivaționale care se potrivește destul de bine cu situația incertă globală din ultimele luni ce ne-a forțat să privim încrezători...

...citește mai departe

Transfăgărășan Vertical SkyRace ...pași de alergăceală deasupra norilor

---

---

Deasupra norilor pe poteci montane. Acolo erau bine ascunse unele ambiţii personale amestecate cu planuri măreţe pentru anul de graţie. Cu fiecare experiență savurată în mod alert, cucerind vechi și noi teritorii. Cumva însă...

...citește mai departe

Provocarea Home Team Hero ...fiecare oră de mișcare contează

---

---

Eroii sunt printre noi luptând pe baricade în prima linie. Eroii sunt comemorați în această zi specială. Eroi putem fi în fiecare zi prin fiecare pas, cu fiecare gest, martori ale unor vremuri încă incerte, privind încrezători către...

...citește mai departe

LockDown Ultra Multi-Stage ...zile de libertate în pași de alergăceală urbană

---

---

Restricțiile de mobilitate din ultima vreme ne-au schimbat complet viziunea despre libertate. Despre acele limite impuse care pot fi regulamentar depășite. Am alergat anduranța unui ultramaraton urban pe câteva alei din capitală. Singur....

...citește mai departe

LockDown Ultra 100 ...anduranță urbană în pași de alergăceală

---

---

Da. Nu a fost uşor. Am alergat anduranța unui ultramaraton urban pe aleile din capitală. Singur. Şi totuşi în acelaşi ritm cu o sută cincizeci de alergători. Motivaţia? De a ne bucura de o nouă senzație de competiție chiar dacă...

...citește mai departe

LockDown Ultra ...maraton pentru Rază de Speranţă

---

---

Anduranța, acea capacitate umană de a rezista cu răbdare la efortul fizic. Un efort susținut dus pe termen lung (și) în pașii de alergare. Limita pașilor deseori este dusă pe distanța unui maraton. Totuși sunt alergători care...

...citește mai departe

LockDown Ultra ...inspirații matinale pascale

---

---

Inspirația este aici, pusă în valoare de lucrurile simple. De pasiuni comune pentru libertatea de mișcare. În idei puse în practică, duse la orizont, transformate în realitate. Trăim o perioadă incertă. Stă în fiecare dintre noi...

...citește mai departe

LockDown Ultra ...speranță pentru viitor

---

---

Motivaţia aduce speranţă. Acel orizont către care privim în acest zile mai presus de restricţii. Da. Încă ne putem bucura de o fărâmă de libertate. Încă avem voie. Stăm acasă. Socializarea este în lanțuri pusă în valoare tot...

...citește mai departe

Fuga de urgență ...alergăceală urbană cu bilet de voie

---

---

Două săptămâni. Autoizolarea la domiciliu recomandată de autorități. Atât a trecut de la ultima porție de alergăceală în aer liber, chiar înainte de a se putea ieși din casă doar cu bilet de voie. Nu mi-a fost impusă vreo...

...citește mai departe

Managementul Stresului ...de la acceptare la relaxare

---

---

Sunt vremuri incerte. Iar situația din ultima perioadă alimentează temeri şi impune inevitabil graniţe și restricții. Nu, nu voi scrie acum despre epidemii, o fac destul tabloidele, sursele oficiale și reţelele de socializare. Stresul...

...citește mai departe

Semi de Paris ...faster than Corona

---

---

Allez! Allez! Allez! Recunosc. Nu plănuiam să vizitez anul trecut Parisul. Nici acum, în 2020. Dar ne-am bucurat de oportunități. Cu mici emoții, cu așteptări care au alimentat decizii și acțiuni. Viitorul este imprevizibil....

...citește mai departe

Hope Run ...speranţă în paşi de alergare, timp pentru Alexandra

---

---

Fiecare zi este specială cu lecții de viață scrise în fiecare moment. Și ar trebui prețuită fiecare clipă. Chiar dacă cei mai mulţi suntem captivi în rutină și avem impresia că timpul este infinit. De partea noastră. Fiecare...

...citește mai departe

Mentalitatea Ultra ...inspirație la orizont

---

---

Anul 2020 se anunță epic. Cu inspirație la orizont. Nu va fi ușor. Dar, poate fi motivația pașilor ambițioși ce mă vor purta pe noi cărări montane, acolo sus, deasupra norilor. Sunt născut la mal de mare în secolul trecut. Nu este...

...citește mai departe

Cincizeci ...de colecție

---

---

Cincizeci. Este valoarea de colecție despre care voi scrie astăzi. Îmi place că suntem diferiți. Asta ne face unici. Deseori fiecare zi, are rutina ei, dar pentru un moment, ne bucurăm de unicitate. Și chiar dacă timpul, singura...

...citește mai departe

Gerar de Zece ...voluntariat și fugă în prima linie

---

---

Zece. Aș putea atribui nota vremii de primăvară care ne-a surprins în acest an, chiar dacă sorții ne plasau calendaristic la limita înghețului. Sau poate organizării tradiției care marchează târziu ieșirea din hibernare pentru...

...citește mai departe

Hora pașilor de fugă ...Maratonul Unirii

---

---

Sunt spontan. Uneori. Chiar mă declar un mare fan al oportunităţilor. Nu este un secret. Fiecare ocazie de a profita de libertate, poate duce la noi poveşti de alergăceală neplanificate. Chiar dacă, în planuri şi statistici, direcţia...

...citește mai departe

Treizeci de ani de libertate

---

---

Aștern câteva paragrafe despre libertate, dar și un pic despre democrație, puterea poporului. Momentul este ales oarecum după spectacolul recent, dar și pentru a nu favoriza vreo direcție sau o culoare a vreunui partid. Este o realitate...

...citește mai departe

Alegeri acceptate

---

---

Viața fiecăruia vine la pachet cu câteva setări predefinite. Cu alegeri luate de alții în contul nostru. Onomastica este una din motivațiile de a asocia persoanele din viața noastră. Sunt anumite aspecte care vin ca atare atunci când...

...citește mai departe

Winter Wolf Race ...aleargă lupii cu titanii munților

---

---

Anul 2020 ne (a)duce unele experiențe interesante la orizont. Bogat în destinații, cucerind noi teritorii pe poteci marcate strategic în pași de alergăceală. Astfel, undeva aproape de capătul țării se pune la cale un nou asalt. Al...

...citește mai departe

2019... dulceaţă şi condimente

---

---

Statistic, iată că inevitabil s-a mai scurs un an, ultimul din al doilea deceniu al acestui secol. Totuși pun sub lupă câteva din bunătățile servite răbdător în 2019, în rânduri bine alese pentru primul articol din noul deceniu....

...citește mai departe

Ionuţ Petcu ...pasiune și poveşti de alergăceală

---

---

Alerg. Primii pași i-am pus în mișcare la început, în 2013 o dată cu prima participare la antrenamentele de grup organizate pe malul mării de Sanasport, organizatorul competiţiei Maratonul Nisipiului. Pornisem cu pași mărunți într-o...

...citește mai departe

Tura de Vis ...ultramaraton urban 321sport de la răsărit la apus

---

---

Este deja tradiție. Cumva, aproape de cea mai scurtă zi din an, zeci de oameni frumoși, voioși și liberi se întâlnesc înainte ca primele raze de soare să cucerească și ultimele colțuri de întuneric. Zâmbesc și pornesc în pași...

...citește mai departe

Băneasa Winter Race ...ultimul alergător al pădurii

---

---

Alerg. Mai iute ca unii, mai lentissimo ca alții. Nu este un secret. Și chiar nu (prea) are treabă cu timpul liber, papucii din picioare sau alte cerințe universal valabile. Mereu voi avea concurență. Alerg. Deseori distanțe lungi. În...

...citește mai departe

Urban Wok ...gătit sănătos inspirat de BodyShape

---

---

Fiecare zi este specială. Mda, chiar și o zi de vineri, o zi cu sărbătoare, o zi în care majoritatea dintre noi, copii mari, dar și cei mititei ne bucurăm de tradiția moșului Nicolae. Zilele trecute am primit o nouă provocare. Una...

...citește mai departe

Pași sprinteni în prima ligă la Maraton 1 Decembrie

---

---

Una din competițiile de alergare cu tradiție în capitală are loc în fiecare an celebrând ziua de sărbătoare a românilor de pretutindeni după revoluție. Ediția din acest an, a fost dedicată pentru 101 ani de la Marea Unire, dar și...

...citește mai departe

Mai Mult Verde... în Ţara lui Andrei

---

---

Ultima zi din toamnă a fost pentru mulți dintre noi o zi specială. Noi, l-am sărbătorit pe Sfântul Andrei printr-o nouă acțiune de plantare. De data asta am contribuit pentru Mai mult Verde, plantând puieți de salcâm în Tara lui...

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...epilog

---

---

Timpul. Dintre toate cele ce sunt măsurabile timpul este cel pe care nu îl pot opri, nu îl pot întoarce, ci doar îl pot utiliza isteț pentru a-mi condimenta viața. Nu aș fi crezut că pe măsură ce anii trec voi accepta provocări care...

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...double Joy

---

---

Joi. Matinal începe altă joi. Înainte de răsăritul soarelui. Cu vreme plângăcioasă, specifică acestei perioade târzii de toamnă. Călătoria asta a celor șase săptămâni este aproape de final, mai sunt doar câteva ore. Fiecare zi...

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...ultimatum

---

---

Gata! Ultimul act din ultramaratonul celor șase săptămâni a intrat în linie dreaptă. Ca și cum ești la ultimul punct de control și mai ai decât câțiva pași până la linia de finiș. Ce a fost, a fost, rămâne doar să ne bucurăm...

...citește mai departe

adidas City Runs Fulham ...pașii sprinteni londonezi de alergăceală

---

---

Da. Uneori planetele se aliniază și îmi oferă oportunități neplanificate. Nu aveam în plan anul ăsta să ajung așa departe. Asta e frumusețea alergării ce m-a purtat pe cele mai înalte culmi deasupra norilor, prin locuri de poveste,...

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...zâmbet

---

---

Am reușit! Ziua asta neagră promoțională așteptată de alții pentru reducerile fabuloase m-a adus la prânz la o nouă experiență de nimicit calorii în mișcare controlată. Unele zile îmi permit prezența înainte de masa de prânz,...

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...forță

---

---

Joia s-a aliniat rapid la orizont cu primele raze de lumină. Azi aveam un nou antrenament. Start. Am deschis ochii. După un trezit rapid m-am teleportat dintr-un capăt la celălalt al capitalei. Nu știam ce avea Gabriela pregătit, dar nu...

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...orizont

---

---

Miercuri. A doua din noiembrie. Ochii mei au fost deschiși cu mult înaintea soarelui. Cumva, cândva, caut un kil de timp și pentru micile bucurii individuale. De a aranja gânduri în acest catalog de impresii. Astfel că, uneori, cedez...

...citește mai departe

Athens Authentic Marathon ...experiența clasică reeditată

---

---

Una din experiențele personale de zece (noiembrie) plănuite pentru acest final de an era reeditarea în pași de fugă, sprinteni sau relaxa(n)ți a maratonului autentic, cel alergat de soldatul Filipide în vremuri mult apuse. Este povestea...

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...motive

---

---

Miercuri. O nouă zi din săptămână. Sau cea de la mijloc. Suficientă pentru a mă ridica din pat matinal, atunci când alarma sună, pentru a mă alinia la o nouă sesiune de antrenamente matinală înainte de orele corporatiste. O oră...

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...motivația

---

---

Sunt un optimist. De obicei. Încerc de cele mai multe ori să dăruiesc din energia mea, celor cu care interacționez. Câteodată nu este de ajuns. Dacă ceva începe prost, degeaba încerc să sfidez limitele Legii Lui Murphy. Cu...

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...halloWinner

---

---

Joi. Ultima zi din octombrie. O zi obișnuită din săptămână, în care trebuie să ajung la RBC, pe plantație. Urc cele cinci etaje, mă așez la birou, deschid calculatorul, cu spor pentru o nouă zi productivă de lucru. Deja. Deja se...

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...matinal

---

---

Fiecare zi este diferită. Iar obstacole se ivesc fără să mă aștept Pot doar să anticipez și să iau decizii convenabile. Săptămâna asta mi-am propus să fiu prezent matinal în fiecare zi. Dar evident, Pământul se învârte și...

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...circuit

---

---

Sună alarma. E dimineață iar. Ora șase și puțin, câteva minute trecute. Unele raze de lumină intră timide în cameră. Începe o nouă zi. Viața de corporatist (și nu numai) se rezumă la un circuit. Un circuit zilnic în care facem...

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...înapoi la start

---

---

Gata. Am mai câștigat o oră. Am trecut la cea de iarnă, optimizând cât mai util lumina naturală. Cică ar fi ultima trecere. De la anu' rămânem pe acest fus orar. Vom vedea. Luni de dimineață a șasea zi de experiență BodyShape a...

...citește mai departe

Bucharest Urban Athletics ...sprint 3000 Fast Runner

---

---

Sunt un alergăcios de cursă lungă. Prefer traseele de anduranță. Recunosc însă, uneori este interesant să ies din tipare pentru o fugă sprintenă urbană. Mda, e un nou trend în Europa, acela de a aduce spectacolul atletic de pe...

...citește mai departe

Vin' la Alergat ...primul sprinten podium demisec

---

---

Una din experiențele recente savurate în palmaresul alergărilor competiționale are o denumire aparte. Da. M-am bucurat că inițiativa inedită are loc la sat, departe de agitația urbană, atrăgând admirația și participarea...

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...diversitate

---

---

Joia e a cincea. A cincea zi din experiența asta BodyShape. O zi atipică de final de octombrie, cu ceva ceață dimineață și temperaturi de vară cum soarele cucerește orizontul. Dar, în ciuda sarcinilor pe care le avem de îndeplinit...

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...contraste și culori

---

---

Miercuri. O zi la mijloc. O zi ce începe matinal răcoroasă. Deja se simte aerul ăla rece, ce ne poartă cu gândul la bulgări de zăpadă. Ce bine că totuși statisticile se laudă cu încă câteva porții de căldură, soare și...

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...plata răsfățului

---

---

Hei! Indiferent cât de tentantă este o vacanță, împreună cu amintiri frumoase acumulez la ofertă și oboseală. Dacă am norocul ca ziua de muncă să fie una agitată, este clar că sincronizarea durează ceva mai mult decât m-aș fi...

...citește mai departe

ON CloudVenture ...pașii sprinteni ultra pe norișori

---

---

După experiența de o sută de minute, alergată cu ON Cloud X, povestită anterior, am avut ocazia de a alerga în Asia din nou pe norișori. De data asta, calea nu a mai fost netedă, din contră, anduranța s-a întins pe aproape 64 de...

...citește mai departe

Cappadocia CMT Ultra ...opt ore de ultra-experiență în Asia

---

---

Cappadocia. Una din cele mai așteptate experiențe personale din acest an a intrat în linie dreaptă. Și o dată cu ea, s-a aliniat la orizont o nouă oportunitate de a mă bucura de pașii de alergăceală cucerind noi teritorii. Da. Mai...

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...dublu sau nimic

---

---

Neața, Neațaa, Neațaaa. Deseori socoteala de acasă nu dă cu cea din târg. Indiferent cât vrei tu să te străduiești. Ar trebui puse pe listă și câteva rânduri libere... pentru diverse și neprevăzute. Ziua asta a doua...

...citește mai departe

BodyShape 6-Week Challenge ...prima zi

---

---

E luni. Zi luuungă. Nu sunt o persoană matinală. Mai ales când ar trebui să ies din casă înaintea soarelui şi să revin după ce ultimele raze de lumină îşi dau duhul în favoarea nopţii. Am pornit pe acest drum, să fie primul pas...

...citește mai departe

Semi la MIB ...ritmul pașilor sub suta de minute

---

---

Mdaaa, era jumătatea lunii octombrie, un final de săptămână de fugă cu tradiție. La orizont era primul maraton autohton, prins pe aleile urbane din capitală acreditat și recunoscut la nivel internațional, înscris în lista oficială...

...citește mai departe

ON Cloud X ...zborul pașilor sprinteni la suta de minute

---

---

Am avut ocazia de a alerga din nou pe norișori. Cu ocazia celei mai importante competiții de alergare urbană din capitală, în weekendul trecut am testat pentru a doua oară pantofii de alergare ON. De data asta, am zbur(d)at sub suta de...

...citește mai departe

Șase Șase ...provocarea personală BodyShape

---

---

Recunosc! E oarecum ușor azi să depășesc limite. Să cuceresc vârfuri în pași de alergăceală, să trec acum una dupa alta... liinile de finiș. Dar... nu a fost un rezultat venit peste noapte. Mulți m-au cunoscut direct ca alergător....

...citește mai departe

Arobs Transilvania ...dubla semi în ture pe alei clujene centrale

---

---

Neața Neațaa Neațaaa. Acest weekend era în plan fără deplasări peste munți și văi, ci doar cu o fugă sprintenă în curtea c(l)asei în IOR. Dar, deseori planurile se schimbă. Nu mă deranjează asta, mă bucur de oportunităţile...

...citește mai departe

Chișinău Marathon ...maratonul moldovenesc în patru ture

---

---

Da, orașul din piatră albă, capitala vecinilor moldoveni, a fost la finalul lunii septembrie gazda celei de a cincea ediții ale celui mai important eveniment de alergare pe plan local. Pentru a doua oară am avut de ales între vecinii...

...citește mai departe

Hășmașii ...ultra-experiența Mureș Olt Marathon

---

---

Am alergat Hășmașii. Ținutul Secuiesc. Un tărâm încă prins în istorie. Harghita era unul din planurile mele pentru la anu'. Dar invitația Anei de reprezenta pe aceste culmi culorile Roșia Montană Marathon s-a potrivit la fix cu...

...citește mai departe

Back 2 School

---

---

Mdaaa, zilele de luni uneori aduc surprize, chiar dacă sunt ele corporatiste. Azi, pe la prânz, printre alte activități prinse într-o zi muncitorească, am luat parte la sesiunea Back2School, pregătită sub semnătura BodyShape, ce ne-a...

...citește mai departe

Ciucaş x4... împreună scriem povestea

---

---

Se spune că fiecare are un loc special, un loc unde mereu revii cu drag, un loc care aduce oameni, leagă prietenii, un loc pe care îl laşi în urmă cu greu doar pentru a reveni cu nerăbdare data viitoare. Ciucaş X3 este mai presus de...

...citește mai departe

Zece la Maratonul Transfrontalier Via Pontica

---

---

Mdaaa, gata, s-a dus vara. Cele trei luni de vară s-au scurs din an. Ne-am adunat prin vecini, câțiva români, mai mulți bulgari, să ne bucurăm de briza mării, de primele raze de soare, la a patra ediție a Maratonului Transfrontalier...

...citește mai departe

Alergarea ...un hobby care mi-a schimbat complet viața

---

---

Fiecare pasiune ne atrage cumva în centrul atenției. Cu emoții smulse din zâmbete și amintiri. Ultima oportunitate de a fi în direct a fost la un post local de televiziune. Eram invitat la un alt matinal, la RăSăriții, să vorbesc...

...citește mai departe

Ludogorie Challenge ...cros relaxat prin vecini

---

---

Alergarea aduce avantaje. Nu mă refer la beneficiile aduse de pașii de fugă, ăsta este deja un reper bine cercetat și demonstrat. Cu fiecare ocazie, pe asfalt sau pe cărări montane, alergarea leagă însă inevitabil prietenii, fără...

...citește mai departe

Over time ...ultra experiența 2x2 pe crestele Făgărașului

---

---

Mdaaa, am acceptat provocarea și am aliniat la orizont una din cele mai spectaculoase aventuri personale. Aventura mă aduce aici, pentru prima dată cucerind Făgărașul, sus la Moldoveanu, sus la Negoiu, mdaaa, da, pentru prima dată...

...citește mai departe

Alerg în Dumbravă ...semimaraton prin bălării

---

---

Mdaaa, chiar dacă a fost zi de zece, astăzi nu a fost ziua mea. Ne-am învârtit tot pe drumuri de piatră să ajungem să preluăm kiturile vieții. Chiar dacă am ajuns devreme, am făcut un slalom printre pietre, la relanti, să ajungem pe...

...citește mai departe

Dinozaur la Retezat Marathon

---

---

Încep aceste rânduri prin a transmite mulțumiri voluntarilor din posturi și celor de la Salvamont, ați vegheat asupra noastră în momentele critice de azi. Și la bine și la rău, sunteți pentru noi și poate nu apucăm să vă...

...citește mai departe

RunSilvania WildRace ...experiența primului maraton

---

---

Recunosc. Vine un moment pentru orice alergăcios relaxat sau competitiv când mirajul maratonului se aliniază la orizont. Muntele mereu surprinzător poate fi locaţia perfectă pentru a depăşi noi limite, dar şi de a le consolida pe cele...

...citește mai departe

Rodnei SkyRace ...pași printre nori în Maramureș

---

---

Printre nori. Una din destinațiile ce urmau a fi cucerite în acest an este Maramureșul. Aici, chiar la mijlocul verii, la Borșa pe un teritoriu de poveste, se ivește invitația, o chemare de fugă pe poteci la înălțime. Rodnei SkyRace,...

...citește mai departe

Tryavna Ultra ...ultra-experiența maratonului din Balcani

---

---

Tryavna Ultra este aventura din Balcani ajunsă la a cincea ediție aniversară. Este acea experiență care te poate ridica în slăvi sau te poate trânti, ici colo, în coada liniei. Este al patrulea an consecutiv când alerg orizonturile...

...citește mai departe

Cindrel ...pas cu pas la înălțime în alergare

---

---

Undeva în inima munților este rescrisă an de an o frumoasă poveste epică. Parte din Circuitul Carpaților, ajunsă în acest an la a opta ediție, această competiție te invită la experiență aparte în alergare. Cum treci Carpații, la...

...citește mai departe

Bate Toaca ...scări spre cer deasupra norilor

---

---

Una din țintele personale ale acestui an, de a cuceri noi teritorii în pași de alergăceală, este cu siguranță masivul Ceahlău. La finalul lunii iunie, se adună în acest colț de lume, oameni frumoși, pasionați de munte, care pornesc...

...citește mai departe

DHL Carpathian Marathon ...semitura de poveste la înalțime

---

---

În ziua cea mai lungă din an, imediat după solstițiul de vară, ne-am adunat oameni voioși la o nouă porție de alergăceală pe poteci montane aici la a zecea ediție, cu tradiție, Carpathian Marathon. Peisajele de vis asortate cu...

...citește mai departe

Retezat SkyRace ...din nou deasupra norilor

---

---

Ăsta iarnă, chiar înainte de a trage linie la finalul de an, fie că a fost el competițional sau nu, în pași de alergare, nu puteam rata ocazia de a planifica cel puțin o nouă vizită deasupra norilor. Una din cele mai spectaculoase...

...citește mai departe

Run For The Oceans ...fiecare pas contează

---

---

DA... accept provocarea Run For The Oceans și în acest an. Astfel că, în perioada 8-16 iunie alerg în fiecare zi pentru această cauză specială, fie că sunt pe alei urbane, poteci montane, creste deasupra norilor sau alei prin parcuri....

...citește mai departe

Stay Fit ...în echipă la Crosul Companiilor B2Run

---

---

Zi de JOI la început de vară. Eram încurajaţi ca alături de colegii de birou să acceptăm provocarea unui traseu de alergare, a celor şase kilometri de la Crosul Companiilor, cică cea mai mare cursă de alergare pentru companii din...

...citește mai departe

Fără Asfalt ...experiența unui nou triatlon la mare

---

---

Recunosc. Nu joc la loto, nici la păcănele. Particip deseori la concursuri pentru ocazia de a primi un loc la vreo competiţie sportivă. Nu, nu e vorba de bani... ci de bucuria acelei oportunităţi care se transformă într-o ocazie, acel...

...citește mai departe

Daniel Moldoveanu ...paşi de anduranță la performanță

---

---

Suntem diferiți. Chiar dacă încercăm să ne încadrăm în limite impuse de societate, de obligațiile ce ne conduc zilele de lucru, de obiceiurile mai mult sau mai puțin sănătoase, suntem diferiți. Nici măcar dacă avem aceiași...

...citește mai departe

Azi

---

---

Nu. nu am primit vreun tratament special în viață, nici nu am câștigat la loto. Nici măcar numele meu nu îmi place, nici Ionuț, dar mai ales nici Petcu. Sunt lucruri pe care nu le pot schimba. Fii însă sigur, că orice apelativ,...

...citește mai departe

Transylvania Ultra ...voluntariat pentru anduranţă

---

---

Una din surprizele acestui an a fost prezenţa la Transylvania 💯. Nu... nu ca alergăcios, ci (doar) ca voluntar. Al treilea weekend din luna mai era deja stabilit de la începutul anului pentru o experienţă de MTB la Prima Evadare. Astfel...

...citește mai departe

Semimaratonul Bucureşti ...pași voioși în ritm constant la suta de minute

---

---

Uneori pot condimenta fuga urbană alături de prieteni vechi și noi alergând ritmul unui pace(make)r. Tradus prin cuvintele pace (tempo, ritm, cadență) și make (a realiza) alergătorul devine un generator pentru ritmul de fugă al altora....

...citește mai departe

Galantom - Fii TU vocea, dăruiește bucurie în pași de alergare

---

---

Ți-ai imaginat vreodată că poți schimba vieți? Te-ai gândit cum ar fi să fii TU cel care își pune amprenta asupra unui destin? Că poți lăsa o urmă valoroasă în calea pașilor tăi? Atunci cu siguranță ești un galantom. Un om...

...citește mai departe

Maratonul Siretului ...ultra-experiență relaxantă moldovenească

---

---

Vacanța de Paște din acest an s-a anunțat pe ultima sută de metri a fi una specială. Am ales să alerg un nou maraton. Să fie o experiență cu tradiție aparte. Am dat curs invitației patriotului maratonist Ilie Roșu pentru a petrece...

...citește mai departe

Bucharest International 10K ...sprint la crosul Diță

---

---

Este tradiție. Finalul lunii aprilie strânge toată crema sportivă la start. Gata de fugă pentru noi recorduri naționale sau ținte personale. Atleți legitimați, profesioniști sau amatori. Ideea crosului Diță, numit oficial Bucharest...

...citește mai departe

Brasov Marathon ...aripi braziliene pe poteci montane

---

---

Motivaţia aduce paşii către orizont. Chiar dacă planul iniţial ne duce uneori către alte destinaţii. Aveam de alergat noi teritorii, de data asta la vecinii unguri. Pentru prima dată. Iar oportunitatea se materializase tot cu o...

...citește mai departe

Timburg Gel Albastru ...remediul mușchilor și articulațiilor

---

---

Alerg. Alerg pe distanțe mari. Alerg des, mult mai des decât media multor alergători. Mai ales competițional. Unul din avantajele susținerii anduranței este dezvăluit mai jos în câteva paragrafe. Evident, cuvintele îngroșate din...

...citește mai departe

Băneasa Mudness Race ...nămol în pași de alergăceală

---

---

Duminică am avut parte de o zi a contrastelor. Toate adunate în experiența unui cros din cadrul Băneasa Race organizat la ediţia de primăvară de asociaţia Trăiesc Sănătos... pe un traseu împachetat cu nămol asezonat cu un verde...

...citește mai departe

Kodzha Kaya Ultra ...provocarea pașilor ultra prin vecini

---

---

Îmi plac provocările altfel. Iar competiția aliniată la orizont, cu orgolii și limite personale depășite, poate fi tentantă în pași de alergare prin Balcani. Mda. Sunt impresionant. Puternic. Spectaculos. Trebuie să insiști pentru a...

...citește mai departe

Uniqa 10K Bucharest ...personal best pe sprint alergăceală

---

---

A doua zi, după sesiunea de semimaraton pe poteci montane la Brașov povestită aici, pe o vreme mohorâtă și mofturoasă, am luat startul la o alergare sprintenă la început de aprilie... organizatoric competiţională... alături de...

...citește mai departe

Semimaratonul Brașov ...alergăceală montană de poveste

---

---

În prima sâmbătă a lunii aprilie am semnat condica de prezență la Brașov pe o vreme însorită autentică de primăvară... am luat parte la unul din cele mai așteptate evenimente de (pe) la noi... anul acesta la a opta ediție cu casa...

...citește mai departe

Maratonul Nisipului ...experiența maratonului la malul mării

---

---

Fiecare dintre noi, alergăcioșii, avem o perioadă aniversară... atunci când... cu fiecare an ce trece... mai adaugăm o verigă la experiența personală. Așa e (și) în viață, cu orice activitate pe care o faci din pasiune. La mine......

...citește mai departe

Băneasa Forest Run ...peronal best trail semimaraton Băneasa

---

---

Parte din calendarul competițional de (pe) la noi, Băneasa Forest Run, este un eveniment de alergare, deschis în principal amatorilor, cu două ediții anuale... una de primăvară și alta, de toamnă. Fiecare eveniment este precedat de mai...

...citește mai departe

adidas Ultraboost19 ...performanță pentru pașii de fugă

---

---

Lansat oficial în decembrie, modelul adidas ultraBoost 19 este deja disponibil în magazinele din întreaga lume. Poate fi testat de norocoși și la evenimentele de alergare de joi în parcul Herăstrău, evenimente adidas Runners Bucharest...

...citește mai departe

adidas Runners Athens ...experiența greacă a pașilor sprinteni

---

---

Da, daaa... escalele lungi ne oferă deseori ocazia să (re)descoperim locații vechi și noi. De data asta, în paşi de alergăceală sau sub lentilă a fost ea... Atena, fiica lui Zeus... Zeița Înțelepciunii. Azi, numele este dus mai...

...citește mai departe

Balea Vaseline ...hidratarea pașilor de alergăceală

---

---

În graba pentru statistici una din greșelile frecvente ale unui alergător amator este să nu acorde atenție (și) micilor detalii. Când alergăm mai multe ore hidratarea poate face diferența. Nu mă refer la ce dăm corpului prin lichide....

...citește mai departe

Nastasia Fotu ...performanţa inocentă din paşii de alergare

---

---

Aproape cinci ani au trecut de când s-a auzit primul fluier de start al unei provocări unice la malul mării... una din cele mai frumoase competiții de alergare organizate pe la noi pe plaja stațiunii Mamaia. Asemeni mie următoarea...

...citește mai departe

Semi de Paris ...experiența adidas Runners pe aleile pariziene

---

---

Allez! Allez! Allez! Recunosc. Nu am avut în plan să vizitez Parisul. Cel puțin... nu în acest an, după experiența ultra din Gran Canaria. Chiar dacă maratonul din aprilie... prezentat frumos (și) aici de Radu de la 321sport poate fi un...

...citește mai departe

Libertatea de hidratare Kalenji ...în paşii de alergare

---

---

Deseori organizatorii unui concurs impun un volum de lichide pe traseu. Este important. Eu unul, îmi place să mă simt liber. Mai ales că zbor cu tricolorul și ar fi destul de dificil să țin în mâini sticle cu apă. Experiența...

...citește mai departe

TransGranCanaria HG ...ultra-experiența unui maraton

---

---

Deseori în viață e frumos să visezi. Așa cum poate, este la fel de important să ajungi la linia de finiș. Chiar dacă traseul tău până acolo este uneori asortat cu dificultăți. Da. Este chiar alegerea ta dacă zâmbești...

...citește mai departe

OnMove 500 versus Spark 3 ...monitorizarea pașilor de anduranță

---

---

Pașii de alergăceală, fie ei competiționali sau nu, întotdeauna vor fi monitorizați detaliat mai bine cu acuratețea unui ceas de alergare prin GPS indiferent de marcă. Orice aplicație instalată pe smartphone-ul tău performant poate...

...citește mai departe

Extreme Free Spirit ...maraton de amator fără frontiere

---

---

Alergarea. Poate fi catalogată un stil de viață. Nu este un secret că îți creează pur și simplu, o stare de bine. Adeseori sunt întrebat de unde vine motivația de a alerga aceste distanțe lungi. Mai întâi, mda, încearcă să...

...citește mai departe

Maratonul Zăpezii ...parte din Ștafeta Râșnovului

---

---

Una din experiențele pe care le-am dorit în anii trecuți era participarea la Maratonul Zăpezii Isostar - Râșnov. Întâmplător am aflat zilele trecute că se va organiza și în acest an... cu atât mai mult că va avea un caracter...

...citește mai departe

Gerar... experienţe de voluntariat şi alergare în echipă

---

---

O dată cu fiecare nou an, după ce am contorizat diverse statistici, rezultate sau planuri măreţe, de nouă ani avem parte de o alergare competiţională în curtea şcolii. Mda... este vorba de semimaratonul Gerar, devenit un eveniment de...

...citește mai departe

Carmina... Raza de Speranță de la malul mării

---

---

Atunci când unul din proiectele mele de suflet a devenit realitate... acela de a aşeza literă cu literă fiecare paragraf ale experienţelor trăite în paşi de alergăceală... am pus musai la loc de cinste o secţiune aparte......

...citește mai departe

2018... anul centenar cu poveşti adevărate

---

---

Nici că nu s-au așezat bine voioasele ritmuri de petrecere din capitală asezonate cu focuri de artificii colorate de sfârșit de an că uite... nu las să se încheie prima zi fără să trag linia de finish a lui 2018... în rânduri bine...

...citește mai departe

Bun venit... introducere sau încheiere.

---

---

Bun venit! Rândurile de mai jos au fost scrise la început de noiembrie. Dar sunt potrivite pentru primul contact cu prietenii vechi și noi. Prieteni pe care îi (tot) (re)întâlnesc în pași mai mulţi sau mai puțini de alergăceală....

...citește mai departe

Alergare urbană caritabilă de Crăciun pentru Vlăduţ

---

---

HoooHoooHooooo... să aveți alături de prieteni un Crăciun Fericit. Dedic pentru Vlăduț un mic ultra-maraton alergat urban de Crăciun, mai exact 25 de kilometri pentru a 25-a zi de decembrie plus încă 30 de kilometri alergaţi a doua...

...citește mai departe

Născuți pentru a alerga ...un cadou de cursă lungă

---

---

Am la orizont noi rânduri inspirate. Mai ales după ce am reluat curând prietenia cu literele. Am (re)început timid cu cei 27 de Pași, o altă carte inspirațională, născută din experienţele ultramaratonistului Tibi Uşeriu, cel care a...

...citește mai departe

Tura de Vis ...sfert de sută 321sport în regatul de gheaţă urbană

---

---

La jumătatea lunii cadourilor, în zi de sâmbătă, promisă cu coduri colorate de ninsori și viscol, iată că ne-am strâns pentru atacul regatului de gheață, câțiva alergăcioși, să ne bucurăm de o porție de fugă matinală...

...citește mai departe

adidas Runners Bucharest ...Xmas Run 2 Party

---

---

Într-o zi oarecare de marți seara ne-am adunat să sărbătorim o nouă petrecere de final de an adidas Runners Bucharest. Unii zic că e a doua... prima fiind destul de timidă. Mdaaa, nu eram eu pe acolo să vă prind la pozeee. Mdaaa, am...

...citește mai departe

Băneasa Winter Race ...voluntariat cu alergare de cursă lungă

---

---

Iată-ne gata, după ce am jucat cu voioșie ultimul act din acest an în scena de poveste Băneasa Race pe poteci ruginii alintate de ochiuri de zăpadă cristalizată și ploi mărunte așezate pe pământul umed dezmorțit de câteva grade...

...citește mai departe

Semi 1 Decembrie ...ger în cinci ture competiţionale

---

---

Mdaaa, iată-mă pentru al treilea an consecutiv parte la Maratonul 1 Decembrie, ediţie specială organizată tradiţional de Centenar. Experienţa unei astfel de competiţiei este specială. Nu te ajută doar abilitățile fizice de...

...citește mai departe

Plantează în România ...salcâm la Dragalina

---

---

...pe o vreme răcoroasă, chiar rece, ne-am adunat să plantăm Fapte Bune și puieți de salcâm 🌱 la Dragalina și Brâncoveanu aproape de Autostrada Soarelui pentru a contracara cu puțin ajutor efectele viscolului la câmpie asupra...

...citește mai departe

Maratonul Transfrontalier Via-Pontica, Bulgaria-România

---

---

Hai și tu... bucură-te de alergare la finalul verii pe tărmul de la malul mării. Ai ocazia de a fi parte din alergarea sprintenă competiţională pe două teritorii, cel românesc şi cel bulgăresc. Trăiește experiența de la malul...

...citește mai departe

BlackSea Marathon ...trail montan la mare prin vecini

---

---

La invitaţia lui Nikolay, parte din iRun.BG, am alergat din nou prin vecini! Informaţii detaliate despre eveniment aici în română sau aici în bulgară. Am evadat din oraș...bucurându-ne de o vreme însorită răcoroasă, de teren...

...citește mai departe

Plantăm Fapte Bune ...ediția Groupe Renault

---

---

Fiecare zi este importantă. În fiecare zi putem avea ocazia de a planta fapte bune. Uneori oportunitățile se asortează chiar cu viața profesională, aducând un plus de confort pentru fiecare zi. În curând ne mutăm în casă nouă. O...

...citește mai departe

Eurasia Istanbul Marathon... experiența pașilor dintre continente

---

---

Startul unei oportunități memorabile a fost motiva(n)t cu limite depășite într-o nouă aventură, un maraton fenomenal (de) alergat între două continente. A venit momentul unei experiențe de vacanță prin vestitul Istanbul, locația...

...citește mai departe

Băneasa Autumn Forest Run ...voluntariat cu alergare prin pădure

---

---

Suntem gata de o nouă poveste așternută pe covorul multicolor al toamnei prezentat de Băneasa Forest Run. 🍂 Se arată la orizont o porţie de alergăceală matinală pe poteci ruginii, iar eu... cu misiunea de a fi închizător de...

...citește mai departe

Cappadocia CST Ultra ...tura scurtă de fugă cucerind Asia

---

---

Sunt mii de motive pentru care alerg. Dar cu siguranţă nu mi-aş fi imaginat că pașii de alergare mă vor purta spre cele mai spectaculoase destinații. Un vis unde mi-aş fi dorit să alerg este cu siguranţă Cappadocia. Astăzi, regiunea...

...citește mai departe

Maratonul Internațional București ...ritm sprinten la maraton

---

---

Maratonul. Acea limită oficială a alergărilor urbane. În octombrie, a zecea lună din an suntem invitați să (re)descoperim capitala. Cu emoții, adrenalină și endorfine. Este deja tradiție să dedic această cursă altora mai presus de...

...citește mai departe

Fugi! ...podium de zece pentru Rază de Speranță

---

---

Fugi! Încearcă să aduci un zâmbet cuiva. Acesta era îndemnul unei experiențe aurii dusă în pașii sprinteni alergăcioși cu zâmbete pe faleza Dunării. Alergasem ultra experiența de la malul mării, acea limită depășită cu...

...citește mai departe

Ludogorie Marathon ...revanșa prin vecini

---

---

Anul trecut am cedat. Am acceptat eşecul pentru revanșa de a reveni. Nu am vrut să las organizatorii să mă aştepte. Am zis stop pentru a evita o accidentare mai serioasă, după primul ultra alergat în Balcani. Am păstrat dorința...

...citește mai departe

Tryavna Ultra ...ultramaraton RoMania în Balcani

---

---

Ultima trăznaie în paşi de fugă prin vecini a fost un nou ultramaraton, o porție de anduranță sincronizată repejor cu startul unei alergări competiționale mai presus de statistici. A fost o luptă cu doi EU, unul pesimist, gata să...

...citește mai departe

Tura de Vis ...alergare urbană 321sport de la Apus la Răsărit

---

---

Ideea de a sărbători cea mai scurtă noapte din an în pași de alergăceală a fost aliniată la orizont prin intermediul lui Radu. Atunci, nu demult, eram încă rezident la malul mării, admirând sub umbră oportunitățile fascinante ale...

...citește mai departe

Mamaia Friday Sunset Run ...alergarea de vineri seara

---

---

Inspirația ne dă aripi. Motivația de a face mișcare ne poate aduna către pasiuni comune. Ideea acestor evenimente a pornit de a dorința de a promova faleza reabilitată a stațiunii Mamaia la ceas de seară, evitând accesul rutier în...

...citește mai departe

Semimaraton Târgoviște ...alergăceală sprintenă în cealaltă capitală

---

---

Hai la alergat! Cu acest îndemn Respiro, asociație axată pe educația non-formală a tinerilor (ne) readuce la orizont unul din evenimente gratuite (încă) organizate la noi în țară în a doua jumătate a lunii mai. Adună sute de...

...citește mai departe

Semimaratonul București ...ritm sprinten la suta de minute

---

---

Este tradiție. Aproape de jumătatea lunii mai după disponibilități și posibilități ne aliniem la start pentru o nouă aventură urbană prinsă pe principalele bulevarde ale capitalei. Voioși și încrezători cu ambiții, dornici de...

...citește mai departe

100... zi și noapte ultramaraton la orizont

---

---

Am acceptat provocarea. Erau la orizont o sută de kilometri. Prima zi din lună, vestita 1 Mai a început cu o porție de alergăceală la malul mării prinsă în cadre la răsărit printre petrecăreți amorțiți și zgomot în difuzoare....

...citește mai departe

Băneasa Forest Run ...voluntar supersprint în alergare

---

---

Matinal. Iată-mă la primul cros alergat competiţional prin pădurea Băneasa la final de lună, sunt la prima ediţie Băneasa Forest Run combinată cu activităţi de voluntariat. Din meniu o vreme răcoroasă matinal, încinsă la prânz...

...citește mai departe

Băneasa Race ...primul semi după maraton

---

---

Îmi plac schimbările. Deseori aduc valoare și experiențe noi, gata de a fi încercate și savurate. Oferta aliniată la orizont aduce o alergare pe poteci de pământ, în armonie cu natura, atunci când totul se trezește la viață și...

...citește mai departe

Maratonul Nisipului ...semi pe nisipul sălbatic la malul mării

---

---

Ediţia din acest an a fost una capricioasă şi asta în mare parte datorită vremii. Deşi ne-am adunat oameni voioşi la start nuanţele de gri ale naturii au dominat orele competiţionale. Astfel că am avut parte de data asta de o alergare...

...citește mai departe

Hell of the East ...infern pentru pedale sau pași de alergare

---

---

O nouă experiență poate fi surprinzătoare. Căutam un concurs de primăvară, cu așteptări în plimbare de plăcere?! Get Out of Here!!! Hell of the East era promisă pentru cavalerii puși la grea încercare. Și pentru domnițele ce îi...

...citește mai departe

2017... urmează visele, depășește limitele, acceptă provocarea

---

---

Mdaa, cu o mică întârziere iată fac un bilanț al anului ce deja s-a încheiat. Mai întâi, trebuie să menționez că sunt un alergător amator. Da, da, ca și tine sunt decât un om obișnuit. Nu am ca meserie de bază alergarea...

...citește mai departe

Tryavna Ultra - Ionut Petcu ...ultra runner interview

---

---

Articolul de mai jos a fost parte din seria interviurilor de prezentare a participanților la probele de ultramaraton 76^K, respectiv 141^K din cadrul competiției Tryavna Ultra la care am luat parte pentru a...

...citește mai departe

Athens Authentic Marathon ...primul maraton al unei alergăcioase

---

---

O dată cu primul pas cucerim kilometri în linie dreaptă sau în viraje la turele unei arene. Vine un moment în care maratonul, acel miraj se conturează tot mai aproape la orizont. Anduranța autentică pornește din Maraton și conduce...

...citește mai departe

Crosul Mării Negre ...fuga Mare Nostrum de la malul mării

---

---

Marea. Nestemata celor de departe. Visul la vacanța mare, acel gând la verile însorite, la valurile înspumate deasupra cărora dansează pescărușii zgomotoși. Marea este sărbătorită acasă pentru al doilea an în alergare. Am revenit...

...citește mai departe

Bella Venezia ...straniero Garmin pacer la maraton în patru ore

---

---

A fost o dată, că de nu ar fi fost, nu s-ar povesti. În vremuri nu foarte străvechi un amator alergător avea un gând. Să alerge. Dar să fie o experiență memorabilă. Să alerge maratonul. Nu doar distanța celor patruzeci și doi de...

...citește mai departe

Adrenallina ...prin alergare pot dona energia mea și celui de lângă mine

---

---

Articolul de mai jos a fost preluat de aici şi a fost redactat de către Roxana Lupu în 2017 la rubrica Sportiv invitat pe Adrenallina.ro în data de 17 ianuarie. Mulţumesc frumos. Câteva informaţii au fost actualizate şi au fost incluse...

...citește mai departe

Maratonul Internațional București ...tura verde de semi în ritm urban

---

---

Zece. A zecea ediție aniversară ne adună în a zecelea lună a anului pentru a petrece în pași de alergăceală pe aleile urbane ale capitalei. Este una din cele mai importante oportunități de a ne conecta, de a ne alinia la start pentru...

...citește mai departe

TriChallenge Mamaia ...primul sprint triathlon

---

---

Deseori cele mai interesante experiențe sunt cele pe care nu le planifici. Le iei ca atare și încerci să te bucuri de ele. Poate iese ceva interesant. Până acum totul a fost de partea mea, nu am avut parte de experiențe pe care să le...

...citește mai departe

RunFest... fiecare poveste de alergare are un supererou

---

---

Unul dintre #supereroii din poveste este nedespărțit de tricolor, indiferent că e în cursă la șes sau pe munte, în țară sau peste hotare. Promovează cu mândrie Romania și aleargă din pasiune, susține și alți sportivi amatori dar...

...citește mai departe

Tryavna Ultra ...primul ultramaraton în Balcani

---

---

Anduranța este deseori linia subțire între plăcerea alergării și limitele depășite. Poate că definiția unui ultra este destul de clară, dar abordarea unei astfel de aventuri nu este chiar ruptă din cărţi. O dată cu linia de...

...citește mai departe

Retezat SkyRace ...deasupra norilor am alergat Custura

---

---

Anduranța mioritică se anunța epică. După prima jumătate a lunii iunie eram gata de zbor către o nouă aventură montană. Acea sursă de inspirație avea să mă (a)ducă tot mai sus, deasupra norilor, urmând poteci montane asortate cu...

...citește mai departe

Călătorie între Cer şi Pământ ...alergare și un bulgăre de sare

---

---

Mi se pare foarte tare să n-aleg ce o să fie, între Cer sau pe Pământ să am o călătorie, să mai fac şi alergare pe potecă la salină, semimaraton sau cros, la Ocna cine-o să vină? Am motive fără număr să pornesc iar de la mare,...

...citește mai departe

Kamchia Sands ...aventură sălbatică prin vecini la malul mării

---

---

Undeva, la malul mării, nu foarte departe prin vecini am acceptat oportunitatea de a mă bucura de o experiență de fugă cu adevărat sălbatică. Am savurat astfel o nouă aventură la malul Mării Negre într-un loc de poveste. Fiecare pas...

...citește mai departe

Maratonul Internațional Brașov ...ritm urban la semi spre suta de minute

---

---

Alergarea are deseori ocazia de ne (a)duce aproape pe alei urbane, alintați de briza de la malul mării sau de aerul rece montan. Prima experiență urbană de zece kilometri se sincronizase după alergarea de pe nisip hrănind dorința de a...

...citește mai departe

Autism 24H ...pași mici de anduranță pentru Autism Marea Neagră

---

---

Anduranța. Acel pas făcut înainte. Încă un pas după mulți alții în contul kilometrilor strânși acolo în statistici. O nouă aventură descoperită pe nisipul fin, tocat mărunt de milioane de pași la malul mării. După experienţa...

...citește mai departe

Brasov Marathon ...maratonul alb pe cărări montane

---

---

Sunt la mal de mare. Nu e un secret. Aici m-am născut. Iar copilăria la grămadă, cu lipsuri, în alte vremuri nu-mi aduceau în ale mele tinerețuri o cale sigură spre cărările montane. Timpul a trecut, iar eu alergăcios, după ani,...

...citește mai departe

Târnovo Ultra ...ultra experiența primului maraton balcanic

---

---

Alergarea. O activitate banală, accesibilă, o activitate care chiar o poate face oricine. Distanța propusă nu este așa importantă. Nici destinația. Este suficient să ieși pe usă și să pornești înainte. Alergarea poate fi...

...citește mai departe

Maratonul Nisipului ...alergarea unică de la malul mării

---

---

Alergarea pe nisip nu se compară nici cu asfaltul, nici cu poteca de munte...nu am ratat nicio ediţie Maratonul Nisipului. Prima dată, în 2014 am alergat timid la Cursa Populară de 5 kilometri, un target realizabil...simţit din plin în...

...citește mai departe

ChristmasTri ...primul podium sprinten tricolor de zece

---

---

Moș Crăciun stă la taclale… prin campanie o fi, Până la parlamentare, e înscris la ChristmasTri. Face un sincron mai mare... spinning cu renii lui, Se menţine-n alergare... sau înot atunci hai hui. Cam asta a fost rima comentată la...

...citește mai departe

Turul Mării Negre ...pași de alergare pentru o mare curată

---

---

Alerg voios, poate (ceva mai) lent (ca alții). Constant, pe trasee urbane (re)descoperite la malul mării, chiar dacă deseori ritmul sprinten este frânat de concertul colților unor maidanezi iviți pe teritorii urbane (în)călcate la pas....

...citește mai departe

Maratonul Internațional București ...ritm constant de fugă la primul maraton urban

---

---

Ireal. Părea ireal că acum un an, când abia trecusem de limita (a)celor zece kilometri, alergați timid cu emoții pe nisip voi ajunge să alerg maratonul. Și totuși, aniversar, primul maraton a fost montan. Era vremea și pentru primul...

...citește mai departe

Murfatlar Trail Run ...poteci din copilărie în pași de alergare

---

---

Anduranța hrănește ambiții personale. Nu demult eram în cealaltă parte a baricadei. Un spectator ce visa să facă primul pas. Apoi încă unul. Și încă unul, cucerind noi teritorii. Am alergat acum trei săptămâni primul maraton....

...citește mai departe

Alerg cu Kalenji ...încredere pentru pașii de relaxare

---

---

Fac parte din categoria acelor persoane care își dedică parte din timpul liber pentru a se bucura de natură alergând. Totuși, de mai bine de un an și jumătate participând și competițional, alergarea a devenit parte din pasiunile mele...

...citește mai departe

Fuga sprintenă la Maratonul Sănătății

---

---

Spitalul privat Isis, primul spital privat de la malul mării a organizat matinal în ultima duminică de primăvară în parcarea Aqua Magic o mică alergare numită Maratonul Sănătăţii. Evenimentul aflat la prima ediție a avut ca scop...

...citește mai departe

Semimaratonul București ...ritm constant de fugă în echipă

---

---

Tocmai ce alergasem la final de mărțișor primul semi oficial pe nisip la mare. A fost o provocare interesantă pe care am dus-o cu succes la linia de finiș sub două ore. Zilele trecute am avut ocazia de a profita o nouă oportunitate cu...

...citește mai departe

Dăruiește Aripi ...gesturile mici fac diferența

---

---

Maratonul Nisipului, singura competiție din Europa care se desfășoară integral pe nisip a avut loc la finalul lunii martie la malul mării în stațiunea Mamaia. Peste cinci sute de sportivi din România și din alte țări au alergat în...

...citește mai departe

Prima experienţă de voluntariat în pădurea Băneasa

---

---

Aproape de jumătatea lunii decembrie, la a patra ediție a Băneasa Trail Run numită printre alergăcioşii experimentaţi BTR, mi-am dorit prima oară să pot contribui ca voluntar la un eveniment sportiv. Eram deja înscris...

...citește mai departe

Plantăm Fapte Bune la Constanţa. Plantăm! Îngrijim! Împădurim!

---

---

Verde. Culoarea vieții. Verdele reapare în fiecare primăvară atunci când natura se trezește la viață. Încearcă să reziste în arșița verii și capătă nuanțe ruginii în toamna târzie până la ultima suflare. Mi-am dorit să...

...citește mai departe

Picături

---

---

Cât de mult mi-ar plăcea să fiu o picătură de ploaie. Să cad de sus. Și să mă strecor pe frunze. Să le alint una cate una. Și în cădere, să las o parte din mine. Mi-ar plăcea să fiu rece și totusi să mă simt. Să fiu un...

...citește mai departe

Oameni și povești adevărate în pași de alergăceală

---

---

Fiecare avem aproape oameni speciali care (ne) inspiră și care (ne) motivează. Sunt persoane ambițioase, persoane care au ales să lupte pentru a depăși limite. Prezint în această secțiune (în curând și alte) povești frumoase a...

...citește mai departe

enJoy ...din pasiune pentru webdesign

---

---

Sub eticheta enJoy asigur uneori în regim part-time diverse servicii de grafică, webdesign, webdevelopment, intreţinere şi menternanţă pentru site-uri, precum şi servicii conexe (baze de date, conturi de e-mail), optimizare...

...citește mai departe