Termeni și condiții de utilizare Alergaceala.RO

enJoy

Inspirația pașilor de alergăceală

/ www.alergaceala.ro

Ambasador /

Alergaceala.ro / Inspiratia pasilor de alergaceala / IonutPetcu.ro

Places /

Cluj Urban Strava Art ...rechin IndividuALL alergat în artă urbană

Motivația în vremuri restrictive poate fi sursă de inspirație. A trecut deja prima jumătate a anului. Planuri ambițioase s-au năruit asemeni unui castel de nisip, iar lumea de ieri pare că s-a oprit un pic pentru a reporni...

...citește mai departe

Alege o secţiune sau vezi toată arhiva.

Artă urbană		Inspirație

Stil de viață		Ritm de fugă

În alergare		Ediție limitată

BodyShape		Recomandări

Ultra Balcani		Ultra Autism

Portret		2021

2020		2019

2018		2017

2016		2015

Arhiva		enJoy

Pace(make)r /

Pacing - alergare cu ritm constant într-un timp predefinit.

2016 -

^1h50/_21K - VW Bucharest HalfMarathon
2016 -

^4h15/_42K - Bucharest International Marathon
2017 -

^2h00/_21K - Mezza Maratona di Treviso
2017 -

^1h45/_21K - VW Bucharest HalfMarathon
2017 -

^1h40/_21K - Brasov International Marathon
2017 -

^1h45/_21K - Bucharest International Marathon
2017 -

^4h00/_42K - Maratona di Venezia
2018 -

^4h00/_42K - Gran Canaria Maraton
2018 -

^1h40/_21K - VW Bucharest HalfMarathon
2018 -

^3h45/_42K - Bucharest International Marathon
2018 -

^2h00/_21K - Arobs Transylvania HalfMarathon
2019 -

^1h40/_21K - VW Bucharest HalfMarathon
2019 -

^3h45/_42K - Chisinau International Marathon
2019 -

^2h00/_21K - Arobs Transylvania HalfMarathon
2019 -

^1h40/_21K - Bucharest International Marathon
2021 -

^1h45/_21K - VW Bucharest HalfMarathon

enJoy - Toate drepturile rezervate. |

| ^4.80.10925

Util

Inspiratia pasilor de alergaceala - IonutPetcu.ro / Alergaceala.ro

Alergaceala.ro | IonutPetcu.ro - Inspiratia pasilor de alergaceala

Termeni și condiții de utilizare Alergaceala.RO

enJoy

Bun venit /

Life /

Ionuţ Petcu ...pasiune și poveşti de alergăceală

Alerg. Primii pași i-am pus în mișcare la început timid, în anul 2013, o dată cu prima participare la antrenamentele matinale de grup organizate duminica pe nisipul fin de la malul mării. Pornisem cu pași mărunți...

...citește mai departe

Publicat la: 30.12.2019, 12:20:20

Runs /

Tura de Vis ...ultramaraton urban 321sport de la răsărit la apus

Este deja tradiție. Cumva, aproape de cea mai scurtă zi din an zeci de oameni frumoși, voioși și liberi se întâlnesc înainte ca primele raze de soare să cucerească și ultimele colțuri de întuneric. Zâmbesc și...

...citește mai departe

Publicat la: 14.12.2019, 20:10:20

Runs /

Băneasa Winter Race ...ultimul alergător al pădurii

Alerg. Mai iute ca unii, mai lent ca alții. Nu este un secret. Și chiar nu (prea) are treabă cu timpul liber, papucii din picioare sau alte cerințe universal valabile. Mereu voi avea concurență. Alerg. Deseori...

...citește mai departe

Publicat la: 08.12.2019, 16:50:00

Life /

Urban Wok ...gătit sănătos inspirat de BodyShape

Fiecare zi este specială. Mda, chiar și o zi de vineri, o zi cu sărbătoare, o zi în care majoritatea dintre noi, copii mari, dar și cei mititei ne bucurăm de tradiția moșului Nicolae. Zilele trecute am primit o...

...citește mai departe

Publicat la: 06.12.2019, 15:50:00

Runs /

Pași sprinteni în prima ligă la Maraton 1 Decembrie

Una din competițiile de alergare cu tradiție în capitală are loc în fiecare an celebrând ziua de sărbătoare a românilor de pretutindeni după revoluție. Ediția din acest an, a fost dedicată pentru 101 ani de la...

...citește mai departe

Publicat la: 01.12.2019, 15:20:20

Life /

Mai Mult Verde... în Ţara lui Andrei

Ultima zi din toamnă a fost pentru mulți dintre noi o zi specială. Noi, l-am sărbătorit pe Sfântul Andrei printr-o nouă acțiune de plantare. De data asta am contribuit pentru Mai mult Verde, plantând puieți de...

...citește mai departe

Publicat la: 30.11.2019, 14:10:00

Life /

BodyShape 6-Week Challenge ...epilog

Timpul. Dintre toate cele ce sunt măsurabile timpul este cel pe care nu îl pot opri, nu îl pot întoarce, ci doar îl pot utiliza isteț pentru a-mi condimenta viața. Nu aș fi crezut că pe măsură ce anii trec voi...

...citește mai departe

Publicat la: 22.11.2019, 22:00:00

Life /

BodyShape 6-Week Challenge ...double Joy

Joi. Matinal începe altă joi. Înainte de răsăritul soarelui. Cu vreme plângăcioasă, specifică acestei perioade târzii de toamnă. Călătoria asta a celor șase săptămâni este aproape de final, mai sunt doar...

...citește mai departe

Publicat la: 21.11.2019, 22:10:00

Life /

BodyShape 6-Week Challenge ...ultimatum

Gata! Ultimul act din ultramaratonul celor șase săptămâni a intrat în linie dreaptă. Ca și cum ești la ultimul punct de control și mai ai decât câțiva pași până la linia de finiș. Ce a fost, a fost, rămâne...

...citește mai departe

Publicat la: 19.11.2019, 19:15:00

Runs /

adidas City Runs Fulham ...pașii sprinteni londonezi de alergăceală

Da. Uneori planetele se aliniază și îmi oferă oportunități neplanificate. Nu aveam în plan anul ăsta să ajung așa departe. Asta e frumusețea alergării ce m-a purtat pe cele mai înalte culmi deasupra norilor,...

...citește mai departe

Publicat la: 17.11.2019, 23:10:50

Life /

BodyShape 6-Week Challenge ...zâmbet

Am reușit! Ziua asta neagră promoțională așteptată de alții pentru reducerile fabuloase m-a adus la prânz la o nouă experiență de nimicit calorii în mișcare controlată. Unele zile îmi permit prezența înainte...

...citește mai departe

Publicat la: 15.11.2019, 18:15:00

Life /

BodyShape 6-Week Challenge ...forță

Joia s-a aliniat rapid la orizont cu primele raze de lumină. Azi aveam un nou antrenament. Start. Am deschis ochii. După un trezit rapid m-am teleportat dintr-un capăt la celălalt al capitalei. Nu știam ce avea Gabriela...

...citește mai departe

Publicat la: 14.11.2019, 21:25:00

Life /

BodyShape 6-Week Challenge ...orizont

Miercuri. A doua din noiembrie. Ochii mei au fost deschiși cu mult înaintea soarelui. Cumva, cândva, caut un kil de timp și pentru micile bucurii individuale. De a aranja gânduri în acest catalog de impresii. Astfel...

...citește mai departe

Publicat la: 13.11.2019, 19:20:00

Runs /

Athens Authentic Marathon ...experiența clasică reeditată

Una din experiențele personale de zece (noiembrie) plănuite pentru acest final de an era reeditarea în pași de fugă, sprinteni sau relaxa(n)ți a maratonului autentic, cel alergat de soldatul Filipide în vremuri mult...

...citește mai departe

Publicat la: 10.11.2019, 19:30:30

Life /

BodyShape 6-Week Challenge ...motive

Miercuri. O nouă zi din săptămână. Sau cea de la mijloc. Suficientă pentru a mă ridica din pat matinal, atunci când alarma sună, pentru a mă alinia la o nouă sesiune de antrenamente matinală înainte de orele...

...citește mai departe

Publicat la: 06.11.2019, 18:20:00

Life /

BodyShape 6-Week Challenge ...motivația

Sunt un optimist. De obicei. Încerc de cele mai multe ori să dăruiesc din energia mea, celor cu care interacționez. Câteodată nu este de ajuns. Dacă ceva începe prost, degeaba încerc să sfidez limitele Legii Lui...

...citește mai departe

Publicat la: 05.11.2019, 17:00:00

Life /

BodyShape 6-Week Challenge ...halloWinner

Joi. Ultima zi din octombrie. O zi obișnuită din săptămână, în care trebuie să ajung la RBC, pe plantație. Urc cele cinci etaje, mă așez la birou, deschid calculatorul, cu spor pentru o nouă zi productivă de...

...citește mai departe

Publicat la: 31.10.2019, 22:20:00

Life /

BodyShape 6-Week Challenge ...matinal

Fiecare zi este diferită. Iar obstacole se ivesc fără să mă aștept Pot doar să anticipez și să iau decizii convenabile. Săptămâna asta mi-am propus să fiu prezent matinal în fiecare zi. Dar evident, Pământul...

...citește mai departe

Publicat la: 30.10.2019, 19:10:00

Life /

BodyShape 6-Week Challenge ...circuit

Sună alarma. E dimineață iar. Ora șase și puțin, câteva minute trecute. Unele raze de lumină intră timide în cameră. Începe o nouă zi. Viața de corporatist (și nu numai) se rezumă la un circuit. Un circuit...

...citește mai departe

Publicat la: 29.10.2019, 17:20:00

Life /

BodyShape 6-Week Challenge ...înapoi la start

Gata. Am mai câștigat o oră. Am trecut la cea de iarnă, optimizând cât mai util lumina naturală. Cică ar fi ultima trecere. De la anu' rămânem pe acest fus orar. Vom vedea. Luni de dimineață a șasea zi de...

...citește mai departe

Publicat la: 28.10.2019, 18:50:00

Runs /

Bucharest Urban Athletics ...sprint 3000 Fast Runner

Sunt un alergăcios de cursă lungă. Prefer traseele de anduranță. Recunosc însă, uneori este interesant să ies din tipare pentru o fugă sprintenă urbană. Mda, e un nou trend în Europa, acela de a aduce spectacolul...

...citește mai departe

Publicat la: 27.10.2019, 14:10:50

Runs /

Vin' la Alergat ...primul sprinten podium demisec

Una din experiențele recente savurate în palmaresul alergărilor competiționale are o denumire aparte. Da. M-am bucurat că inițiativa inedită are loc la sat, departe de agitația urbană, atrăgând admirația și...

...citește mai departe

Publicat la: 26.10.2019, 15:10:30

Life /

BodyShape 6-Week Challenge ...diversitate

Joia e a cincea. A cincea zi din experiența asta BodyShape. O zi atipică de final de octombrie, cu ceva ceață dimineață și temperaturi de vară cum soarele cucerește orizontul. Dar, în ciuda sarcinilor pe care le...

...citește mai departe

Publicat la: 24.10.2019, 19:50:00

Life /

BodyShape 6-Week Challenge ...contraste și culori

Miercuri. O zi la mijloc. O zi ce începe matinal răcoroasă. Deja se simte aerul ăla rece, ce ne poartă cu gândul la bulgări de zăpadă. Ce bine că totuși statisticile se laudă cu încă câteva porții de...

...citește mai departe

Publicat la: 23.10.2019, 20:30:00

Life /

BodyShape 6-Week Challenge ...plata răsfățului

Hei! Indiferent cât de tentantă este o vacanță, împreună cu amintiri frumoase acumulez la ofertă și oboseală. Dacă am norocul ca ziua de muncă să fie una agitată, este clar că sincronizarea durează ceva mai...

...citește mai departe

Publicat la: 22.10.2019, 19:30:40

Runs /

Cappadocia CMT Ultra ...opt ore de ultra-experiență în Asia

Cappadocia. Una din cele mai așteptate experiențe personale din acest an a intrat în linie dreaptă. Și o dată cu ea, s-a aliniat la orizont o nouă oportunitate de a mă bucura de pașii de alergăceală cucerind noi...

...citește mai departe

Publicat la: 19.10.2019, 21:10:50

Life /

BodyShape 6-Week Challenge ...dublu sau nimic

Neața, Neațaa, Neațaaa. Deseori socoteala de acasă nu dă cu cea din târg. Indiferent cât vrei tu să te străduiești. Ar trebui puse pe listă și câteva rânduri libere... pentru diverse și neprevăzute. Ziua asta...

...citește mai departe

Publicat la: 16.10.2019, 23:10:10

Life /

BodyShape 6-Week Challenge ...prima zi

E luni. Zi luuungă. Nu sunt o persoană matinală. Mai ales când ar trebui să ies din casă înaintea soarelui şi să revin după ce ultimele raze de lumină îşi dau duhul în favoarea nopţii. Am pornit pe acest drum,...

...citește mai departe

Publicat la: 14.10.2019, 11:10:50

Runs /

Semi la MIB ...ritmul pașilor sub suta de minute

Iată-ne la jumătatea lunii octombrie. Un alt final de săptămână de fugă cu tradiție. La orizont era primul maraton autohton, prins pe aleile urbane din capitală acreditat și recunoscut la nivel internațional,...

...citește mai departe

Publicat la: 13.10.2019, 15:10:20

Life /

Șase Șase ...provocarea personală BodyShape

Recunosc! E oarecum ușor azi să depășesc limite. Să cuceresc vârfuri în pași de alergăceală, să trec acum una dupa alta... liinile de finiș. Dar... nu a fost un rezultat venit peste noapte. Mulți m-au cunoscut...

...citește mai departe

Publicat la: 10.10.2019, 15:10:10

Runs /

Arobs Transilvania ...dubla semi în ture pe alei clujene centrale

Neața Neațaa Neațaaa. Acest weekend era în plan fără deplasări peste munți și văi, ci doar cu o fugă sprintenă în curtea c(l)asei în IOR. Dar, deseori planurile se schimbă. Nu mă deranjează asta, mă bucur...

...citește mai departe

Publicat la: 06.10.2019, 14:10:20

Runs /

Chișinău Marathon ...maratonul moldovenesc în patru ture

Da, orașul din piatră albă, capitala vecinilor moldoveni, a fost la finalul lunii septembrie gazda celei de a cincea ediții ale celui mai important eveniment de alergare pe plan local. Pentru a doua oară am avut de ales...

...citește mai departe

Publicat la: 29.09.2019, 11:10:40

Runs /

Hășmașii ...ultra-experiența Mureș Olt Marathon

Am alergat Hășmașii. Ținutul Secuiesc. Un tărâm încă prins în istorie. Harghita era unul din planurile mele pentru la anu'. Dar invitația Anei de reprezenta pe aceste culmi culorile Roșia Montană Marathon s-a...

...citește mai departe

Publicat la: 21.09.2019, 19:00:30

Life /

Back 2 School

Mdaaa, zilele de luni uneori aduc surprize, chiar dacă sunt ele corporatiste. Azi, pe la prânz, printre alte activități prinse într-o zi muncitorească, am luat parte la sesiunea Back2School, pregătită sub semnătura...

...citește mai departe

Publicat la: 16.09.2019, 15:20:30

Life /

Ciucaş x4... împreună scriem povestea

Se spune că fiecare are un loc special, un loc unde mereu revii cu drag, un loc care aduce oameni, leagă prietenii, un loc pe care îl laşi în urmă cu greu doar pentru a reveni cu nerăbdare data viitoare. Ciucaş X3...

...citește mai departe

Publicat la: 07.09.2019, 18:10:10

Runs /

Zece la Maratonul Transfrontalier Via Pontica

Mdaaa, gata, s-a dus vara. Cele trei luni de vară s-au scurs din an. Ne-am adunat prin vecini, câțiva români, mai mulți bulgari, să ne bucurăm de briza mării, de primele raze de soare, la a patra ediție a...

...citește mai departe

Publicat la: 01.09.2019, 16:00:50

Life /

Alergarea ...un hobby care mi-a schimbat complet viața

Fiecare pasiune ne atrage cumva în centrul atenției. Cu emoții smulse din zâmbete și amintiri. Ultima oportunitate de a fi în direct a fost la un post local de televiziune. Eram invitat la un alt matinal, la...

...citește mai departe

Publicat la: 31.08.2019, 10:40:20

Runs /

Ludogorie Challenge ...cros relaxat prin vecini

Alergarea aduce avantaje. Nu mă refer la beneficiile aduse de pașii de fugă, ăsta este deja un reper bine cercetat și demonstrat. Cu fiecare ocazie, pe asfalt sau pe cărări montane, alergarea leagă însă inevitabil...

...citește mai departe

Publicat la: 25.08.2019, 18:00:20

Runs /

Over time ...ultra experiența 2x2 pe crestele Făgărașului

Mdaaa, am acceptat provocarea și am aliniat la orizont una din cele mai spectaculoase aventuri personale. Aventura mă aduce aici, pentru prima dată cucerind Făgărașul, sus la Moldoveanu, sus la Negoiu, mdaaa, da,...

...citește mai departe

Publicat la: 17.08.2019, 21:50:20

Runs /

Alerg în Dumbravă ...semimaraton prin bălării

August. Chiar dacă a fost zi de zece în calendar, astăzi nu a fost ziua mea. Matinal ne-am învârtit pe drumuri de piatră să aterizăm acolo în promisa dumbravă. Chiar dacă am pornit devreme, am făcut un slalom...

...citește mai departe

Publicat la: 10.08.2019, 14:00:00

Runs /

Dinozaur la Retezat Marathon

Alerg munții. Cu zâmbet. Orice efort depus și resimțit pe trasee marcate, mai ales deasupra norilor, este plăcere în mișcare. Mulțumesc voluntarilor. Deseori sunt pentru noi în mijlocul furtunii. Opțimiști,...

...citește mai departe

Publicat la: 03.08.2019, 19:00:00

Runs /

RunSilvania WildRace ...experiența primului maraton

Recunosc. Vine un moment pentru orice alergăcios relaxat sau competitiv când mirajul maratonului se aliniază la orizont. Muntele mereu surprinzător poate fi locaţia perfectă pentru a depăşi noi limite, dar şi de a...

...citește mai departe

Publicat la: 30.07.2019, 18:00:30

Runs /

Rodnei SkyRace ...pași printre nori în Maramureș

Printre nori. Una din destinațiile ce urmau a fi cucerite în acest an este Maramureșul. Aici, chiar la mijlocul verii, la Borșa pe un teritoriu de poveste, se ivește invitația, o chemare de fugă pe poteci la...

...citește mai departe

Publicat la: 20.07.2019, 17:00:30

Runs /

Tryavna Ultra ...ultra-experiența maratonului din Balcani

Tryavna Ultra este aventura din Balcani ajunsă la a cincea ediție aniversară. Este acea experiență care te poate ridica în slăvi sau te poate trânti, ici colo, în coada liniei. Este al patrulea an consecutiv când...

...citește mai departe

Publicat la: 13.07.2019, 22:00:20

Runs /

Cindrel ...pas cu pas la înălțime în alergare

Undeva în inima munților este rescrisă an de an o frumoasă poveste epică. Parte din Circuitul Carpaților, ajunsă în acest an la a opta ediție, această competiție te invită la experiență aparte în alergare. Cum...

...citește mai departe

Publicat la: 09.07.2019, 07:00:30

Runs /

Bate Toaca ...scări spre cer deasupra norilor

Una din țintele personale ale acestui an, de a cuceri noi teritorii în pași de alergăceală, este cu siguranță masivul Ceahlău. La finalul lunii iunie, se adună în acest colț de lume, oameni frumoși, pasionați de...

...citește mai departe

Publicat la: 29.06.2019, 19:00:10

Runs /

DHL Carpathian Marathon ...semitura de poveste la înalțime

În ziua cea mai lungă din an, imediat după solstițiul de vară, ne-am adunat oameni voioși la o nouă porție de alergăceală pe poteci montane aici la a zecea ediție, cu tradiție, Carpathian Marathon. Peisajele de...

...citește mai departe

Publicat la: 22.06.2019, 17:00:50

Runs /

Retezat SkyRace ...din nou deasupra norilor

Ăsta iarnă, chiar înainte de a trage linie la finalul de an, fie că a fost el competițional sau nu, în pași de alergare, nu puteam rata ocazia de a planifica cel puțin o nouă vizită deasupra norilor. Una din cele...

...citește mai departe

Publicat la: 15.06.2019, 18:00:50

Runs /

Run For The Oceans ...fiecare pas contează

DA... accept provocarea Run For The Oceans și în acest an. Astfel că, în perioada 8-16 iunie alerg în fiecare zi pentru această cauză specială, fie că sunt pe alei urbane, poteci montane, creste deasupra norilor sau...

...citește mai departe

Publicat la: 08.06.2019, 08:00:20

Runs /

Stay Fit ...în echipă la Crosul Companiilor B2Run

Zi de JOI la început de vară. Eram încurajaţi ca alături de colegii de birou să acceptăm provocarea unui traseu de alergare, a celor şase kilometri de la Crosul Companiilor, cică cea mai mare cursă de alergare...

...citește mai departe

Publicat la: 06.06.2019, 22:00:05

Runs /

Fără Asfalt ...experiența unui nou triatlon la mare

Recunosc. Nu joc la loto, nici la păcănele. Particip deseori la concursuri pentru ocazia de a primi un loc la vreo competiţie sportivă. Nu, nu e vorba de bani... ci de bucuria acelei oportunităţi care se transformă...

...citește mai departe

Publicat la: 01.06.2019, 16:10:00

Life /

Daniel Moldoveanu ...paşi de anduranță la performanță

Suntem diferiți. Chiar dacă încercăm să ne încadrăm în limite impuse de societate, de obligațiile ce ne conduc zilele de lucru, de obiceiurile mai mult sau mai puțin sănătoase, suntem diferiți. Nici măcar dacă...

...citește mai departe

Publicat la: 28.05.2019, 19:05:40

Life /

Azi

Nu am primit vreun tratament special în viață. Nici nu am câștigat ceva la loto. Nici măcar numele meu nu îmi place. Nici Ionuț, dar mai ales numele lu' Petcu. Sunt lucruri pe care nu le pot schimba. Orice apelativ,...

...citește mai departe

Publicat la: 20.05.2019, 17:05:10

Life /

Transylvania Ultra ...voluntariat pentru anduranţă

Una din surprizele acestui an a fost prezenţa la Transylvania 💯. Nu... nu ca alergăcios, ci (doar) ca voluntar. Al treilea weekend din luna mai era deja stabilit de la începutul anului pentru o experienţă de MTB la...

...citește mai departe

Publicat la: 18.05.2019, 13:05:00

Runs /

Semimaratonul Bucureşti ...pași voioși în ritm constant la suta de minute

Uneori pot condimenta fuga urbană alături de prieteni vechi și noi alergând ritmul unui pace(make)r. Tradus prin cuvintele pace (tempo, ritm, cadență) și make (a realiza) alergătorul devine un generator pentru ritmul...

...citește mai departe

Publicat la: 12.05.2019, 15:05:30

Life /

Galantom - Fii TU vocea, dăruiește bucurie în pași de alergare

Ți-ai imaginat vreodată că poți schimba vieți? Te-ai gândit cum ar fi să fii TU cel care își pune amprenta asupra unui destin? Că poți lăsa o urmă valoroasă în calea pașilor tăi? Atunci cu siguranță ești...

...citește mai departe

Publicat la: 01.05.2019, 11:05:40

Runs /

Maratonul Siretului ...ultra-experiență relaxantă moldovenească

Vacanța de Paște din acest an s-a anunțat pe ultima sută de metri a fi una specială. Am ales să alerg un nou maraton. Să fie o experiență cu tradiție aparte. Am dat curs invitației patriotului maratonist Ilie...

...citește mai departe

Publicat la: 29.04.2019, 17:05:00

Runs /

Bucharest International 10K ...sprint la crosul Diță

Este tradiție. Finalul lunii aprilie strânge toată crema sportivă la start. Gata de fugă pentru noi recorduri naționale sau ținte personale. Atleți legitimați, profesioniști sau amatori. Crosul local numit...

...citește mai departe

Publicat la: 21.04.2019, 13:05:25

Runs /

Brasov Marathon ...aripi braziliene pe poteci montane

Motivaţia aduce paşii de fugă către alt orizont. Planul iniţial era fixat către alte destinaţii. Aveam de alergat noi teritorii, de data asta la vecinii unguri. Pentru prima dată. Oportunitatea a fost bine conturată...

...citește mai departe

Publicat la: 20.04.2019, 16:20:10

Util /

Timburg Gel Albastru ...remediul mușchilor și articulațiilor

Alerg. Alerg pe distanțe mari. Alerg mult mai des decât media multor alergători. Mai ales competițional. Unul din avantajele personale ale anduranței este dezvăluit în câteva paragrafe. Folosesc acest gel de foarte...

...citește mai departe

Publicat la: 16.04.2019, 15:00:20

Runs /

Băneasa Mudness Race ...nămol în pași de alergăceală

Duminică am avut parte de o zi a contrastelor. Toate adunate în experiența unui cros din cadrul Băneasa Race organizat la ediţia de primăvară de asociaţia Trăiesc Sănătos... pe un traseu împachetat cu nămol...

...citește mai departe

Publicat la: 14.04.2019, 18:00:20

Runs /

Kodzha Kaya Ultra ...provocarea pașilor ultra prin vecini

Îmi plac provocările altfel. Iar competiția aliniată la orizont, cu orgolii și limite personale depășite, poate fi tentantă în pași de alergare prin Balcani. Mda. Sunt impresionant. Puternic. Spectaculos. Trebuie...

...citește mai departe

Publicat la: 12.04.2019, 15:00:10

Runs /

Uniqa 10K Bucharest ...personal best pe sprint alergăceală

A doua zi, după sesiunea de semimaraton pe poteci montane la Brașov povestită aici, pe o vreme mohorâtă și mofturoasă, am luat startul la o alergare sprintenă la început de aprilie... organizatoric...

...citește mai departe

Publicat la: 07.04.2019, 13:00:55

Runs /

Semimaratonul Brașov ...alergăceală montană de poveste

În prima sâmbătă a lunii aprilie am semnat condica de prezență la Brașov pe o vreme însorită autentică de primăvară... am luat parte la unul din cele mai așteptate evenimente de (pe) la noi... anul acesta la a...

...citește mai departe

Publicat la: 06.04.2019, 15:05:05

Runs /

Maratonul Nisipului ...experiența maratonului la malul mării

Fiecare dintre noi, alergăcioșii, avem o perioadă aniversară... atunci când... cu fiecare an ce trece... mai adaugăm o verigă la experiența personală. Așa e (și) în viață, cu orice activitate pe care o faci din...

...citește mai departe

Publicat la: 31.03.2019, 16:00:40

Runs /

Băneasa Forest Run ...personal best trail semimaraton Băneasa

Parte din calendarul competițional de (pe) la noi, Băneasa Forest Run, este un eveniment de alergare, deschis în principal amatorilor, cu două ediții anuale... una de primăvară și alta, de toamnă. Fiecare eveniment...

...citește mai departe

Publicat la: 24.03.2019, 15:00:20

Runs /

adidas Runners Athens ...experiența greacă a pașilor sprinteni

Kalimera. Alergarea redă oportunitatea de a (re)descoperi locații vechi și noi. De data asta, în paşi de alergăceală am revenit la Atena, în capitală, orașul emblematic ce poartă numele zeiței înțelepciunii....

...citește mai departe

Publicat la: 17.03.2019, 17:03:57

Util /

Balea Vaseline ...hidratarea pașilor de alergăceală

În graba pentru statistici una din greșelile frecvente ale unui alergător amator este să nu acorde atenție (și) micilor detalii. Când alergăm mai multe ore hidratarea poate face diferența. Nu mă refer la ce dăm...

...citește mai departe

Publicat la: 15.03.2019, 09:00:35

Life /

Nastasia Fotu ...performanţa inocentă din paşii de alergare

Aproape cinci ani au trecut de când s-a auzit primul fluier de start al unei provocări unice la malul mării... una din cele mai frumoase competiții de alergare organizate pe la noi pe plaja stațiunii Mamaia. Asemeni mie...

...citește mai departe

Publicat la: 13.03.2019, 13:03:30

Runs /

Semi de Paris ...experiența adidas Runners pe aleile pariziene

Allez! Allez! Allez! Recunosc. Nu plănuiam să vizitez Parisul la câteva zile după ultra experiența maratonului alergat din vârf către ocean în Gran Canaria. Maratonul franțuzesc poate fi un motiv destul de tentant...

...citește mai departe

Publicat la: 10.03.2019, 15:00:30

Util /

Libertatea de hidratare Kalenji ...în paşii de alergare

Deseori organizatorii unui concurs impun un volum de lichide pe traseu. Este important. Eu unul, îmi place să mă simt liber. Mai ales că zbor cu tricolorul și ar fi destul de dificil să țin în mâini sticle cu apă....

...citește mai departe

Publicat la: 25.02.2019, 10:50:30

Runs /

TransGranCanaria HG ...ultra-experiența unui maraton

Deseori în viață e frumos să visezi. Așa cum poate, este la fel de important să ajungi la linia de finiș. Chiar dacă traseul tău până acolo este uneori asortat cu dificultăți. Da. Este chiar alegerea ta dacă...

...citește mai departe

Publicat la: 22.02.2019, 16:00:50

Util /

OnMove 500 versus Spark 3 ...monitorizarea pașilor de anduranță

Pașii de alergăceală, fie ei competiționali sau nu, întotdeauna vor fi monitorizați detaliat mai bine cu acuratețea unui ceas de alergare prin GPS indiferent de marcă. Orice aplicație instalată pe smartphone-ul...

...citește mai departe

Publicat la: 20.02.2019, 09:20:20

Runs /

Extreme Free Spirit ...maraton de amator fără frontiere

Alergarea poate fi catalogată un stil de viață. Nu este un secret că ar aduce în schimbul efortului depus (și) o stare de bine. Adeseori sunt întrebat de unde vine motivația de a alerga aceste distanțe lungi. Primul...

...citește mai departe

Publicat la: 16.02.2019, 12:00:00

Runs /

Maratonul Zăpezii ...parte din Ștafeta Râșnovului

Una din experiențele pe care le-am dorit în anii trecuți era participarea la Maratonul Zăpezii Isostar - Râșnov. Întâmplător am aflat zilele trecute că se va organiza și în acest an... cu atât mai mult că va...

...citește mai departe

Publicat la: 02.02.2019, 19:00:10

Runs /

Gerar... experienţe de voluntariat şi alergare în echipă

O dată cu fiecare nou an, după ce am contorizat diverse statistici, rezultate sau planuri măreţe, de nouă ani avem parte de o alergare competiţională în curtea şcolii. Mda... este vorba de semimaratonul Gerar,...

...citește mai departe

Publicat la: 27.01.2019, 16:00:30

Life /

Carmina... Raza de Speranță de la malul mării

Unul din proiectele mele de suflet a devenit realitate. Am așezat literă cu literă fiecare paragraf ale experienţelor trăite în paşi de alergăceală. În plus, am pus la loc de cinste o secţiune aparte, exclusivă....

...citește mai departe

Publicat la: 19.01.2019, 01:50:45

Life /

2018... anul centenar cu poveşti adevărate

Nici că nu s-au așezat bine voioasele ritmuri de petrecere din capitală asezonate cu focuri de artificii colorate de sfârșit de an că uite... nu las să se încheie prima zi fără să trag linia de finish a lui...

...citește mai departe

Publicat la: 01.01.2019, 10:00:00

Portret /

Ionuţ Petcu ...pasiune și alergăceală

Alerg. Primii pași i-am pus în mișcare la început, în 2013 o dată cu prima participare la antrenamentele de grup organizate pe malul mării de Sanasport, organizatorul competiţiei Maratonul Nisipiului. Pornisem...

...citește mai departe